Chłodna Sałatka z Ogórkiem

Wyróżnione w Świeże i kolorowe sałatki na każdą okazję.

Szybka i uniwersalna sałatka z ogórkiem i dillem. Cienkie plasterki ogórka w delikatnym winegret z dodatkiem świeżego koperku to coś na każdą okazję.
Recettes Authentique
Zaktualizowano Sun, 13 Apr 2025 17:19:33 GMT
Sałatka z ogórkami i dillem Przypnij
Sałatka z ogórkami i dillem | smakiraju.pl

Świeża, chrupiąca sałatka ogórkowa z aromatycznym koperkiem to istota letniej lekkości w kuchni. Ta ponadczasowa potrawa celowo rezygnuje z ciężkiej śmietany czy jogurtu, stawiając na czyste smaki octu i oliwy, które idealnie wydobywają orzeźwiający smak ogórków. Lekka kwasowość octu, delikatna słodycz cukru i aromatyczne nuty kopru łączą się w harmonijną marynatę, która sprawia, że sałatka jest doskonałym dodatkiem na ciepłe letnie dni.

Kiedy pierwszy raz przygotowałam tę potrawę według sposobu mojej babci, zdziwiłam się, ile smaku może powstać z tak niewielu składników. Ta prostota pozwala naturalnej świeżości ogórków być na pierwszym planie.

Wyjątkowe składniki

  • Świeże ogórki: tworzą soczystą bazę i dzięki wysokiej zawartości wody zapewniają orzeźwiające doznania smakowe
  • Ocet ziołowy lub biały ocet balsamiczny: nadaje sałatce przyjemną kwasowość, która podkreśla smak ogórków
  • Wysokiej jakości oliwa: dopełnia smak i zapewnia jedwabistą, błyszczącą konsystencję
  • Świeży koperek: ze swoim charakterystycznym aromatem stanowi serce tej klasycznej sałatki
  • Szczypta cukru: równoważy kwasowość octu i podkreśla naturalną słodycz ogórków
  • Sól: wzmacnia wszystkie smaki i pomaga wyciągnąć nadmiar płynu z ogórków
Orzeźwiająca sałatka ogórkowa z koperkiem – Prosta i Smaczna Przypnij
Orzeźwiająca sałatka ogórkowa z koperkiem – Prosta i Smaczna | smakiraju.pl

Technika przygotowania

Przygotowanie ogórków:
Dokładnie umyj ogórki pod bieżącą wodą, by usunąć brud i ewentualne pozostałości pestycydów. Odetnij końcówki ogórków i w razie potrzeby usuń nasiona, jeśli są bardzo duże. Do cienkich plasterków ogórka najlepiej użyć tarki do warzyw lub mandoliny, które dają równomiernie cienkie plastry. Możesz też użyć ostrego noża i pokroić ogórki jak najcieniej. Im cieńsze plastry, tym lepiej wchłoną marynatę.
Przygotowanie marynaty:
W osobnej misce wymieszaj ocet, oliwę, sól i cukier. Dokładnie mieszaj składniki trzepaczką lub widelcem, aż cukier i sól się całkowicie rozpuszczą, a marynata lekko się zemulguje. Drobno posiekaj świeży koperek i dodaj go do marynaty. Jeśli używasz mrożonego lub suszonego koperku, rozetrzyj go między palcami, by uwolnić aromat.
Łączenie marynaty z ogórkami:
Wylej gotową marynatę na plastry ogórka i delikatnie wymieszaj wszystko łyżką lub rękami. Zadbaj o to, by wszystkie plastry ogórka były równomiernie pokryte marynatą. Dla najlepszego smaku odstaw sałatkę przykrytą do lodówki na co najmniej 30 minut. W tym czasie smaki się połączą, a ogórki oddadzą trochę płynu, który zmiesza się z marynatą.
Podawanie i delektowanie się:
Przed podaniem możesz jeszcze raz wymieszać sałatkę i w razie potrzeby doprawić solą i pieprzem. Udekoruj sałatkę dodatkowymi świeżymi gałązkami koperku dla atrakcyjnego wyglądu i intensywniejszego smaku.

