Zdrowe ciastka owsiane bez cukru (Wersja Do Druku)

Chrupiące ciastka z owsianych płatków, bananów i malin – zdrowa i smaczna przekąska bez dodatków.

# Składniki Potrzebne do Przygotowania:

Składniki do ciasta

01 - 2 sztuki dojrzałych bananów
02 - 250 g pełnoziarnistych płatków owsianych
03 - 100 g naturalnego masła orzechowego
04 - szczypta soli
05 - 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Składniki do nadzienia

06 - 150 g świeżych lub mrożonych malin
07 - 30 g posiekanej gorzkiej czekolady

# Instrukcje Krok Po Kroku:

01 - W dużej misce rozgnieć dojrzałe banany na gładką masę.
02 - Dodaj płatki owsiane i masło orzechowe, a następnie dokładnie wymieszaj do połączenia składników.
03 - Wsyp szczyptę soli, ekstrakt waniliowy, maliny i posiekaną czekoladę, delikatnie wymieszaj, aby nie uszkodzić owoców i czekolady.
04 - Z masy formuj małe kulki wielkości orzecha włoskiego i układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
05 - Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 15-20 minut, aż ciastka staną się złociste i aromatyczne.

# Dodatkowe Wskazówki:

01 - Dojrzałe banany nadają słodycz, dlatego nie ma potrzeby dodawania cukru.

Wróć