Delikatny kurczak bazylia cytryna

Kategoria: Przepisy na Obiad

Ten przepis to miękkie piersi kurczaka rozbite i usmażone na maśle, później duszone w wyrazistym sosie z cytryny i bazylii. Czosnek i skórka cytrynowa dodają niesamowity aromat, a sos zagęszczony mąką jest gładki i kremowy. Prosto przyprawione solą i pieprzem, z dużą ilością świeżej bazylii na wierzchu. Świetne na szybki obiad w tygodniu, fajnie smakuje z ryżem, makaronem albo pieczonymi warzywami i jest łatwe do zrobienia.

zofia.
Przygotowane Przez Zofia Kowalska
Ostatnia aktualizacja: Sat, 15 Nov 2025 17:00:55 GMT
Talerz z kurczakiem, cytryną i bazylią. Zapisz
Talerz z kurczakiem, cytryną i bazylią. | smakiraju.pl

Kurczak z cytryną i bazylią to lekka i sycąca propozycja na szybki obiad, idealna na zabiegane dni, gdy chcesz czegoś świeżego, ale też komfortowego. Kwaśna cytryna i pachnąca bazylia tworzą sos, który zmienia zwykłe piersi kurczaka w coś wyjątkowego bez zbędnego zamieszania.

Ta potrawa szybko podbiła serca mojej rodziny podczas spontanicznej kolacji. Sos jest pełen życia i pasuje niemal do wszystkiego, dlatego często gości na naszym stole.

Składniki

  • Pierś z kurczaka: miękka i chuda, idealna na szybkie danie
  • Masło: dodaje kremowości i wzmacnia smak sosu
  • Świeży czosnek: wzbogaca aromat — lepiej nie używać gotowego zmielonego
  • Uniwersalna mąka: zagęszcza sos, ważne, by była świeża dla gładkiego efektu
  • Bulion drobiowy: nadaje wyrazistość — najlepiej domowy albo o niskiej zawartości soli
  • Świeży sok z cytryny: daje przyjemną kwaskowatość, wybierz dojrzałe cytryny
  • Skorupka cytrynowa: wzmacnia cytrusowy aromat, staraj się ścierać tylko żółtą część bez gorzkiej białej
  • Świeża bazylia: dodaje ziołowej świeżości — wybieraj ciemnozielone, zdrowe listki
  • Sól i świeżo zmielony czarny pieprz: do doprawienia

Jak zrobić

Przygotuj kurczaka:
Rozbij pierś tłuczkiem na równą grubość. Posól i popieprz dobrze, odstaw i pozwól jej osiągnąć temperaturę pokojową, żeby równomiernie się usmażyła.
Obsmaż na złoto:
Na patelni rozpuść łyżkę masła na średnim ogniu. Połóż kurczaka i smaż 4-5 minut z każdej strony, aż będzie ładnie zarumieniony. To zamknie soki i da bazę smaku. Wyjmij mięso i odstaw.
Przygotuj sos:
Dodaj resztę masła i stop ją całkowicie. Wrzuć posiekany czosnek i smaż króciutko, tylko pół minuty, aż poczujesz zapach, ale nie daj mu się przypalić, bo zrobi się gorzki.
Zrób zasmażkę:
Wsyp mąkę i mieszaj energicznie, aż powstanie gładka zaprawa. To zrobi sos gęstszym i usunie surowy smak mąki.
Dodaj płyny:
Powoli wlej bulion drobiowy, potem sok z cytryny, cały czas mieszając trzepaczką, żeby nie powstały grudki. Dzięki temu sos będzie idealnie gładki.
Dosyp skórkę:
Wmieszaj świeżo startą skórkę cytryny, by podbić aromat i wzmocnić cytrusowy charakter.
Dusz razem:
Połóż kurczaka z powrotem na patelnię i gotuj na małym ogniu. Mieszaj często, aż sos zgęstnieje i dobrze oblepi mięso.
Dodaj bazylię na koniec:
Tuż przed podaniem posyp posiekaną świeżą bazylią. Jeśli trzeba, dopraw solą i pieprzem tak, żeby smak cytryny był zbalansowany.
Talerz kurczaka z cytryną i bazylią.
Talerz kurczaka z cytryną i bazylią. | smakiraju.pl

Uwielbiam, jak bazylia rozjaśnia tu smak — to jak promień słońca na talerzu, przypomina mi ogród ziół babci, który co lato wypełniał kuchnię zapachami.

Jak przechowywać

To danie spokojnie można trzymać w szczelnym pojemniku w lodówce do trzech dni. Podgrzewaj na małym ogniu, by kurczak pozostał miękki, a sos się nie rozwarstwił.

Alternatywy składników

Zamiast piersi wybierz udka z kością, będą bardziej soczyste i pełniejsze smaku, ale gotuj je dłużej. Do sosu możesz użyć bulionu warzywnego, wtedy danie będzie odpowiednie dla wegetarian. Kurczaka zastąp twardym tofu albo kapeluszami pieczarki portobello.