Ogórkowa sałatka mojej babci zawsze znikała jako pierwsza z rodzinnego bufetu. W naszym domu mamy tradycję serwowania tej sałatki co roku w środku lata, gdy pierwsze ogórki z własnego ogródka dojrzewają.

Warianty podawania

Ta klasyczna sałatka ogórkowa jest niezwykle wszechstronna i pasuje do wielu dań głównych. Podawaj ją jako orzeźwiający dodatek do grillowanego mięsa lub ryby, których pikantność świetnie uzupełni lekka kwasowość sałatki. Stanowi też wspaniały kontrast dla letnich dań ziemniaczanych. Na kompletny letni bufet połącz ją z sałatką pomidorowo-mozzarellową i świeżą bagietką. Jako część lekkiego obiadu możesz podać ją z jajkiem na twardo i kromką chleba pełnoziarnistego. Na wyjątkowe okazje umieść sałatkę w wydrążonych połówkach pomidora lub podaj w małych szklanych miseczkach jako elegancką przystawkę.

Kreatywne wariacje

Podstawowa wersja tej sałatki ogórkowej świetnie się sprawdza w różnych odmianach dostosowanych do osobistych preferencji. Dla azjatyckiego akcentu zastąp część octu octem ryżowym i dodaj trochę startego imbiru oraz oleju sezamowego. Śródziemnomorski charakter uzyskasz dodając drobno pokrojone pomidory, czerwoną cebulę i odrobinę sera feta. Dla większej różnorodności tekstur i kolorów możesz dodać cienko pokrojone rzodkiewki lub paprykę. Wariant z jogurtem powstanie, gdy zastąpisz część oliwy greckim jogurtem, co nada sałatce bardziej kremową konsystencję. Eksperymentuj też z różnymi ziołami jak pietruszka, mięta czy bazylia, które nadadzą sałatce zupełnie inny charakter.

Klasyczna sałatka ogórkowa z sosem koperkowym Przypnij
Klasyczna sałatka ogórkowa z sosem koperkowym | smakiraju.pl

Przechowywanie i świeżość

Sałatka ogórkowa smakuje najlepiej świeżo przygotowana i najlepiej zjeść ją w ciągu 24 godzin. Możesz przechowywać ją w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce. Pamiętaj jednak, że ogórki z czasem oddają coraz więcej wody, przez co sałatka staje się bardziej wodnista. Jeśli przygotowujesz sałatkę na przyjęcie, warto wymieszać ją z marynatą dopiero krótko przed podaniem lub odlać nadmiar płynu przed serwowaniem. Możesz też przygotować ogórki i marynatę osobno i połączyć je tuż przed podaniem, by uzyskać najlepsze doznania smakowe.

Ta prosta sałatka ogórkowa towarzyszyła mi przez całe życie. Od letnich rodzinnych spotkań w ogrodzie babci po szybko przygotowywane dodatki w upalne dni, gdy apetyt domaga się czegoś lekkiego i orzeźwiającego. To niesamowite, jak prosty przepis może przywoływać tyle wspomnień. Za każdym razem, gdy czuję zapach świeżego koperku, natychmiast przenoszę się do babcinej kuchni, gdzie tej sałatki nie mogło zabraknąć na niedzielnym stole. Ponadczasowe połączenie chrupiących ogórków i aromatycznego koperku w kwaśno-słodkiej marynacie dowodzi, że najprostsze dania często są najlepsze.

