Soczysty kurczak z czosnkiem

Przygotowane Przez: Zofia Kowalska Ostatnia aktualizacja: Mon, 08 Dec 2025 05:40:13 GMT Obiad
zofia.
Zofia Kowalska

Zofia Kowalska to pasjonatka kuchni z ponad 15-letnim doświadczeniem, specjalizująca się w polskiej kuchni regionalnej. Jej kulinarna podróż rozpoczęła się w rodzinnej kuchni na Podlasiu, a dziś dzieli się przepisami łączącymi tradycję z nowoczesnymi technikami.

Ostatnia aktualizacja: Mon, 08 Dec 2025 05:40:13 GMT

Czytaj więcej →
A plate of food with a bowl of sauce. Zapisz
A plate of food with a bowl of sauce.

Soczysty kurczak z czosnkiem i serem zawinięty w tortillę to propozycja, która sprawdzi się na szybki obiad albo przekąskę w ciągu dnia. Ta receptura łączy w sobie prostotę przygotowania z wyraźnym, aromatycznym smakiem, który z pewnością zadowoli całą rodzinę. Idealne rozwiązanie, gdy nie masz dużo czasu, a chcesz zjeść coś smacznego i pożywnego.

Pierwszy raz przygotowałem ten przepis podczas weekendowego popołudnia i od tamtej pory robię go regularnie bo cała rodzina za nim przepada

Składniki

  • Cztery duże tortille pszenne: dla elastyczności i wygody zawijania
  • Czterysta gramów fileta z piersi kurczaka: pokrojonego w paski dla soczystości i białka wysokiej jakości
  • Trzy ząbki czosnku: drobno posiekane lub przeciśnięte nadające intensywny aromat i charakter
  • Sto pięćdziesiąt gram sera żółtego: na przykład gouda startego lub pokrojonego w plastry które świetnie się rozpuszcza i łączy smaki
  • Łyżka oleju roślinnego: do podsmażenia czosnku i kurczaka by wydobyć aromaty
  • Sól i świeżo mielony pieprz: do smaku dla równowagi i podkreślenia naturalnych składników
  • Przy wyborze tortilli: warto postawić na te bez konserwantów a ser powinien być świeży i dobrej jakości dla najlepszego rezultatu

Instrukcje

Podsmażanie czosnku:
Na rozgrzanej patelni rozprowadź olej roślinny i podsmaż drobno posiekany czosnek przez około trzydzieści sekund aż uwolni intensywny aromat to jest pierwszy kluczowy moment dla smaku
Smażenie kurczaka:
Dodaj pokrojone paski kurczaka do czosnku na patelni dopraw solą i pieprzem i smaż na średnim ogniu przez pięć do siedmiu minut aż mięso będzie całkowicie usmażone i lekko zrumienione co gwarantuje soczystość i przyjemną teksturę
Podgrzewanie tortilli:
Tortille podgrzej krótko na suchej patelni lub w kuchence mikrofalowej aby nabrały elastyczności co ułatwia zawijanie i zapobiega pękaniu
Nakładanie składników:
Na każdą podgrzaną tortillę nałóż porcję smażonego kurczaka z czosnkiem oraz starty lub pokrojony ser żółty następnie złóż boki do środka i zawiń w ciasny rulon by składniki nie wypadły podczas podgrzewania
Podsmażanie zawiniętych placków:
Zawinięte placki podsmaż z obu stron na rozgrzanej patelni przez jedną do dwóch minut aż z zewnątrz będą złociste a ser lekko się rozpuści dodając chrupiącą warstwę i kremowy środek
A plate of food with a cheese and chicken wrap.
A plate of food with a cheese and chicken wrap.

Mój ulubiony składnik to czosnek który naprawdę nadaje charakter potrawie a pamiętam jak pierwszy raz zrobiłem te placki dla całej rodziny na szybki obiad i wszyscy byli zachwyceni prostotą i smakiem

Przechowywanie

Gotowe zawijane placki najlepiej przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku do dwóch dni. Przed ponownym podgrzaniem warto je lekko zwilżyć aby tortilla nie stała się zbyt twarda. Można je także zamrozić co przedłuża trwałość do około miesiąca a przed podaniem rozmrozić w lodówce i podsmażyć na patelni dla chrupkości.