Pomysły podania

Danie świetnie smakuje podane z gotowanym ryżem lub makaronem z dodatkiem masła, które chłonie cytrynowy sos. Do tego sprawdzą się pieczone albo gotowane na parze szparagi albo zielona fasolka. Zrób prostą sałatkę z oliwą i cytrynowym dressingiem dla świeżego akcentu.

Talerz kurczaka z cytryną i bazylią.
Talerz kurczaka z cytryną i bazylią. | smakiraju.pl

Dodanie świeżej bazylii na wierzch tuż przed podaniem daje daniu ziołową świeżość, która rozjaśnia cały talerz. Dobrze się łączy z prostymi dodatkami i sprawia, że szybki obiad nabiera wyjątkowego smaku.

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

→ Jaki rodzaj kurczaka jest najlepszy?

Najlepiej sprawdzają się piersi bez kości, bo są delikatne i szybko się gotują. Udka z kością mają więcej smaku, ale trzeba je dłużej gotować.

→ Jak zagęścić sos z bazylii i cytryny?

Wymieszaj mąkę z roztopionym masłem zanim dodasz resztę składników. To sprawi, że sos będzie gęsty i kremowy.

→ Czy mogę użyć suszonej bazylii zamiast świeżej?

Świeża bazylia daje lepszy smak i zapach. Suszoną polecam dodawać wcześniej podczas gotowania, by wydobyć aromat.

→ Jakie dodatki do tego dania pasują?

Do tego sosu świetnie idą ryż, makaron lub warzywa z pieca, bo ładnie chłoną smaki i równoważą całość.

→ Jak wzmocnić cytrynowy smak?

Na koniec daj trochę więcej skórki cytryny albo jeszcze parę kropel soku, to ożywi smak bez przesady.

Kurczak bazylia cytryna

Soczyste piersi kurczaka w lekkim sosie z cytryny i bazylii, idealne na szybki obiad.

Czas Przygotowania
15 minut
Czas Gotowania
20 minut
Całkowity Czas
35 minut
Przygotowane Przez: Zofia Kowalska

Rodzaj Przepisu: Obiad

Poziom Trudności: Dla Początkujących

Wpływy Regionalne: Amerykańska

Ilość Porcji: 4 Porcje

Preferencje Żywieniowe: Opcja Niskowęglowodanowa

Składniki Potrzebne do Przygotowania

→ Białko

01 680 gramów piersi z kurczaka

→ Nabiał

02 28 gramów masła bez soli

→ Aromaty

03 2-3 ząbki czosnku pokrojone w drobną kostkę

→ Zagęszczacz

04 16 gramów mąki pszennej

→ Płyny

05 240 ml bulionu drobiowego
06 45 ml świeżo wyciśniętego soku z cytryny

→ Zioła i przyprawy

07 1,5 łyżeczki skórki otartej z cytryny
08 3 łyżki posiekanej świeżej bazylii
09 Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku

Instrukcje Krok Po Kroku

Krok 01

Rozbij piersi tłuczkiem do mięsa, dopraw solą i pieprzem. Odstaw na bok.

Krok 02

Na patelni roztop połowę masła (14 g) na średnim ogniu. Wrzuć kurczaka i smaż około 4-5 minut z każdej strony, aż lekko się zarumieni. Wyjmij mięso z patelni.

Krok 03

Dodaj na patelnię resztę masła i roztop. Dorzuć czosnek i smaż 30 sekund, aż poczujesz zapach.

Krok 04

Wmieszaj mąkę dokładnie, aż wszystko się połączy i zrobi gęsta masa (roux).

Krok 05

Powoli wlewaj bulion i sok z cytryny, ciągle mieszając, żeby nie było grudek. Wrzuć startą skórkę z cytryny i wymieszaj.

Krok 06

Włóż z powrotem mięso na patelnię. Gotuj na małym ogniu mieszając od czasu do czasu, aż sos zgęstnieje, a kurczak będzie upieczony.

Krok 07

Posyp kurczaka świeżą bazylią, dopraw do smaku i od razu podawaj.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Jeśli chcesz mocniejszy smak, wymień piersi na udka kurczaka ze skórą i kością, a czas smażenia trochę wydłuż. Świetnie smakuje z ryżem, makaronem albo pieczonymi warzywami.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • Patelnia
  • Tłuczek do mięsa
  • Trzepaczka

Informacje o Alergenach

Sprawdź etykiety pod kątem alergenów i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
  • Zawiera nabiał i gluten

Informacje Żywieniowe (na porcję)

Podane wartości są orientacyjne i nie zastępują porad specjalistów.
  • Kalorie: 350
  • Tłuszcze: 15 gramów
  • Węglowodany: 15 gramów
  • Białko: 40 gramów