Ser Wędzony Los Avokado (Wersja Do Druku)

Zestaw świeżego twarogu, wędzonego łososia i awokado z dodatkiem ogórka i migdałów.

# Składniki Potrzebne do Przygotowania:

→ Bakalie i nasiona

01 - 1 łyżka posiekanych migdałów

→ Białko

02 - 1 duże jajko
03 - 50-75 g wędzonego łososia (2-3 plasterki)

→ Warzywa i owoce

04 - 100 g pokrojonego ogórka
05 - połowa awokado, pokrojona na plasterki lub kostkę
06 - 2 łyżki świeżo posiekanego szczypiorku

→ Produkty mleczne

07 - 250 g twarogu

→ Przyprawy

08 - 1 łyżeczka oliwy z oliwek
09 - Sól do smaku
10 - Świeżo mielony czarny pieprz do smaku

# Instrukcje Krok Po Kroku:

01 - Włóż jajko do wrzątku i gotuj przez 7 minut albo aż będzie tak, jak lubisz. Odstaw, żeby trochę ostygło.
02 - Na talerz albo do miski rozłóż twaróg, to będzie podstawa sałatki.
03 - Posyp twaróg równomiernie pokrojonym ogórkiem.
04 - Ułóż plasterki lub kostki awokado na wierzchu warzyw.
05 - Na warzywach połóż plastry wędzonego łososia.
06 - Pokrój ugotowane jajko tak, jak chcesz – na pół, plasterki albo kostkę i dodaj na górę.
07 - Posyp wierzch sałatki posiekanym szczypiorkiem i migdałami.
08 - Skrop wszystko oliwą z oliwek i dopraw solą oraz pieprzem do smaku.
09 - Podawaj od razu, żeby wszystko było świeże.

# Dodatkowe Wskazówki:

01 - Użyj tłustego twarogu, jeśli chcesz, żeby było bardziej kremowe. Dopasuj przyprawy do własnego gustu.
02 - Wędzonego łososia można wymienić na grillowanego łososia albo tuńczyka w kawałkach.

Wróć