Mazurek owsiany bezglutenowy

Przygotowane Przez: Zofia Kowalska Ostatnia aktualizacja: Thu, 26 Mar 2026 01:41:52 GMT Słodkości
zofia.
Zofia Kowalska

Zofia Kowalska to pasjonatka kuchni z ponad 15-letnim doświadczeniem, specjalizująca się w polskiej kuchni regionalnej. Jej kulinarna podróż rozpoczęła się w rodzinnej kuchni na Podlasiu, a dziś dzieli się przepisami łączącymi tradycję z nowoczesnymi technikami.

Ostatnia aktualizacja: Thu, 26 Mar 2026 01:41:52 GMT

Czytaj więcej →
A close up of a gluten-free oatmeal cake. Zapisz
A close up of a gluten-free oatmeal cake.

Ten bezglutenowy mazurek owsiany to doskonały wybór dla osób poszukujących smacznego, zdrowego ciasta, które można łatwo przygotować w domu. Delikatna struktura, połączenie różnych rodzajów czekolady oraz dodatek suszonych owoców sprawiają, że wypiek ten jest nie tylko pyszny, ale i pełen naturalnych składników odżywczych. Świetnie sprawdzi się na świąteczny stół lub jako słodka przekąska do popołudniowej kawy.

Po raz pierwszy zrobiłam go na święta i od tamtej pory stał się coroczną tradycją w naszej rodzinie

Składniki

  • 200 g płatków owsianych bezglutenowych: baza ciasta, ważne aby były certyfikowane bezglutenowe dla bezpieczeństwa
  • 125 ml wrzątku: pozwala zmiękczyć płatki i nadać ciastu wilgotność
  • 4 jajka: wiążą całość i nadają puszystość
  • 100 g czekolady różnej: mieszanina białej i karmelowej dodaje głębi smaku oraz słodyczy
  • 70 g miękkiego masła: odpowiednia konsystencja oraz smak
  • 120 g cukru pudru: słodzi ciasto, warto użyć dobrej jakości do deserów
  • 4 łyżki wiórków kokosowych: wprowadzają arktyczny aromat i delikatną teksturę
  • 100 g suszonych moreli: naturalna słodycz i lekka kwasowość dobrze równoważą smak
  • 50 g suszonej żurawiny: dla kontrastu i zdrowotnych właściwości
  • 3 łyżki mąki ryżowej: zagęszcza masę i pomaga utrzymać ciasto w formie
  • Polewa: gotowa polewa z ciemnej czekolady lub domowa z białej i karmelowej czekolady z dodatkiem masła, mleka, wiórków kokosowych, żurawiny i orzechów włoskich – do dekoracji i podkreślenia smaku

Instrukcje

Spoiwo płatków owsianych:
Płatki owsiane zalej wrzątkiem i pozostaw na kilka minut aż lekko zmiękną co pozwoli na lepsze połączenie się składników
Przygotowanie czekolady i suszonych owoców:
Czekoladę drobno posiekaj aby łatwiej rozprowadziła się w cieście Suszone morele pokrój na drobne kawałki, wymieszaj z żurawiną i mąką ryżową dzięki czemu owoce nie opadną na dno podczas pieczenia
Utrwalenie masy jajecznej:
Oddziel żółtka od białek Żółtka zmiksuj z cukrem pudrem aż masa będzie gładka i kremowa Dodaj miękkie masło i miksuj dalej do połączenia składników
Dodawanie suchych i wilgotnych składników:
Do masy żółtkowej dodaj posiekaną czekoladę, płatki owsiane, wiórki kokosowe oraz owoce wymieszane z mąką Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki
Ubijanie piany i łączenie mas:
Białka ubij na sztywną pianę, która nada lekkiej i puszystej konsystencji Dodaj pianę do masy i delikatnie wymieszaj łyżką aby nie utracić powietrza
Pieczenie:
Masę wylej na blachę o wymiarach 20x30 cm wyłożoną papierem do pieczenia Piecz w piekarniku nagrzanym do 170 stopni Celsjusza przez około 35 minut aż ciasto będzie ścięte i lekko zarumienione na brzegach
Studzenie i przygotowanie polewy:
Ciasto odstaw do całkowitego przestudzenia Przygotuj polewę zgodnie z instrukcją na opakowaniu jeśli używasz gotowej opcji lub roztop czekoladę z masłem i mlekiem w kąpieli wodnej Polewę z ciemnej czekolady rozprowadź na przestudzonym cieście Posyp orzechami włoskimi i suszoną żurawiną Skrop roztopioną białą i karmelową czekoladą i posyp wiórkami kokosowymi
Chłodzenie i serwowanie:
Ciasto schłodź w lodówce aby polewa stężała i smaki się przegryzły Pokrój na porządne kawałki i podawaj
A slice of cake with chocolate and nuts on it.
A slice of cake with chocolate and nuts on it.

