Kotleciki Szu Szu w panierce

Przygotowane Przez: Zofia Kowalska Ostatnia aktualizacja: Sat, 28 Mar 2026 15:58:30 GMT Przekąski
zofia.
Zofia Kowalska

Zofia Kowalska to pasjonatka kuchni z ponad 15-letnim doświadczeniem, specjalizująca się w polskiej kuchni regionalnej. Jej kulinarna podróż rozpoczęła się w rodzinnej kuchni na Podlasiu, a dziś dzieli się przepisami łączącymi tradycję z nowoczesnymi technikami.

Ostatnia aktualizacja: Sat, 28 Mar 2026 15:58:30 GMT

Czytaj więcej →
A plate of fried chicken. Zapisz
A plate of fried chicken.

Kotleciki Szu Szu to wyjątkowo soczyste i aromatyczne kotleciki drobiowe w paprykowej panierce, które od lat królują na naszym rodzinnym stole. To danie jest idealne, gdy szukasz czegoś szybkiego i smacznego do przygotowania na obiad lub kolację. Prosty sposób marynowania i panierowania sprawia, że mięso jest delikatne i pełne smaku.

Pierwszy raz zrobiłam je podczas weekendowego obiadu i od tamtej pory cała rodzina prosi o powtórkę co tydzień.

Składniki

  • Pierś z kurczaka dwie sztuki: dobrej jakości, świeża lub z chłodni, najlepiej bez dodatków
  • Jogurt grecki łyżka: nadaje mięsu kremową strukturę i delikatność
  • Sól pieprz i czosnek po pół łyżeczki każdy: podstawowe przyprawy, które podkreślają smak
  • Kefir lub jogurt sto gramów: baza do panierki, która sprawia, że panierka jest lekka i chrupiąca
  • Mąka ziemniaczana pięć łyżek: dzięki niej panierka jest bardziej kruche i złocista
  • Żółtka jedno lub dwa sztuki: spajają panierkę i dodają jej wilgotności
  • Przyprawy harrisa, papryka słodka i czosnek po pół łyżeczki: nadają panierce wyrazisty aromat i smak

Instrukcje

Marynowanie mięsa:
Pierś z kurczaka pokrój w cienkie plastry. Jeśli masz ochotę możesz je delikatnie rozbić tłuczkiem, aby były jeszcze bardziej miękkie. Przełóż mięso do miski. Dodaj jogurt grecki, sól, pieprz oraz czosnek. Wszystko dokładnie wymieszaj, aby przyprawy pokryły mięso równomiernie. Przykryj miskę i wstaw do lodówki przynajmniej na kilka godzin, a najlepiej na całą noc.
Przygotowanie panierki:
W osobnej misce połącz kefir lub jogurt z mąką ziemniaczaną i żółtkami. Dodaj sól, pieprz, harrisa, słodką paprykę i czosnek. Wymieszaj wszystko dokładnie aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Panierowanie kotlecików:
Do przygotowanej panierki przełóż mięso z lodówki. Dokładnie wymieszaj, aby każdy plaster był dobrze pokryty mieszanką.
Smażenie:
Na patelni rozgrzej olej na średnim ogniu. Układaj kotleciki pojedynczo na patelni i smaż z każdej strony aż do uzyskania złocistego koloru, co zajmie około piętnastu minut łącznie. Pamiętaj, aby nie przewracać ich zbyt często, dzięki temu panierka będzie chrupiąca i dobrze się zetnie.
Podawanie:
Kotleciki serwuj gorące z ulubionymi dodatkami takimi jak ziemniaki, surówki lub jako przekąska z ulubionymi sosami.

Moim ulubionym składnikiem jest harrisa w panierce, która dodaje charakteru i łagodnej pikantności. Pamiętam, jak przy wspólnym obiedzie moja mama powiedziała, że to jedne z najlepszych kotlecików jakie jadła i od tamtej pory zawsze pyta o przepis.

Przechowywanie

Kotleciki najlepiej przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku do jednego dnia. Aby zachować chrupkość panierki najlepiej podgrzewać je na patelni, a nie w mikrofalówce.

Zamienniki składników

Jeśli nie masz kefiru możesz użyć jogurtu naturalnego, który również nada panierce odpowiednią konsystencję. Zamiast mąki ziemniaczanej można użyć mąki kukurydzianej, dzięki czemu panierka będzie równie chrupiąca. Marynatę można urozmaicić dodatkiem ulubionych ziół takich jak tymianek czy oregano, które wzbogacą smak mięsa.

