Pyszne Bahama Mama Smoothie

Kategoria: Przepisy na Napoje

Bahama Mama to miks kremowego kokosa, mrożonego ananasa i truskawek z delikatnym sosem białej czekolady. Zmiksuj na gładko, aż będzie gęsty i kremowy. To orzeźwiający napój o słodkim, tropikalnym smaku. Dodaj trochę zimnej wody, żeby dostosować gęstość do swojego gustu. Idealny szybki zastrzyk energii z ciekawą konsystencją i świeżym owocowym aromatem.

Możesz dopasować ilość wody, a pełnotłusta śmietanka kokosowa jeszcze bardziej podkręci smak i gęstość. Mieszaj na najwyższych obrotach, żeby złapać idealną miękkość i gładkość w każdej porcji.

Recettes Authentique
Przygotowane Przez Zofia Kowalska
Ostatnia aktualizacja: Sat, 18 Oct 2025 17:25:39 GMT
Szklanka różowego koktajlu z truskawką na wierzchu. Zapisz
Szklanka różowego koktajlu z truskawką na wierzchu. | smakiraju.pl

Ten Bahama Mama Smoothie to mój ulubiony sposób na szybki zastrzyk świeżości i smak tropików. Łączy w sobie kremowy kokos, soczysty ananas i słodkie truskawki z delikatnym białym czekoladowym akcentem, który sprawia, że to małe wakacje w szklance. Idealny na zwariowane poranki lub popołudniowy zastrzyk energii.

Zrobiłam go, kiedy nagle miałam ochotę na coś pysznego i od razu stał się moim pewniakiem na słoneczne dni. Ta mieszanka słodkiego i kremowego smaku ciągle mnie przyciąga.

Składniki

  • Mocno kremowy kokos: Trzy łyżki kremu kokosowego wprowadzą tropikalną głębię i aksamitną konsystencję. Wybierz taki z pełną zawartością tłuszczu, żeby było po królewsku
  • Biała czekolada w sosie: Dwie łyżki sosu z białej czekolady dodadzą łagodnej słodyczy i kremowości. Postaraj się o markę lepszej jakości, dla pełni smaku
  • Orzeźwiająca woda: 3/4 szklanki zimnej wody rozrzedzi smoothie do odpowiedniej konsystencji, najlepiej filtrowanej
  • Mrożone truskawki: Jedna szklanka mrożonych truskawek da kwaskowaty, świeży akcent. Upewnij się, że nie są przesuszone czy z lodu
  • Mrożony ananas: Szklanka mrożonego ananasa wniesie słodycz i letnią lekkość. Złoty ananas jest słodszy i bardziej soczysty

Jak zrobić

Najpierw wrzuć składniki do blendera:
Wlej sos z białej czekolady, włóż mrożone ananasy i truskawki, dodaj krem kokosowy i wodę. Mieszanie wszystkiego od razu sprawia, że blendowanie będzie równomierne.
Blenduj aż będzie gładko:
Pracuj blenderem na wysokich obrotach przez około dwie minuty, aż masa będzie gęsta i kremowa. Musi być na tyle zwarta, żeby nie lała się od razu po zatrzymaniu.
Dopasuj konsystencję:
Jak smoothie jest za gęste, dolej trochę zimnej wody i zmiksuj przez 5 sekund. To pomoże utrzymać intensywność smaków bez rozcieńczania.
Przelej i zajadaj:
Natychmiast przelej do szklanki i smakuj, póki jest świeże i pełne aromatu.
Szklanka różowego smoothie z truskawką na wierzchu.
Szklanka różowego smoothie z truskawką na wierzchu. | smakiraju.pl

Najbardziej lubię w tym smoothie krem kokosowy – dodaje mu bogatego, wyspiarskiego klimatu bez śladu nabiału. Wspominam, jak piłam je w cieniu podczas niespodziewanego upału, kiedy bardzo potrzebowałam małej ucieczki do tropików w domowym zaciszu.

