Naleśniki z cukinii świeże

Przygotowane Przez: Zofia Kowalska Ostatnia aktualizacja: Sat, 18 Jul 2026 05:17:04 GMT Posiłki poranne
zofia.
Zofia Kowalska

Zofia Kowalska to pasjonatka kuchni z ponad 15-letnim doświadczeniem, specjalizująca się w polskiej kuchni regionalnej. Jej kulinarna podróż rozpoczęła się w rodzinnej kuchni na Podlasiu, a dziś dzieli się przepisami łączącymi tradycję z nowoczesnymi technikami.

Ostatnia aktualizacja: Sat, 18 Jul 2026 05:17:04 GMT

Czytaj więcej →
A plate of pancakes with green toppings. Zapisz
A plate of pancakes with green toppings.

Ten przepis na naleśniki z cukinii to świetny sposób na wprowadzenie warzyw do codziennego menu w smaczny i prosty sposób. Te delikatne placki idealnie sprawdzają się na lekki obiad lub kolację, a ich przygotowanie nie zajmuje wiele czasu. Można je nadziewać ulubionym słonym farszem, tworząc danie, które zadowoli całą rodzinę.

Pierwszy raz zrobiłam ten przepis podczas upalnego lata i od tamtej pory często sięgam po niego, bo moja rodzina uwielbia te delikatne naleśniki z warzywami

Składniki

  • Cukinia: około pięćset gramów używaj świeżej i jędrnej najlepiej młodej aby placki były delikatniejsze
  • Trzy jajka: zapewniają dobrą strukturę i spajają ciasto
  • Sześć łyżek mąki: poprawiają konsystencję ciasta i pozwalają na lepsze smażenie
  • Mleko: około dwieście pięćdziesiąt mililitrów nadaje ciastu lekkości i wilgotności
  • Łyżeczka soli: podkreśla smak warzyw i całej potrawy

Instrukcje

Zmiksuj cukinię:
bez usuwania skórek ale bez nasion
Zamieszaj cukinię z jajkami mlekiem i solą:
aż do uzyskania jednolitej masy
Dodaj mąkę i dokładnie wymieszaj ciasto:
aby nie było grudek
Rozgrzej patelnię i posmaruj ją odrobiną oliwy lub masła:
Smaż placki powoli na średnim ogniu:
aż się zarumienią i będą dobrze ścięte z obu stron
Nadziewaj wybranym farszem słonym lub jedz z dodatkiem ulubionych sosów:

Pamiętam jak moja mama podawała je z domowym farszem z twarogu i koperku co zawsze było wielkim hitem na rodzinnych spotkaniach

Porady dotyczące przechowywania

Przechowuj naleśniki z cukinii w szczelnym pojemniku w lodówce do dwóch dni

Możliwe zamienniki składników

Zamiast zwykłej mąki możesz użyć mąki pełnoziarnistej dla zdrowszej wersji

Propozycje podania

Naleśniki idealnie smakują z serowym farszem z dodatkiem koperku lub szczypiorku

Mam nadzieję że te wskazówki pomogą w przygotowaniu pysznych i delikatnych naleśników z cukinii które zasmakują całej rodzinie. Smacznego!

Template of Naleśniki z cukinii smakowite
Template of Naleśniki z cukinii smakowite

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

Jak najlepiej przygotować cukinię do naleśników?

Używamy całej cukinii z delikatną skórką, miksując ją dokładnie, ale bez nasion. Dzięki temu masa będzie gładka i wilgotna.

Czy można zastąpić mleko innym płynem?

Tak, mleko można zamienić na napój roślinny, co delikatnie zmieni smak i konsystencję, zachowując lekkość potrawy.

Jak smażyć naleśniki, żeby nie przywierały do patelni?

Najlepiej lekko natłuścić patelnię oliwą lub masłem i smażyć na średnim ogniu, aby naleśniki dobrze się zarumieniły, nie przypalając się.

Jakie farsze pasują do naleśników z cukinii?

Doskonałe będą farsze na bazie twarogu, mięsa, warzyw z przyprawami – wszystko zależy od naszych upodobań smakowych.

Czy naleśniki z cukinii można przygotować wcześniej?

Można je usmażyć wcześniej, przechowywać w lodówce i delikatnie podgrzać na patelni lub w piekarniku przed podaniem.

4.20 na podstawie 10 ocen

Naleśniki z cukinii smakowite

Czas Przygotowania:
15 minut
Czas Gotowania:
15 minut
Całkowity Czas:
30 minut
Porcje:
4
A plate of pancakes with green toppings.

Delikatne naleśniki z cukinii, miękkie i aromatyczne, doskonałe na obiad lub lekki posiłek.

Składniki Potrzebne do Przygotowania

  • Warzywa

  • cukinia 500 g
  • Jaja i nabiał

  • jajka 3 sztuki
  • mleko 250 ml
  • Produkty suche

  • mąka pszenna 6 łyżek
  • sól 1 łyżeczka

Instrukcje Krok Po Kroku

1.

1. Przygotowanie cukinii: Cukinię wraz ze skórką, ale bez nasion, zmiksować na jednolitą masę.

2.

2. Dodanie składników mokrych i soli: Do zmiksowanej cukinii dodać jajka, mleko oraz sól, a następnie krótko zmiksować.

3.

3. Dodanie mąki i wymieszanie: Dodać mąkę i dokładnie wymieszać do uzyskania jednolitego ciasta.

4.

4. Smażenie: Na patelni spryskanej oliwą lub posmarowanej masłem smażyć naleśniki z obu stron na złoty kolor, smażąc dość długo.

5.

5. Podanie: Naleśniki podawać nadziane ulubionym słonym farszem.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Najlepiej smażyć na średnim ogniu, by naleśniki równomiernie się usmażyły i nie przypaliły.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • Blender lub mikser
  • Patelnia

Informacje o Alergenach

Sprawdź etykiety pod kątem alergenów i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
  • Zawiera jaja, mleko oraz gluten

Informacje Żywieniowe (na porcję)

Podane wartości są orientacyjne i nie zastępują porad specjalistów.
  • Kalorie: ~
  • Tłuszcze: ~
  • Węglowodany: ~
  • Białko: ~