Ulubionym składnikiem w tym przepisie są suszone morele, które wprowadzają naturalną słodycz i soczystość. Pamiętam jak po raz pierwszy upiekłam ten mazurek na rodzinne święta i wszyscy chwalili jego smak oraz lekkość pomimo bogactwa składników. To ciasto stało się symbolem domowego ciepła i wspólnych spotkań.

Przechowywanie ciasta

Najlepiej przechowywać mazurek w lodówce pod przykryciem lub w szczelnym pojemniku przez 3 do 4 dni Można też zamrozić już pokrojone kawałki zawijając je w folię, co pozwoli zachować świeżość nawet do miesiąca Przed podaniem dobrze jest wyjąć ciasto na około pół godziny przed, aby polewa i masa nabrały optymalnej konsystencji

Zamienniki składników

Płatki owsiane bezglutenowe możesz zastąpić mieszanką innych bezglutenowych zbóż takich jak jaglane lub gryczane Suszone morele można wymienić na suszone śliwki lub figi jeśli preferujesz inny smak lub masz alergię Mąkę ryżową można zamienić na mąkę ziemniaczaną lub kukurydzianą, pamiętając o ewentualnej różnicy w konsystencji ciasta

Propozycje podania

Mazurka można serwować z filiżanką parzonej kawy lub delikatnej zielonej herbaty Świetnie smakuje jako deser dla gości podczas rodzinnych spotkań Idealne także jako prezent w świątecznym pudełku

Kontekst kulturowy

Mazurek to tradycyjne polskie ciasto, szczególnie popularne podczas Wielkanocy Jest symbolem radości i gościnności, a jego bezglutenowa wersja jest doskonałym przykładem na nowoczesne podejście do klasycznych deserów Włączenie owoców i orzechów podkreśla polskie smaki i sezonowe produkty

A delicious looking chocolate cake with white icing and nuts.
A delicious looking chocolate cake with white icing and nuts.

Ten bezglutenowy mazurek owsiany to wyjątkowy przepis, który warto wypróbować podczas rodzinnych świąt lub na co dzień jako zdrową i smaczną przekąskę.

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

Jak zastąpić tradycyjną mąkę w tym mazurku?

W tym mazurku użyto mąki ryżowej, która świetnie sprawdza się jako bezglutenowy zamiennik tradycyjnej mąki pszennej, nadając ciastu lekkość i delikatność.

Jak uzyskać idealnie puszyste białka?

Aby ubić białka na sztywną pianę, używaj czystej i suchej miski, a także upewnij się, że jajka są w temperaturze pokojowej. Dodaj je powoli do masy, delikatnie mieszając łyżką.

Czy można użyć innych suszonych owoców?

Oczywiście! Suszone morele i żurawina nadają słodycz i kwasowość, ale można eksperymentować z suszonymi śliwkami, figami czy rodzynkami.

Jak zrobić domową polewę czekoladową?

Roztop czekoladę z masłem i mlekiem w kąpieli wodnej, mieszając do gładkiej konsystencji. Można użyć różnych rodzajów czekolady dla różnorodności smaków.

Jak długo można przechowywać mazurek?