Jak przechowywać

Najlepiej pić na świeżo, ale jeśli zostanie trochę to przechowuj w lodówce do doby w szczelnym pojemniku. Przed wypiciem dobrze wymieszaj, bo naturalnie trochę się rozwarstwia.

Podmiany składników

Jeśli nie masz sosu z białej czekolady, dodaj łyżeczkę wanilii albo trochę miodu, żeby dosłodzić. Zamiast kremu kokosowego można użyć mleka kokosowego z puszki, chociaż będzie trochę mniej tłuste.

Pomysły na podanie

Posyp wierzch wiórkami kokosa albo kawałkami świeżego ananasa, żeby wzbogacić konsystencję i nadać mu specjalnego charakteru. Do tego możesz podać lekka przekąskę, na przykład orzechy makadamia.

Szklanka smoothie z ananasem i truskawkami.
Szklanka smoothie z ananasem i truskawkami. | smakiraju.pl

Ten Bahama Mama Smoothie to świetna mieszanka tropikalnych smaków i kremowej konsystencji, która od razu daje kopa energii, kiedy tylko zechcesz.

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

→ Co sprawia, że napój jest kremowy?

To zasługa kremu kokosowego połączonego z białą czekoladą, które nadają mu gładką i bogatą konsystencję.

→ Jak mogę zmienić gęstość koktajlu?

Dodaj więcej zimnej wody podczas miksowania, żeby uzyskać rozcieńczony lub bardziej zwarty napój.

→ Jakie mrożone owoce są w środku?

Mrożony ananas i truskawki dodają słodyczy oraz soczystych, tropikalnych nut.

→ Czy krem kokosowy pełnotłusty robi różnicę?

Pełnotłusta wersja sprawia, że napój jest bardziej gęsty i smak intensywniejszy.

→ Czy potrzebuję białej czekolady w tym napoju?

Biała czekolada dodaje delikatnej słodyczy i wzbogaca całe połączenie smakowe.

Bahama Mama Smoothie

Koktajl z kokosem, ananasem, truskawkami i białą czekoladą o aksamitnej konsystencji.

Czas Przygotowania
5 minut
Czas Gotowania
2 minut
Całkowity Czas
7 minut
Przygotowane Przez: Zofia Kowalska

Rodzaj Przepisu: Napoje

Poziom Trudności: Dla Początkujących

Wpływy Regionalne: Karaibska

Ilość Porcji: 1 Porcje (1 porcja)

Preferencje Żywieniowe: Przyjazne Wegetarianom, Bezglutenowe

Składniki Potrzebne do Przygotowania

→ Płyny i Sosy

01 30 ml sosu białej czekolady
02 180 ml zimnej wody
03 45 ml gęstego mleka kokosowego

→ Owoce

04 150 g mrożonych truskawek
05 150 g mrożonego ananasa

Instrukcje Krok Po Kroku

Krok 01

Wrzuć sos białej czekolady, zimną wodę, mleko kokosowe, mrożone truskawki oraz ananasa do kielicha miksera na pełnych obrotach.

Krok 02

Miksuj aż masa stanie się gęsta, kremowa i jednolita. Jak będzie za gęste, dorzuć trochę zimnej wody i miksuj jeszcze 5 sekund.

Krok 03

Przelej napój do szklanki i od razu podawaj.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Żeby napój był bardziej kremowy, użyj mleka kokosowego pełnotłustego. Dopasuj ilość wody do swojego smaku. Polecam sos białej czekolady marki Torani, ale można go zastąpić podobnym produktem.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • Blender na wysokich obrotach

Informacje o Alergenach

Sprawdź etykiety pod kątem alergenów i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
  • Zawiera kokos i mleczne składniki

Informacje Żywieniowe (na porcję)

Podane wartości są orientacyjne i nie zastępują porad specjalistów.
  • Kalorie: 450
  • Tłuszcze: 22 gramów
  • Węglowodany: 65 gramów
  • Białko: 3 gramów