Słodkie Bataty z Miodem

Wyróżnione w Energetyczny początek dnia.

Te słodkie bataty z miodem to niezastąpiony dodatek do świątecznego stołu. W każdym kawałku znajdziesz miękkie bataty i kwaskowate jabłka, otulone glazurą z nutą whisky. Kandyzowane orzechy dodają chrupkości, a przyprawy jak cynamon, gałka muszkatołowa i odrobina pieprzu cayenne zapewniają ciepło i lekką ostrość. Przygotuj wcześniej dla wygody, a ich bogaty smak podbije serca wszystkich gości.

Recettes Authentique
Zaktualizowano Wed, 04 Jun 2025 01:24:13 GMT
Zbliżenie na kawałki pokrojonych jabłek. Przypnij
Zbliżenie na kawałki pokrojonych jabłek. | smakiraju.pl

To danie z glazurowanych słodkich ziemniaków od lat gości na świątecznym stole mojej rodziny. Połączenie słodkich ziemniaków w miodowej glazurze z karmelizowanymi orzechami pekan tworzy efektowny dodatek, który idealnie równoważy słodkie, pikantne i wyraziste nuty.

Pierwszy raz przygotowałam to danie gdy organizowałam swoją pierwszą kolację świąteczną. Wszyscy pytali o przepis, a teraz to właśnie to danie jestem proszona przynosić na każde rodzinne spotkanie.

Składniki

  • Bataty: Główny bohater potrawy zapewniający naturalną słodycz i piękny kolor
  • Orzechy pekan: Dodają niezbędny chrupkości i orzechowy smak, który uzupełnia miękkie bataty
  • Miód: Tworzy wspaniałą glazurę i dodaje kwiatowej słodyczy
  • Cynamon i gałka muszkatołowa: Zapewniają klasyczne, ciepłe nuty przypraw, które sprawiają, że danie smakuje jak domowe
  • Pieprz cayenne: Dodaje nieoczekiwanego ciepła, które świetnie równoważy słodycz
  • Whisky: Pogłębia profil smakowy o złożone karmelowe nuty
  • Jabłka: Dostarczają kwaskowatości, która przełamuje bogactwo i dodaje kontrastu tekstur

Instrukcja krok po kroku

Upiecz bataty:
Umieść całe, umyte bataty bezpośrednio na folii aluminiowej w piekarniku rozgrzanym do 190°C na 45-60 minut, aż będą lekko miękkie, ale nie całkowicie upieczone. Ostudź na tyle, by móc je wziąć do ręki, obierz ze skórki i pokrój w kawałki.
Przygotuj glazurę z orzechami pekan:
Praż orzechy pekan na średniej patelni przez 3-4 minuty do uzyskania aromatu, ciągle mieszając żeby nie przypalić. Dodaj masło i olej kokosowy, następnie dodaj miód i przyprawy. Pozwól mieszance bulgotać przez 4-5 minut, aż lekko zgęstnieje i stanie się aromatyczna.
Dodaj whisky:
Stojąc z dala od patelni, ostrożnie wlej whisky. Mieszanka będzie gwałtownie bulgotać, co jest normalne. Gotuj przez kolejne 5 minut, aż lekko zredukuje się, ale nadal będzie płynna.
Złóż i zapiekaj:
Ułóż kawałki batatów i pokrojone jabłka naprzemiennie w natłuszczonym naczyniu do pieczenia. Polej wszystko równomiernie ciepłą glazurą z whisky i orzechami. Piecz w temperaturze 190°C przez 20-30 minut, aż jabłka zmiękną, ale wciąż zachowają swój kształt.
Zbliżenie na pokrojone jabłka. Przypnij
Zbliżenie na pokrojone jabłka. | smakiraju.pl

Dodatek whisky naprawdę czyni to danie wyjątkowym w mojej rodzinie. Moja babcia słynęła z gotowania z alkoholem, a ten przepis zawsze przypomina mi jej świąteczny stół, gdzie to danie miało honorowe miejsce.

Magia przygotowania z wyprzedzeniem

To danie jest świetne na święta, bo większość pracy możesz zrobić wcześniej. Przygotuj bataty i jabłka nawet dzień wcześniej, ułóż je w naczyniu do pieczenia i szczelnie przykryj w lodówce. Bataty mogą lekko ściemnieć, ale nie wpłynie to na smak. Glazurę najlepiej przygotować tuż przed pieczeniem. Możesz też upiec całe danie do trzech godzin przed podaniem i delikatnie podgrzać w piekarniku przed jedzeniem.

Rodzaj whisky ma znaczenie

Choć przepis działa z różnymi rodzajami whisky, każda nadaje potrawie unikalny charakter. Makers Mark dodaje słodszy profil z nutami wanilii, które świetnie komponują się z miodem. Irlandzka whisky wnosi lżejszy, gładszy smak, który pozwala wybrzmieć przyprawom. Bourbon, szczególnie Bulleit, wprowadza głębsze karmelowe i dębowe nuty, które tworzą bardziej złożone danie. W wersji bezalkoholowej możesz użyć soku jabłkowego z odrobiną ekstraktu waniliowego, choć stracisz nieco głębi smaku.

