Deserki leśny mech

Przygotowane Przez: Zofia Kowalska Ostatnia aktualizacja: Thu, 12 Mar 2026 03:15:52 GMT Słodkości
zofia.
Zofia Kowalska

Zofia Kowalska to pasjonatka kuchni z ponad 15-letnim doświadczeniem, specjalizująca się w polskiej kuchni regionalnej. Jej kulinarna podróż rozpoczęła się w rodzinnej kuchni na Podlasiu, a dziś dzieli się przepisami łączącymi tradycję z nowoczesnymi technikami.

Ostatnia aktualizacja: Thu, 12 Mar 2026 03:15:52 GMT

Czytaj więcej →
A glass of food with a green topping. Zapisz
A glass of food with a green topping.

Ten lekki i orzeźwiający deser z szpinaku i granatu łączy w sobie delikatność biszkoptu ze świeżością owoców oraz puszystą śmietanką. To idealna propozycja dla osób, które szukają nietypowego i zdrowego smakołyku do podania na specjalne okazje lub jako codzienną słodką przyjemność.

Pierwszy raz przygotowałam ten deser na rodzinne spotkanie, teraz często gości na naszym stole jako ulubiona słodka przekąska dzieci i dorosłych

Składniki

  • 100 gramów świeżego szpinaku: który nadaje deserowi charakterystyczny zielony kolor i wzbogaca go o cenne składniki odżywcze
  • 65 gramów mąki pszennej: najlepsza jest drobno mielona dla lekkiej struktury ciasta
  • 70 gramów oleju: który sprawia że biszkopt jest wilgotny i delikatny najczęściej używam oleju rzepakowego
  • 50 gramów cukru: zapewnia słodycz ale nie przytłacza smaku innych składników
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia: pomaga biszkoptowi pięknie wyrosnąć zachowując puszystość
  • 1 jajko: jako spoiwo i źródło struktury w cieście
  • 1 owoc granatu: idealny do dekoracji oraz dodaje przyjemnej kwaskowatości
  • 330 mililitrów śmietanki kremówki: nadaje deserowi kremową konsystencję i lekką puszystość
  • 2 łyżki cukru pudru do ubijania śmietanki: dla delikatnej słodyczy

Instrukcje

Sposób ubijania piany z białek:
Białko jajka ubijamy na sztywną pianę ze szczyptą soli co zajmuje około 3-4 minuty wtedy masa będzie stabilna i napowietrzona
Dodawanie cukru i żółtka:
Stopniowo dodajemy cukier cały czas miksując aż masa stanie się puszysta następnie zmniejszamy obroty miksera i dodajemy żółtko mieszając do pełnego połączenia
Przygotowanie suchej mieszanki:
Do masy jajecznej przesiewamy mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia i delikatnie mieszamy łyżką lub szpatułką tylko do połączenia aby nie utracić lekkiej struktury
Blendowanie szpinaku i mieszanie z olejem:
Szpinak dokładnie blendujemy na gładki mus następnie dodajemy olej i dokładnie mieszamy aż do uzyskania jednolitej konsystencji
Łączenie składników i pieczenie:
Dodajemy szpinakową mieszankę do ciasta i mieszamy delikatnie do połączenia całej masy przekładamy ją do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na około 30 minut do tzw. suchego patyczka co oznacza że ciasto jest upieczone
Rozdrabnianie biszkoptu:
Po upieczeniu i ostygnięciu biszkopt kruszymy rękami na małe kawałki które będą używane jako warstwa w deserze
Ubijanie śmietanki:
Schłodzoną śmietankę kremówkę ubijamy mikserem na puszystą masę dodajemy cukier puder i jeszcze chwilę ubijamy aż składniki się połączą
Układanie deseru:
W szklaneczkach lub pucharkach układamy warstwę kruszonego biszkoptu szpinakowego na to wykładamy bitą śmietanę potem kolejną warstwę biszkoptu i na wierzchu dekorujemy ziarnami granatu które dodają kontrastu i świeżości
A glass of food with a green topping.
A glass of food with a green topping.

Szpinak to mój ulubiony składnik tego deseru jego delikatny smak i naturalny zielony kolor zawsze robią wrażenie a granat dodaje niespodziewanej świeżości. Pamiętam pierwsze pieczenie kiedy wszyscy byli zaskoczeni tym połączeniem i od tej pory deser ten stał się naszą tradycją.

Przechowywanie deseru

Deser przechowuj w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku lub przykrytym folią spożywczą aby zachować świeżość i wilgotność. Najlepiej spożyć w ciągu dwóch dni aby cieszyć się pełnią smaku i tekstury.

Zamienniki składników

Jeśli nie masz świeżego szpinaku można użyć mrożonego ale trzeba go wcześniej dobrze odsączyć z wody. Śmietankę można zastąpić jogurtem greckim dla lżejszej wersji deseru. Cukier można zamienić na miód lub syrop klonowy jeśli preferujesz naturalne słodziki.