Mazurek najlepiej smakuje schłodzony i przechowywany w lodówce do 3-4 dni, zabezpieczony folią lub w szczelnym pojemniku, aby zachować świeżość.

4.70 na podstawie 45 ocen

Mazurek owsiany bezglutenowy

Czas Przygotowania:
25 minut
Czas Gotowania:
35 minut
Całkowity Czas:
60 minut
Porcje:
10
A close up of a gluten-free oatmeal cake.

Delikatny mazurek owsiany z suszonymi owocami, orzechami i czekoladą. Bez glutenu i łatwy w przygotowaniu.

Składniki Potrzebne do Przygotowania

  • Suche składniki

  • 200 g płatków owsianych bezglutenowych
  • 3 łyżki mąki ryżowej
  • 120 g cukru pudru
  • 4 łyżki wiórków kokosowych
  • 100 g suszonych moreli drobno pokrojonych
  • 50 g suszonej żurawiny
  • Mokre składniki i białka

  • 125 ml wrzątku
  • 4 jajka
  • 70 g miękkiego masła
  • Czekolada

  • 50 g białej czekolady
  • 50 g czekolady karmelowej
  • Polewa: 50 g ciemnej czekolady do polewy
  • Polewa: łyżka mleka
  • Polewa: łyżka masła
  • Polewa: 2 garście suszonej żurawiny do dekoracji
  • Polewa: 3 garście posiekanych orzechów włoskich do dekoracji
  • Polewa: łyżka wiórków kokosowych do posypania

Instrukcje Krok Po Kroku

1.

1. Namaczanie płatków: Płatki owsiane zalej wrzątkiem i odstaw na bok, aby zmiękły.

2.

2. Przygotowanie suszonych owoców: Suszone morele pokrój na drobne kawałki, wymieszaj z żurawiną i mąką ryżową.

3.

3. Miksowanie masy żółtkowej: Oddziel żółtka od białek. Żółtka zmiksuj z cukrem pudrem do uzyskania jednolitej, kremowej masy, następnie dodaj miękkie masło i miksuj dalej.

4.

4. Łączenie składników: Do masy z żółtkami dodaj posiekaną czekoladę, namoczone płatki owsiane, wiórki kokosowe oraz przygotowaną mieszankę moreli, żurawiny i mąki. Wszystko dokładnie wymieszaj.

5.

5. Ubijanie piany z białek: Białka ubij na sztywną pianę, a następnie delikatnie połącz ją z resztą składników łyżką, zachowując puszystość masy.

6.

6. Pieczenie ciasta: Masę przełóż do formy o wymiarach 20x30 cm wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz w nagrzanym piekarniku do 170°C przez około 35 minut.

7.

7. Studzenie: Upieczony spód odstaw do całkowitego przestygnięcia.

8.

8. Przygotowanie polewy domowej: Jeśli przygotowujesz polewę samodzielnie, roztop w kąpieli wodnej białą i karmelową czekoladę razem z mlekiem i masłem.

9.

9. Nakładanie oraz dekoracja polewy: Na przestudzony spód wylej ciemną czekoladę polewową, posyp orzechami włoskimi i suszoną żurawiną. Skrop polewę domową z białej i karmelowej czekolady oraz posyp wiórkami kokosowymi.

10.

10. Chłodzenie ciasta: Schłódź mazurek w lodówce, aż polewa stwardnieje.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Do polewy można użyć gotowej czekolady, wtedy postępuj zgodnie z instrukcjami producenta.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • Miska do miksowania
  • Mikser
  • Forma 20x30 cm
  • Papier do pieczenia
  • Kąpiel wodna do topienia czekolady

Informacje o Alergenach

Sprawdź etykiety pod kątem alergenów i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
  • Produkt zawiera jaja, orzechy i może zawierać śladowe ilości glutenu.

Informacje Żywieniowe (na porcję)

Podane wartości są orientacyjne i nie zastępują porad specjalistów.
  • Kalorie: 320
  • Tłuszcze: 18.2 gramów
  • Węglowodany: 35.5 gramów
  • Białko: 6.8 gramów