Propozycje podania

Te glazurowane bataty świetnie pasują do tradycyjnych świątecznych mięs jak indyk czy szynka, ale równie dobrze komponują się z prostym pieczonym kurczakiem na niedzielny obiad. Aby stworzyć pełny posiłek, podawaj je z czymś zielonym i lekko gorzkawym, jak podsmażana brukselka czy sałatka z jarmużu, by zrównoważyć słodycz. Resztki, jeśli będziesz mieć szczęście i coś zostanie, stanowią świetną bazę na śniadanie następnego dnia. Po prostu podgrzej je i dodaj łyżkę greckiego jogurtu na wierzch.

Zbliżenie na pyszne, apetyczne danie. Przypnij
Zbliżenie na pyszne, apetyczne danie. | smakiraju.pl

Często Zadawane Pytania

→ Czy mogę zastąpić whisky w tym przepisie?

Tak, zamiast whisky możesz użyć soku jabłkowego lub cydru. Danie wciąż zachowa głęboki smak.

→ Czy mogę przygotować to wcześniej?

Oczywiście! Składniki jak bataty i jabłka ułóż w naczyniu, przykryj i wstaw do lodówki na maksymalnie dzień. Wylej glazurę i upiecz przed podaniem.

→ Jakie jabłka będą najlepsze?

Najlepiej wybierz twarde, kwaśne odmiany, jak Granny Smith lub Cortland. Nie tracą kształtu i dobrze równoważą słodycz.

→ Czy można pominąć orzechy, aby danie było bez orzechów?

Jasne! Możesz zrezygnować z orzechów lub zastąpić je nasionami, np. prażonymi pestkami dyni lub słonecznika.

→ Jak przechowywać resztki?

Umieść resztki w szczelnym pojemniku i przechowuj w lodówce do 3 dni. Odgrzej w piekarniku, aby zachować najlepszą teksturę.

Słodkie Bataty z Miodem

Bataty z miodem, jabłkami i kandyzowanymi orzechami. Idealne na święta.

Czas Przygotowania
15 Minut
Czas Gotowania
100 Minut
Całkowity Czas
115 Minut

Kategoria: Śniadania

Poziom Trudności: Średni

Kuchnia: Amerykańska

Wydajność: 10 Porcje

Dieta: Wegetariańska, Bezglutenowa

Składniki

01 1,5 kg batatów (około 4 duże sztuki)
02 1 szklanka grubo posiekanych orzechów włoskich
03 2 łyżki masła
04 2 łyżki oleju kokosowego
05 2/3 szklanki miodu
06 3/4 łyżeczki mielonego cynamonu
07 1/2 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej
08 1/4 łyżeczki sproszkowanego chili (dopasuj do smaku)
09 1/2 łyżeczki soli
10 1/4 szklanki whisky (np. Jameson, Bushmills lub Tullamore Dew)
11 2 szklanki kwaśnych jabłek, obranych, pozbawionych gniazd nasiennych i pokrojonych w kostkę (Granny Smith lub Szara Reneta, około 2 średnie lub 3 małe)

Sposób Przygotowania

Krok 01

Ustaw ruszt na środku piekarnika i rozgrzej go do 190°C (375°F). Bataty dokładnie umyj, zostawiając skórki, i połóż w całości na kawałku folii aluminiowej. Folia powinna trafić bezpośrednio na ruszt w piekarniku. Piecz od 45 minut do godziny, aż lekko zmiękną pod naciskiem. Odłóż do ostygnięcia, następnie obierz ze skórki i pokrój w kostkę o boku około 2 cm.

Krok 02

Na średniej patelni rozgrzej orzechy na średnim ogniu przez 3-4 minuty, aż zaczną intensywnie pachnieć. Dodaj masło i olej kokosowy i poczekaj, aż się roztopią. Dodaj miód, cynamon, gałkę muszkatołową, chili i sól. Gotuj wszystko kilka minut, aż masa zacznie delikatnie bulgotać. Ostrożnie wlej whisky i pozwól, aby całość gotowała się jeszcze około 5 minut, aż lekko się zredukuje. Polewa pozostanie nieco płynna.

Krok 03

Lekką warstwą tłuszczu pokryj naczynie żaroodporne 24x24 cm lub dwulitrowe naczynie do zapiekania. Ułóż w nim na przemian kawałki batatów i jabłek. Całość polej przygotowaną polewą z whisky i orzechami. Zapiekaj w 190°C (375°F) przez 20-30 minut, aż jabłka będą łatwo miękkie pod widelcem, a całość się dokładnie podgrzeje.

Uwagi

  1. Najlepiej przygotować polewę z whisky tuż przed pieczeniem, aby zachować jej świeży smak.
  2. Możesz pokroić bataty i jabłka dzień wcześniej; przykryj je folią spożywczą i przechowuj w lodówce.

Potrzebne Przybory

  • Ruszt w piekarniku
  • Folia aluminiowa
  • Średnia patelnia
  • Naczynie żaroodporne 24x24 cm lub dwulitrowe naczynie do zapiekania
  • Oliwa w sprayu lub inny tłuszcz

Informacje o Alergenach

Prosimy sprawdzić składniki pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultować się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Orzechy drzewne (orzechy włoskie)
  • Nabiał (masło)

Wartości Odżywcze (Na Porcję)

Ważne, aby traktować te informacje jako przybliżone i nie używać ich jako ostatecznych porad zdrowotnych.
  • Kalorie: 341
  • Tłuszcze: 13 g
  • Węglowodany: 54 g
  • Białko: 3 g