Pasta z makreli

Przygotowane Przez: Zofia Kowalska Ostatnia aktualizacja: Fri, 07 Aug 2026 04:01:06 GMT Przekąski
zofia.
Zofia Kowalska

Zofia Kowalska to pasjonatka kuchni z ponad 15-letnim doświadczeniem, specjalizująca się w polskiej kuchni regionalnej. Jej kulinarna podróż rozpoczęła się w rodzinnej kuchni na Podlasiu, a dziś dzieli się przepisami łączącymi tradycję z nowoczesnymi technikami.

Ostatnia aktualizacja: Fri, 07 Aug 2026 04:01:06 GMT

Czytaj więcej →
A bowl of chłodnik z buraczków. Zapisz
A bowl of chłodnik z buraczków.

Ta pożywna pasta z makreli to doskonały sposób na szybkie i smaczne danie, które można podać na kanapkach, krakersach czy z warzywami. To klasyczna propozycja, która łączy wędzone ryby, jajka i chrupiące ogórki konserwowe, tworząc idealną kompozycję smakową. Przygotowanie zajmuje zaledwie 15 minut, co czyni ją idealnym wyborem do codziennego jadłospisu, szczególnie gdy zależy nam na wartościowym białku i prostocie wykonania.

Po raz pierwszy przygotowałam tę pastę podczas weekendowego obiadu i od tego czasu rodzina często prosi o powtórkę. Smak wędzonej makreli świetnie łączy się z kremowym majonezem i chrupiącym ogórkiem, tworząc prawdziwą ucztę dla podniebienia.

Składniki

  • Jedna duża wędzona makrela około trzysta pięćdziesięciu gramów: stanowi główne źródło białka i aromatu, wybieraj rybę świeżą i dobrze wędzoną bez nadmiaru soli
  • Cztery jajka ugotowane na twardo łącznie około dwieście piętnaście gramów: dodają kremowej konsystencji i wartości odżywczych, wybieraj jaja świeże najlepiej z wolnego wybiegu
  • Dwa średnie ogórki konserwowe około stu gramów: wprowadzają chrupkość i lekko kwaśny smak, najlepsze będą ogórki konserwowe bez zbędnych konserwantów
  • Kawałek czerwonej cebuli około trzydziestu gramów: podkreśla smak pasty swoja wyrazistością, można zamienić na cebulę cukrową lub czosnkową według upodobań
  • Dwie łyżki majonezu: łączą składniki i nadają kremowość, warto wybrać majonez dobrej jakości o delikatnym smaku
  • Łyżeczka musztardy: dodaje wyrazistości i delikatnej ostrości, używaj musztardy delikatesowej lub z ziarnami dla większej tekstury
  • Garść siekanego szczypiorku: wprowadza świeżość i ziołowy aromat, najlepszy będzie świeży i dobrze umyty szczypiorek
  • Szczypta świeżo mielonego pieprzu: podkręca smak całej pasty, stosuj pieprz tuż przed podaniem aby zachować aromat

Instrukcje

Przygotowanie makreli:
Usuń ogon i głowę makreli następnie zdejmij cały kręgosłup z ośćmi odrywaj kawałki mięsa uważnie sprawdzając czy nie zostały małe ości mięso dokładnie rozdrobnij widelcem odsączając skórę i inne części niepożądane
Gotowanie i krojenie jajek:
Ugotuj jajka na twardo około dziesięciu minut po ugotowaniu obierz je i posiekaj bardzo drobno nożem
Przygotowanie warzyw:
Pokrój ogórki konserwowe w drobną kostkę posiekaj również czerwono cebulę oraz szczypiorek na małe kawałki
Łączenie składników:
W miseczce wymieszaj majonez musztardę oraz pieprz aż do uzyskania jednolitej konsystencji
Mieszanie pasty:
Wszystkie przygotowane składniki przełóż do jednej miski i dokładnie wymieszaj do połączenia smaków i uzyskania jednolitej konsystencji
Serwowanie:
Pastę można podawać od razu lub schłodzoną świetnie smakuje z chlebem krakersami lub jako farsz do jajek gotowanych na twardo

Moim ulubionym składnikiem jest wędzona makrela której intensywny smak nadaje całej paście charakteru i głębi aromatu. Zapach wędzonej ryby zawsze przypomina mi rodzinne spotkania przy stole kiedy wszyscy z przyjemnością zajadaliśmy się tą pastą.

Wskazówki dotyczące przechowywania

Pastę najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce dzięki temu zachowa świeżość przez kilka dni. Unikaj pozostawiania pasty w temperaturze pokojowej na dłużej niż dwie godziny by uniknąć utraty smaku i jakości. Przed podaniem można delikatnie wymieszać pastę aby składniki ponownie się połączyły.