Zamienniki składników

Jeśli nie masz sera gouda możesz użyć innych serów dobrze topiących się na przykład sera cheddar lub mozzarelli. Filet z piersi kurczaka można zastąpić indykiem czy chudą wieprzowiną. Tortille pszenne można wymienić na kukurydziane jednak będą one mniej elastyczne i mogą trudniej się zawijać.

Propozycje podania

Podawaj zawijane placki z lekką sałatką z rukoli lub świeżych pomidorów dla odświeżenia i urozmaicenia posiłku. Można także podać je z ulubionym sosem na bazie jogurtu lub dipem czosnkowym. Świetnie smakują z dodatkiem pikli lub marynowanych warzyw.

A plate of food with a cheese and chicken filling.
A plate of food with a cheese and chicken filling.

Ten przepis to szybki i prosty sposób na smaczny posiłek, który zadowoli całą rodzinę nawet w zabiegane dni.

Template of Zawijane placki kurczak czosnek
Template of Zawijane placki kurczak czosnek

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

Jak najlepiej podsmażyć kurczaka z czosnkiem?

Najpierw rozgrzej olej na patelni, podsmaż czosnek przez 30 sekund na średnim ogniu, by uwolnić aromat, następnie dodaj kurczaka i smaż do złotego koloru.

Czy tortille warto podgrzać przed zawijaniem?

Tak, krótkie podgrzanie tortilli sprawia, że stają się elastyczne i łatwiej je zawinąć bez pęknięć.

Jaki ser wybrać do tego dania?

Najlepiej sprawdzi się ser żółty, np. gouda, który łatwo się topi i dodaje kremowej konsystencji.

Jak zapobiec rozpadaniu się zawiniętych placków na patelni?

Dokładnie złóż brzegi tortilli i zawiń ciasno, a podczas podsmażania delikatnie przytrzymuj rolady, by się zasklepiły.

Czy można dodać inne przyprawy do kurczaka?

Tak, oprócz soli i pieprzu dobrze sprawdzi się delikatna papryka lub zioła prowansalskie dla urozmaicenia smaku.

4.60 na podstawie 44 ocen

Zawijane placki kurczak czosnek

Czas Przygotowania:
15 minut
Czas Gotowania:
10 minut
Całkowity Czas:
25 minut
Porcje:
4
A plate of food with a bowl of sauce.

Kurczak z czosnkiem i serem w zrolowanej tortilli, szybka i sycąca przekąska pełna smaku.

Składniki Potrzebne do Przygotowania

  • Podstawowe składniki

  • 4 duże tortille pszenne
  • 400 g fileta z piersi kurczaka, pokrojonego w paski
  • 3 ząbki czosnku, drobno posiekane lub przeciśnięte
  • 150 g sera żółtego (np. gouda), startego lub pokrojonego w plastry
  • 1 łyżka oleju roślinnego (ok. 10 ml)
  • Sól do smaku
  • Świeżo mielony pieprz do smaku

Instrukcje Krok Po Kroku

1.

1. Podsmażanie czosnku: Na rozgrzanej patelni rozprowadź olej roślinny i podsmaż drobno posiekany czosnek przez około 30 sekund, aż uwolni intensywny aromat.

2.

2. Smażenie kurczaka: Dodaj pokrojone paski kurczaka do czosnku na patelni, dopraw solą i pieprzem. Smaż na średnim ogniu przez 5-7 minut, aż mięso będzie całkowicie usmażone i lekko zrumienione.

3.

3. Podgrzewanie tortilli: Tortille podgrzej krótko na suchej patelni lub w kuchence mikrofalowej, aby nabrały elastyczności.

4.

4. Pakowanie składników: Na każdą podgrzaną tortillę nałóż porcję smażonego kurczaka z czosnkiem oraz starty lub pokrojony ser żółty. Złóż boki do środka i zawiń w ciasny rulon.

5.

5. Podsmażanie zawiniętych placków: Zawinięte placki podsmaż z obu stron na rozgrzanej patelni przez 1-2 minuty, aż z zewnątrz będą złociste, a ser lekko się rozpuści.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Podsmażanie czosnku tylko przez chwilę pozwala zachować jego intensywny aromat bez goryczy.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • Patelnia teflonowa
  • Kuchenka mikrofalowa (opcjonalnie)

Informacje o Alergenach

Sprawdź etykiety pod kątem alergenów i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
  • Zawiera pszenicę i mleko – alergeny powszechne