Zdrowe kule energetyczne (Wersja Do Druku)
Smaczne kule z masłem orzechowym i płatkami owsianymi bez pieczenia, idealne na szybką i zdrową przekąskę.
# Składniki Potrzebne do Przygotowania:
→ Suche składniki
01 -
0,75 g drobnej soli
02 -
90 g płatków owsianych
03 -
10 g nasion chia
→ Mokre składniki
04 -
60 ml syropu klonowego
05 -
125 g masła orzechowego
→ Dodatki
06 -
45 g mini kawałków czekolady
# Instrukcje Krok Po Kroku:
01 -
Jeśli masło orzechowe jest twarde, lekko je podgrzej, by łatwiej się mieszało.
02 -
W misce wymieszaj dokładnie sól, nasiona chia i płatki owsiane.
03 -
Wsyp masło orzechowe i syrop klonowy do suchych rzeczy i mieszaj, aż wszystko się połączy.
04 -
Jeśli chcesz, wmieszaj kawałki czekolady równomiernie w masę.
05 -
Z masy ulep kuleczki lub uformuj je na kształt ciastek, jak lubisz.
06 -
Resztki trzymaj w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej do tygodnia, w lodówce do 3 tygodni albo zamroź na 4 miesiące.
# Dodatkowe Wskazówki:
01 -
Słodkość dopasuj, zmieniając ilość syropu klonowego. Masło orzechowe zamień na inne orzechowe, jeśli wolisz lub masz alergię. Możesz też dodać suszone żurawiny, wiórki kokosowe lub białko w proszku.