Zamienniki składników

Jeśli nie masz majonezu możesz zastąpić go naturalnym jogurtem lub kremowym serkiem typu twarożkowego co nada paście lżejszą konsystencję. Czerwoną cebulę można zamienić na cebulę cukrową czosnkową lub dodać odrobinę świeżego czosnku dla pikantniejszego aromatu. Ogórki konserwowe można zastąpić świeżymi ogórkami w sezonie wtedy smak będzie bardziej soczysty i delikatny.

Propozycje podania

Pasta jest świetna na świeżym pieczywie szczególnie sprawdza się na chrupiących bagietkach i ciemnym chlebie. Idealna również jako farsz do jajek gotowanych na twardo lub jako dodatek do surowych warzyw pokrojonych w słupki. Można ją także podać jako dodatek do imprezowych przekąsek takich jak krakersy czy grzanki.

Ta pasta to doskonałe połączenie prostoty i smaku, które szybko stanie się stałym elementem Twojego jadłospisu.

Template of Makrela jajka ogórki pasta
Template of Makrela jajka ogórki pasta

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

Jak dokładnie obrać i przygotować makrelę?

Należy usunąć ogon, głowę oraz całkowicie oczyścić rybę z kręgosłupa i ości, a następnie rozdrobnić mięso widelcem, pilnując by nie było żadnych resztek ości.

Czy można zastąpić majonez innym składnikiem?

Tak, zamiast majonezu można użyć jogurtu naturalnego lub delikatnego kremowego serka dla lżejszego smaku.

Jak przechowywać pastę, żeby zachowała świeżość?

Gotową pastę warto przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce do 2-3 dni, aby zachowała aromat i konsystencję.

Czy można dodać więcej ziół do pasty?

Oczywiście, świeży szczypiorek świetnie podkreśla smak, można również eksperymentować z innymi ziołami jak oregano czy pietruszka.

Jaką konsystencję powinna mieć pasta z makreli?

Powinna być kremowa i lekko zwarta, na tyle miękka, by łatwo rozprowadzać ją na pieczywie lub używać jako farsz.

3.40 na podstawie 10 ocen

Makrela jajka ogórki pasta

Czas Przygotowania:
15 minut
Czas Gotowania:
~
Całkowity Czas:
15 minut
Porcje:
około 650 g pasty
A bowl of chłodnik z buraczków.

Kremowa pasta z makreli, jajek i ogórków, łatwa do przygotowania i pełna smaku.

Składniki Potrzebne do Przygotowania

  • Ryby i owoce morza

  • 1 duża wędzona makrela około 350 g
  • Jaja

  • 4 jajka ugotowane na twardo, 215 g
  • Warzywa i dodatki

  • 2 średnie ogórki konserwowe, 100 g
  • kawałek czerwonej cebuli, 30 g
  • garść siekanego szczypiorku
  • Przyprawy i inne

  • 2 łyżki majonezu
  • łyżeczka musztardy delikatesowej
  • szczypta świeżo mielonego pieprzu

Instrukcje Krok Po Kroku

1.

1. Przygotowanie makreli: Oczyść makrelę, zdejmując głowę, ogon oraz kręgosłup z ośćmi. Dokładnie oddziel mięso od skóry i ości, upewniając się, że ryba jest całkowicie pozbawiona ości. Rozdrobnij mięso widelcem.

2.

2. Przygotowanie jajek: Ugotuj jajka na twardo, obierz i drobno posiekaj nożem.

3.

3. Przygotowanie warzyw: Ogórki konserwowe pokrój w drobną kostkę. Czerwoną cebulę oraz szczypiorek również posiekaj drobno.

4.

4. Przygotowanie sosu: W miseczce wymieszaj majonez, musztardę i świeżo mielony pieprz na jednolitą masę.

5.

5. Łączenie składników: Wszystkie przygotowane składniki przełóż do jednej miski i dokładnie wymieszaj do uzyskania jednolitej pasty.

6.

6. Podanie: Pasta smakuje wyśmienicie ze świeżymi ziołami, podawana na kanapkach, krakersach, warzywach lub jako farsz do jajek.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Zamiast czerwonej cebuli można użyć cebuli cukrowej, czosnkowej lub zwykłej. Dodatkowo można dodać przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku.
  2. W miejsce majonezu można zastosować naturalny jogurt lub kremowy ser.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • Deska do krojenia
  • Nóż kuchenny
  • Miska do mieszania
  • Widelce

Informacje o Alergenach

Sprawdź etykiety pod kątem alergenów i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
  • Produkt zawiera jajka oraz ryby – potencjalne alergeny.

Informacje Żywieniowe (na porcję)

Podane wartości są orientacyjne i nie zastępują porad specjalistów.
  • Kalorie: 204
  • Tłuszcze: 16 gramów
  • Węglowodany: 2 gramów
  • Białko: 13 gramów