Miseczka z serkiem (Wersja Do Druku)

Gładka mieszanka serka, mrożonych owoców i ulubionych dodatków to szybki, pożywny start dnia.

# Składniki Potrzebne do Przygotowania:

01 - 120 g mrożonych owoców mieszanych (np. maliny, mango, truskawki z bananem)

02 - 125 g twarogu półtłustego lub tłustego

03 - 15 ml mleka, soku lub wody kokosowej (opcjonalnie, żeby uzyskać odpowiednią konsystencję)

04 - Pokrojone świeże owoce

05 - Granola

06 - Masło orzechowe

07 - Miód

08 - Nasiona chia

09 - Nasiona konopi

01 - Wrzuć mrożone owoce i twaróg do mini robota lub mocnego blendera.

02 - Miksuj aż będzie gładko, w razie potrzeby zgarniaj masę ze ścianek. Jeśli masa jest za gęsta, dodaj trochę mleka, soku albo wody kokosowej.

03 - Przełóż miks do miski. Posyp świeżymi owocami, granolą, masłem orzechowym, miodem, i nasionami chia oraz konopi według chęci.

04 - Jedz od razu albo wstaw na chwilę do lodówki, żeby dobrze się schłodziło i zgęstniało.

01 - Dolewaj płynu, aż miks będzie miał konsystencję jaką lubisz. Mrożone owoce wrzucaj prosto z zamrażarki, wtedy masa będzie bardziej zwarta.

02 - Próbuj różnych owoców i dodatków, żeby zrobić wersję idealną dla siebie.