Chrupiąca sałatka ogórkowa warzywami

Przygotowane Przez: Zofia Kowalska Ostatnia aktualizacja: Sat, 18 Jul 2026 05:17:14 GMT Kolacja
zofia.
Zofia Kowalska

Zofia Kowalska to pasjonatka kuchni z ponad 15-letnim doświadczeniem, specjalizująca się w polskiej kuchni regionalnej. Jej kulinarna podróż rozpoczęła się w rodzinnej kuchni na Podlasiu, a dziś dzieli się przepisami łączącymi tradycję z nowoczesnymi technikami.

Ostatnia aktualizacja: Sat, 18 Jul 2026 05:17:14 GMT

Czytaj więcej →
A jar of vegetables including cucumbers, carrots, and peppers. Zapisz
A jar of vegetables including cucumbers, carrots, and peppers.

Ta chrupiąca sałatka ogórkowa z warzywami to idealny sposób na zachowanie świeżości letnich produktów przez długie miesiące. Jej wyrazisty smak i świetna tekstura sprawiają, że doskonale sprawdza się jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska. Przepis ten jest popularny w mojej rodzinie od lat, a samodzielne przygotowanie sałatki zawsze daje mi satysfakcję i piękne wspomnienia z babciną kuchnią.

Ja pierwszy raz zrobiłam tę sałatkę na letnie przyjęcie i od tamtej pory wraca do mnie myśl o jej idealnej kwasowości i chrupkości

Składniki

  • Ogórki: dwa kilogramy dobrze wybrane, najlepiej świeże i jędrne aby zachować chrupkość
  • Papryka czerwona i żółta: pięćset gramów odpowiadają za kolor i delikatną słodycz
  • Cukinia: jedna sztuka dodaje lekkiej miękkości i urozmaicenia smaku
  • Cebula: dwieście pięćdziesiąt gramów cienko poszatkowana to podstawa aromatu
  • Marchewka: dwieście pięćdziesiąt gramów nadaje słodkawego smaku oraz ładnego koloru
  • Czosnek: pięć ząbków pokrojonych na cienkie plasterki wprowadza wyrazistość i pikantność
  • Gorczyca: trzydzieści gramów która jest kluczem do charakterystycznego, lekko ostrego posmaku
  • Cukier: dwieście gramów balansuje smak i łagodzi kwas ocenowy
  • Sól kamienna: czterdzieści pięć gramów odpowiednio wyważona aby podkreślić smaki warzyw
  • Ocet dziesięcioprocentowy: jedna szklanka dodaje kwasowości, pomaga też w utrzymaniu świeżości
  • Olej: sto pięćdziesiąt gramów najlepiej roślinny, który łączy składniki i nadaje wilgotność

Instrukcje

Przygotowanie warzyw:
Umyj ogórki bardzo dokładnie a następnie pokrój na plastry o grubości około pół centymetra aby zachowały chrupkość
Przygotowanie warzyw:
Paprykę oczyść z gniazd nasiennych i pokrój w krótkie paski które nadadzą kolor i lekkość sałatce
Przygotowanie warzyw:
Cukinię przekrój wzdłuż na pół a potem jeszcze na pół aby otrzymać ćwiartki, pokrój w plastry średniej grubości dla dobrego połączenia tekstur
Przygotowanie warzyw:
Cebulę obierz i cienko poszatkuj co jest ważne aby dobrze rozprowadziła smak podczas marynowania
Przygotowanie warzyw:
Marchewkę obierz i pokrój w plasterki o regularnej grubości co nada charakterystyczną słodycz i chrupkość
Przygotowanie warzyw:
Czosnek obierz i pokrój w bardzo cienkie plasterki, które intensyfikują smak bez dominacji
Mieszanie i marynowanie:
Do dużego garnka wrzuć wszystkie pokrojone warzywa i dodaj gorczycę cukier sól ocet oraz olej
Mieszanie i marynowanie:
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki aby przyprawy równomiernie oblepiły warzywa
Mieszanie i marynowanie:
Przykryj garnek i odstaw w chłodne miejsce na kilka godzin najlepiej na całą noc aby warzywa puściły sok i smaki się przegryzły
Pakowanie do słoików:
Przed przełożeniem do słoików ponownie dokładnie wymieszaj sałatkę i przełóż do wcześniej wyparzonych i suchych słoików
Pakowanie do słoików:
Zalej sałatkę powstałą w garnku zalewą upewniając się że warzywa są pokryte płynem
Pakowanie do słoików:
Słoiki dokładnie zakręć aby zachować szczelność
Pasteryzacja:
Umieść napełnione słoiki w garnku z wodą tak aby woda sięgała powyżej połowy ich wysokości
Pasteryzacja:
Po zagotowaniu pasteryzuj przez piętnaście minut co zapewni trwałość przetworów
Pasteryzacja:
Po wyjęciu odwróć słoiki do góry dnem i pozostaw do całkowitego wystudzenia na około dwadzieścia cztery godziny

Moją ulubioną przyprawą w tym przepisie jest gorczyca ponieważ dodaje lekko pikantnego przełamania i kojarzy mi się z domem mojej babci gdzie zawsze używała jej do swoich sałatek

