Zdrowa przekąska na wynos (Wersja Do Druku)
Te słodzone naturalnie kulki z marchwi, daktyli i migdałów świetnie sprawdzą się jako zdrowa przekąska do zabrania ze sobą lub słodka chwila wytchnienia w ciągu dnia.
# Składniki Potrzebne do Przygotowania:
→ Składniki
01 -
200 g marchewki
02 -
80 g miękkich daktyli (bez pestek)
03 -
100 g mielonych migdałów
04 -
120 g delikatnych płatków owsianych
05 -
Wiórki kokosowe do obtaczania
# Instrukcje Krok Po Kroku:
01 -
Włóż daktyle i mielone migdały do blendera. Wszystko zmiksuj, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
02 -
Dokładnie obierz marchewki i zetrzyj je na drobnych oczkach tarki.
03 -
Dodaj startą marchewkę oraz płatki owsiane do masy z daktyli i migdałów. Wszystko dokładnie wymieszaj.
04 -
Zostaw masę na około 10 minut, aby płatki owsiane mogły wchłonąć wilgoć.
05 -
Uformuj z masy 17 kuleczek i obtocz je we wiórkach kokosowych, tak aby były całkowicie pokryte.
06 -
Przechowuj gotowe kuleczki w lodówce. Są najsmaczniejsze, gdy są lekko schłodzone.
# Dodatkowe Wskazówki:
01 -
Te energetyczne kulki to pyszna i zdrowa przekąska, pełna wartościowych składników z marchewki, migdałów i płatków owsianych.
02 -
Idealnie sprawdzą się jako mały posiłek w trakcie dnia, przed treningiem albo w pracy dla szybkiego zastrzyku energii.
03 -
W lodówce potrwają około tydzień, a można je też łatwo zamrozić, żeby mieć na później.