Często Zadawane Pytania

→ Czy mogę przygotować sałatkę wcześniej?
Tak, możesz zrobić sałatkę kilka godzin wcześniej i schować do lodówki. Jednak ogórki puszczą wodę, przez co może stać się bardziej płynna. Najlepiej smakuje świeżo zrobiona lub po godzinie-chwili odstawienia.
→ Jakie ogórki najlepiej wybrać do tej sałatki?
Najlepsze są ogórki sałatkowe, bo mają mniej pestek i są bardziej zwarte. Możesz też użyć ogórków szklarniowych. Bio-ogórki można zostawić ze skórką, a inne lepiej obrać.
→ Czy można zrobić sałatkę bez octu?
Tak, ocet śmiało możesz zastąpić sokiem z cytryny dla innego kwaskowego smaku. Alternatywnie możesz zrobić gęstszą wersję z kwaśną śmietaną, jogurtem lub śmietaną kremówką, co zmieni smak i konsystencję.
→ Jak urozmaicić tę sałatkę?
Dodaj drobno posiekaną cebulę lub szczypiorek, startego czosnku, świeże zioła jak pietruszka czy mięta, odrobinę chili albo nawet trochę tartego chrzanu – na ostro będzie ciekawiej.
→ Jak długo mogę przechowywać sałatkę w lodówce?
Sałatka wytrzyma w lodówce do 1-2 dni, ale ogórki mogą stracić jędrność, a sałatka będzie bardziej płynna. Najlepiej zjeść w dzień przygotowania lub najpóźniej następnego dnia.

Lekka Sałatka

Delikatna i odświeżająca sałatka z ogórkiem i aromatycznym dillem w prostym winegret. Świetna jako dodatek lub na lato - gotowa w 10 minut.

Czas Przygotowania
10 Minut
Czas Gotowania
~
Całkowity Czas
10 Minut

Kategoria: Sałatki

Poziom Trudności: Łatwy

Kuchnia: Polska

Wydajność: 5 Porcje

Dieta: Niskowęglowodanowa, Wegańska, Wegetariańska, Bezglutenowa, Bez Nabiału

Składniki

→ Podstawowe składniki

01 2 świeże ogórki
02 4 łyżki oliwy z oliwek
03 6 łyżek octu (winnego lub białego balsamicznego)
04 1 mała łyżeczka soli
05 1 szczypta cukru
06 1 łyżka koperku (świeżego, mrożonego lub suszonego)

→ Zamienne składniki

07 Śmietana 12% i odrobina startego czosnku (do alternatywnego przygotowania)
08 Jogurt naturalny z musztardą i koperkiem (do alternatywnego przygotowania)
09 Śmietana oraz gotowa mieszanka ziół do sałatek (do alternatywnego przygotowania)
10 Opcjonalnie mleko zagęszczone (do wersji niestandardowej)

Sposób Przygotowania

Krok 01

Opłucz ogórki pod bieżącą wodą i odetnij ich końcówki.

Krok 02

Sięgnij po miskę i zetrzyj ogórki na cienkie plasterki za pomocą tarki. Jeśli wolisz, możesz użyć noża.

Krok 03

Dokładnie wymieszaj ocet, oliwę, sól, cukier oraz koperek, a następnie polej powstałą mieszanką pokrojone ogórki.

Krok 04

Sałatkę przykryj i pozwól jej odpocząć w lodówce przez chwilę, aby smaki się połączyły.

Uwagi

  1. Umyte ogórki możesz wcześniej posolić, odstawić, odlać wodę, a następnie dodać mleko zagęszczone, odrobinę cukru i koperek.
  2. Znakomita będzie też kombinacja ze śmietaną i odrobiną startego czosnku lub użycie mieszanki ziół do sałatek i śmietany.
  3. Dobrym wyborem jest również jogurt naturalny połączony z musztardą i świeżym koperkiem.

Potrzebne Przybory

  • Miska
  • Tarka do ogórków lub ostry nóż
  • Deski do krojenia

Informacje o Alergenach

Prosimy sprawdzić składniki pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultować się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Produkty mleczne (tylko w przypadku przygotowania ze śmietaną, jogurtem lub śmietanką)

Wartości Odżywcze (Na Porcję)

Ważne, aby traktować te informacje jako przybliżone i nie używać ich jako ostatecznych porad zdrowotnych.
  • Kalorie: 85
  • Tłuszcze: 7 g
  • Węglowodany: 4 g
  • Białko: 1 g