Przechowywanie sałatki ogórkowej

Najlepiej przechowywać sałatkę w chłodnym i ciemnym miejscu takim jak piwnica lub spiżarnia. Po otwarciu słoika zaleca się przechowywać ją w lodówce i spożyć w ciągu kilku dni dla zachowania świeżości. Zawsze warto używać czystych i wyparzonych narzędzi aby uniknąć zepsucia sałatki

Zamienniki składników

Jeśli nie masz cukinii możesz użyć drobno pokrojonej kalarepy aby zachować chrupkość. Ocet można zastąpić jabłkowym dla delikatniejszego smaku lub spirytusowym dla mocniejszej kwasowości. Możesz użyć oleju słonecznikowego lub rzepakowego w zależności od preferencji smakowych i dostępności

Sposoby podania

Sałatka doskonale komponuje się z mięsem z grilla jak i z tradycyjnymi polskimi daniami zimowymi. Sprawdzi się też jako dodatek do kanapek lub samodzielna lekka przekąska na ciepłe dni. Świetnie smakuje z dodatkiem świeżego pieczywa oraz łyżką gęstego jogurtu naturalnego

To prosty, ale efektowny przepis który można łatwo dostosować do różnych sezonów i gustów, pozostawiając piękne wspomnienia rodzinne przy każdym kęsie

Template of Chrupiąca sałatka ogórkowa warzywami
Template of Chrupiąca sałatka ogórkowa warzywami

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

Jakie warzywa są użyte w sałatce?

W sałatce znajdują się ogórki, papryka czerwona i żółta, cukinia, cebula, marchewka oraz czosnek, które tworzą pełną smaku kompozycję.

Jak przygotować warzywa przed marynowaniem?

Ogórki kroimy w plasterki, paprykę w krótkie paski, cukinię w plasterki po podziale na części, cebulę cienko szatkujemy, marchewkę obieramy i kroimy w plasterki, a czosnek w cienkie plasterki.

Jakie przyprawy nadają charakterystyczny smak sałatce?

Gorczyca, cukier, sól kamienna, ocet 10% oraz olej tworzą aromatyczną zalewę, która świetnie podkreśla naturalne smaki warzyw.

Co zapewnia trwałość sałatki przez długi czas?

Po napełnieniu słoików sałatkę pasteryzuje się przez 15 minut w gorącej wodzie, co pozwala zachować świeżość nawet do 5 lat.

Jak najlepiej przechowywać gotową sałatkę?

Przechowuj ją w chłodnym, ciemnym miejscu, dzięki czemu długo zachowa swój smak i świeżość.

4.70 na podstawie 102 ocen

Chrupiąca sałatka ogórkowa warzywami

Czas Przygotowania:
45 minut
Czas Gotowania:
15 minut
Całkowity Czas:
60 minut
Porcje:
Około 6 dużych słoików sałatki
A jar of vegetables including cucumbers, carrots, and peppers.

Warzywne połączenie ogórków, papryki i czosnku w aromatycznej marynacie. Idealna do przechowywania na zimę.

Składniki Potrzebne do Przygotowania

  • Warzywa

  • 2 kg ogórków
  • 500 g papryki (czerwonej i żółtej)
  • 1 sztuka cukinii
  • 250 g cebuli
  • 250 g marchewki
  • 5 ząbków czosnku
  • Zalewa i przyprawy

  • 30 g gorczycy
  • 200 g cukru
  • 45 g soli kamiennej
  • 1 szklanka (ok. 250 ml) octu 10%
  • 150 g oleju

Instrukcje Krok Po Kroku

1.

1. Przygotowanie warzyw: Umyj ogórki i pokrój je w plasterki. Paprykę pokrój w krótkie paski. Cukinię przekrój wzdłuż na pół, ponownie na pół i pokrój w plasterki. Cebulę cienko poszatkuj. Marchewkę obierz i pokrój w plasterki. Czosnek pokrój w cienkie plasterki.

2.

2. Mieszanie składników i marynowanie: Wszystkie przygotowane warzywa umieść w dużym garnku. Dodaj gorczycę, cukier, sól kamienną, ocet oraz olej. Dokładnie wymieszaj całość, przykryj garnek i odstaw na kilka godzin, najlepiej na całą noc, aby warzywa puściły sok i przeszły przyprawami.

3.

3. Pakowanie do słoików: Ponownie dokładnie wymieszaj zawartość garnka. Przełóż sałatkę do uprzednio wyparzonych słoików, tak aby zalać je powstałą zalewą. Szczelnie zakręć słoiki.

4.

4. Pasteryzacja: Słoiki umieść w garnku z wodą i pasteryzuj przez 15 minut od momentu zagotowania się wody. Po tym czasie wyjmij słoiki, odwróć do góry dnem i pozostaw do całkowitego wystudzenia.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Gotową sałatkę przechowuj w chłodnym i ciemnym miejscu. Przetwory mogą być przechowywane nawet do 5 lat.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • Duży garnek
  • Słoiki do przechowywania

Informacje o Alergenach

Sprawdź etykiety pod kątem alergenów i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
  • Produkt zawiera gorczycę, która może uczulać.

Informacje Żywieniowe (na porcję)

Podane wartości są orientacyjne i nie zastępują porad specjalistów.
  • Kalorie: ~
  • Tłuszcze: ~
  • Węglowodany: ~
  • Białko: ~