Propozycje podania

Kotleciki Szu Szu świetnie smakują z ziemniakami puree, ale również z pieczonymi ziemniakami lub kaszą kuskus. Do dania doskonale pasuje świeża surówka z marchewki z jabłkiem lub klasyczna surówka z kapusty kiszonej. Jako przekąska polecam podać je z różnymi dipami na bazie jogurtu lub pikantnym sosem pomidorowym.

Kotleciki Szu Szu to smakowite i łatwe do przygotowania danie, które zadowoli całą rodzinę i sprawi, że każde spotkanie przy stole będzie wyjątkowe.

Template of Kotleciki Szu Szu paprykowe panierce
Template of Kotleciki Szu Szu paprykowe panierce

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

Jak zrobić paprykową panierkę do kotlecików?

Połącz kefir lub jogurt z mąką ziemniaczaną, żółtkami oraz przyprawami: solą, pieprzem, harissą, papryką słodką i czosnkiem, aż powstanie gładka masa do obtoczenia mięsa.

Jak długo marynować mięso?

Marynatę z jogurtu greckiego i przypraw przygotowujemy na mięso i odstawiamy na całą noc w lodówce, co pozwala mięsu lepiej wchłonąć smaki i zmiękczyć się.

Na czym smażyć kotleciki, by osiągnąć złocisty kolor?

Rozgrzej olej na patelni i smaż kotleciki z obu stron na średnim ogniu do momentu uzyskania złocistego i chrupiącego efektu.

Z czym podać kotleciki Szu Szu?

Idealnie komponują się z ziemniakami, surówkami warzywnymi lub jako przekąska z ulubionymi sosami, np. czosnkowym lub pomidorowym.

Czy pierś z kurczaka można przygotować inaczej przed smażeniem?

Mięso warto pokroić na cienkie plastry i ewentualnie delikatnie rozbić, aby panierka lepiej się utrzymała, a kotleciki były bardziej soczyste.

4.50 na podstawie 10 ocen

Kotleciki Szu Szu paprykowe panierce

Czas Przygotowania:
20 minut
Czas Gotowania:
15 minut
Całkowity Czas:
35 minut
Porcje:
1
A plate of fried chicken.

Soczyste kotleciki z piersi kurczaka w paprykowej panierce, doskonałe z ziemniakami i surówką.

Składniki Potrzebne do Przygotowania

  • Mięso

  • 2 sztuki pierś z kurczaka
  • Marynata

  • 1 łyżka jogurtu greckiego
  • 0,5 łyżeczki sól
  • 0,5 łyżeczki pieprz
  • 0,5 łyżeczki czosnek (proszek lub świeży)
  • Panierka

  • 100 g kefiru lub jogurtu naturalnego
  • 5 łyżek mąki ziemniaczanej
  • 1-2 sztuki żółtka
  • 0,5 łyżeczki sól
  • 0,5 łyżeczki pieprz
  • 0,5 łyżeczki harissy
  • 0,5 łyżeczki słodkiej papryki
  • 0,5 łyżeczki czosnku (proszek lub świeży)

Instrukcje Krok Po Kroku

1.

1. Przygotowanie mięsa: Pierś z kurczaka pokrój na cienkie plastry i delikatnie rozbij. Przełóż do miski.

2.

2. Marynowanie: Dodaj jogurt grecki oraz sól, pieprz i czosnek do mięsa, dokładnie wymieszaj. Wstaw do lodówki na noc.

3.

3. Przygotowanie panierki: W innej misce wymieszaj kefir lub jogurt z mąką ziemniaczaną, żółtkami oraz przyprawami: solą, pieprzem, harissą, papryką i czosnkiem.

4.

4. Obtaczanie mięsa: Do mieszanki panierkowej przełóż zamarynowane mięso i delikatnie wymieszaj, aby kotleciki były równomiernie pokryte.

5.

5. Smażenie: Rozgrzej olej na patelni i smaż kotleciki na złoty kolor z obu stron, aż będą dobrze wysmażone.

6.

6. Podanie: Podawaj z ziemniakami, surówkami lub jako przekąskę z ulubionymi sosami.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Marynowanie mięsa przez całą noc wzmacnia smak i sprawia, że kotleciki są bardziej soczyste.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • 2 miski
  • Patelnia do smażenia

Informacje o Alergenach

Sprawdź etykiety pod kątem alergenów i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
  • Produkt zawiera jaja, nabiał