Propozycje podania

Ten deser świetnie smakuje podany ze świeżą miętą lub listkami melisy. Można go również urozmaicić odrobiną startej skórki cytrynowej lub odrobiną cynamonu na wierzchu co wprowadzi dodatkowy aromat.

Kontekst kulturowy

Deser łączy w sobie tradycyjne składniki znane z polskiej kuchni z nowoczesnymi trendami zdrowego odżywiania. Szpinak i owoce w słodkiej formie zyskują coraz większą popularność jako ciekawa alternatywa dla typowych deserów.

A glass of food with pomegranate seeds and white cream.
A glass of food with pomegranate seeds and white cream.

Ten deser to idealne połączenie zdrowych składników i wyjątkowego smaku, który zachwyca zarówno rodzinę jak i gości.

Template of Leśny mech smak
Template of Leśny mech smak

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

Jak przygotować biszkopt ze szpinakiem?

Szpinak blenduje się na gładki mus i łączy z olejem, następnie dodaje do masy jajecznej z mąką i proszkiem do pieczenia. Całość piecze się do suchego patyczka.

Jak ubić śmietankę, by była idealnie puszysta?

Śmietankę kremówkę dobrze schłodzić i ubijać na zimno, dodając stopniowo cukier puder, aż masa stanie się sztywna i lekka.

Jaki smak nadaje owoc granatu w deserze?

Granat wnosi wyrazistą kwaskowatość i soczystość, która idealnie kontrastuje ze słodką i kremową warstwą śmietany.

Czy można użyć innych zielonych liści zamiast szpinaku?

Szpinak nadaje delikatny smak i kolor, ale można eksperymentować z innymi miękkimi liśćmi, pamiętając o zachowaniu łagodnego smaku.

Jak przechowywać leśny mech przed podaniem?

Deser najlepiej przechowywać w lodówce, przykryty, aby krem i biszkopt zachowały świeżość i wilgotność.

4.30 na podstawie 57 ocen

Leśny mech smak

Czas Przygotowania:
25 minut
Czas Gotowania:
30 minut
Całkowity Czas:
55 minut
Porcje:
6
A glass of food with a green topping.

Biszkopt szpinakowy z bitą śmietaną i granatem – lekka, kremowa kompozycja smakowa.

Składniki Potrzebne do Przygotowania

  • Składniki suche

  • 65 g mąki pszennej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 50 g cukru
  • 2 łyżki cukru pudru
  • Składniki mokre

  • 70 g oleju roślinnego
  • 1 jajko
  • 330 ml śmietanki kremówki 30%
  • Warzywa i owoce

  • 100 g świeżego szpinaku
  • 1 owoc granatu

Instrukcje Krok Po Kroku

1.

1. Przygotowanie piany z białka: Białko oddziel i ubij ze szczyptą soli na sztywną pianę. Stopniowo dodawaj 50 g cukru, miksuj do uzyskania puszystej masy.

2.

2. Dodanie żółtka: Zmniejsz obroty miksera i dodaj żółtko, mieszaj delikatnie do połączenia.

3.

3. Połączenie suchych składników: Do masy jajecznej przesiej mąkę z proszkiem do pieczenia i delikatnie wymieszaj.

4.

4. Przygotowanie musu szpinakowego: Świeży szpinak zmiksuj na gładki mus, dodaj olej i dokładnie wymieszaj.

5.

5. Połączenie masy: Wlej mus szpinakowy do masy jajecznej i delikatnie wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji.

6.

6. Pieczenie biszkoptu: Masę przelej do keksówki i piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 30 minut, do suchego patyczka.

7.

7. Przygotowanie bazy biszkoptowej: Ostudź biszkopt, następnie pokrusz go rękami na drobne kawałki.

8.

8. Ubijanie śmietanki: Schłodzoną śmietankę kremówkę ubij z 2 łyżkami cukru pudru na puszystą masę.

9.

9. Składanie deseru: W szklaneczkach układaj na przemian: pokruszony biszkopt szpinakowy, ubita śmietanka, ponownie biszkopt szpinakowy.

10.

10. Dekoracja: Udekoruj wierzch połową owocu granatu, równomiernie rozsypując pestki.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Do ubijania białka użyj miski i trzepaczki lub miksera z czystymi, suchymi elementami, aby piana była stabilna.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • Mikser elektryczny lub trzepaczka
  • Blender kielichowy
  • Keksówka do pieczenia

Informacje o Alergenach

Sprawdź etykiety pod kątem alergenów i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
  • Zawiera gluten, jajka, śmietankę mleczną

Informacje Żywieniowe (na porcję)

Podane wartości są orientacyjne i nie zastępują porad specjalistów.
  • Kalorie: 280.5
  • Tłuszcze: 18.2 gramów
  • Węglowodany: 24.7 gramów
  • Białko: 4.9 gramów