Najlepsza sałatka na imprezę (Wersja do Druku)
# Składniki:
→ Węglowodany
01 -
100 g makaronu orzo
→ Białka
02 -
400 g fileta z kurczaka
→ Warzywa i owoce
03 -
1 opakowanie mieszanki sałat
04 -
1 puszka kukurydzy odsączonej
05 -
2 marchewki, obrane i starte
06 -
pęczek drobno posiekanego szczypiorku
07 -
1/2 szklanki suszonej żurawiny
→ Przyprawy i dodatki
08 -
2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
09 -
2 łyżki majonezu
10 -
4 łyżki jogurtu naturalnego
11 -
sól do smaku
12 -
pieprz do smaku
13 -
przyprawa gyros do smaku
14 -
oliwa do smażenia
# Sposób Przygotowania:
01 -
Filet z kurczaka pokrój w drobną kostkę, dopraw solą, pieprzem oraz przyprawą gyros. Na rozgrzanej oliwie podsmaż mięso na złoty kolor.
02 -
Makaron orzo ugotuj w osolonej wodzie zgodnie z czasem podanym na opakowaniu. Odcedź i przepłucz zimną wodą.
03 -
Suszoną żurawinę zalej wrzątkiem, odstaw na 10 minut, następnie odcedź i osusz papierowym ręcznikiem.
04 -
Marchewki obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Kukurydzę odsącz z zalewy. Szczypiorek drobno posiekaj.
05 -
Jogurt naturalny wymieszaj z majonezem, przeciśniętym czosnkiem, solą oraz pieprzem.
06 -
W dużej misce połącz wszystkie składniki wraz z sosem i dokładnie wymieszaj.