01 -
Załóż rękawiczki. Przebierz młodą pokrzywę i odrzuć zbrązowiałe albo uszkodzone liście.
02 -
Dokładnie wypłucz pokrzywę w czystej wodzie. Przełóż na sito i zostaw, aż dobrze ocieknie.
03 -
Pokrój pokrzywę na krótsze kawałki. Przepuść ją przez maszynkę do mięsa.
04 -
Przełóż zmieloną masę na gęste sito ustawione nad miską. Zostaw do spłynięcia i co jakiś czas dociskaj łyżką.
05 -
Wlej do masy 1/2 szklanki przegotowanej i ostudzonej wody. Wymieszaj i jeszcze raz bardzo dokładnie odciśnij.
06 -
Przelej sok do czystego słoika i trzymaj w lodówce. Część możesz zamrozić w foremkach na kostki lodu.