Gruszka z Fetą

Wyróżnione w Małe co nieco na każdą okazję.

Ta sałatka z gruszką to idealny jesienny pomysł, łącząc słodycz dojrzałych gruszek, chrupkość prażonych orzechów i kwaśny akcent rozkruszonej fety. Polana intensywnym sosem klonowo-jabłkowym, wzbogacona suszoną żurawiną i świeżymi liśćmi. Prosta do przygotowania i pełna wyrazistego smaku. Uważaj, by nie przesadzić z sosem — dodawaj stopniowo, by zachować równowagę. Podawaj od razu dla najlepszych doznań, a pozostałe składniki przechowuj osobno, by zachowały swoją świeżość.

Recettes Authentique
Zaktualizowano Sat, 03 May 2025 05:33:50 GMT
Miska sałatki z fetą i jabłkami. Przypnij
Miska sałatki z fetą i jabłkami. | smakiraju.pl

Ta wykwintna sałatka z gruszkami, orzechami włoskimi, fetą i żurawiną stała się moim ulubionym dodatkiem, gdy chcę zrobić wrażenie na gościach bez spędzania godzin w kuchni. Słodkie gruszki idealnie równoważą się z wyrazistą fetą i chrupiącymi orzechami, a winegret klonowy łączy wszystko w harmonię jesiennych smaków.

Stworzyłam tę sałatkę po raz pierwszy na spontaniczną kolację, gdy potrzebowałam czegoś efektownego przy minimalnym wysiłku. To połączenie okazało się takim hitem, że goście prosili o przepis jeszcze przed wyjściem, a teraz pojawia się prawie na każdym spotkaniu, które organizuję od września do grudnia.

Składniki

  • Mieszanka sałat: Tworzy delikatną bazę, która pozwala wybrzmieć innym smakom
  • Dojrzałe gruszki (odmiany Konferencja lub Komisówka): Dają naturalną słodycz i soczystą konsystencję
  • Orzechy włoskie lub pekan: Dodają niezbędnej chrupkości i orzechowej głębi po uprażeniu
  • Ser feta: Wprowadza kremowy, wyrazisty element równoważący słodkie składniki
  • Suszona żurawina: Zapewnia żującą konsystencję i wyraziste kwaśne akcenty
  • Szalotka: Tworzy aromatyczną podstawę dla dressingu bez dominowania
  • Ocet jabłkowy: Dodaje idealnej kwasowości, która uzupełnia gruszki
  • Czysty syrop klonowy: Słodzi naturalnie, dodając złożonych karmelowych nut
  • Musztarda dijon: Działa jako emulgator i dodaje subtelnej pikantności

Instrukcja krok po kroku

Praż orzechy:
Rozłóż orzechy włoskie lub pekan w jednej warstwie na blasze bez tłuszczu i piecz w temperaturze 180°C przez 8-10 minut, aż będą pachnące i chrupiące. Przełóż natychmiast na deskę do krojenia, by zapobiec przypaleniu i grubo posiekaj po ostygnięciu. Prażenie zmienia orzechy z woskowych na chrupiące i znacznie wzmacnia ich smak.
Przygotuj dressing:
Wymieszaj posiekaną szalotkę, oliwę z oliwek, ocet jabłkowy, syrop klonowy, musztardę dijon, sól i pieprz w średniej misce, aż składniki dobrze się połączą. Mieszanka będzie dość gęsta dzięki musztardzie dijon, która pomaga dressingowi pięknie przylgnąć do liści.
Ułóż podstawę:
W dużej misce do serwowania połącz mieszankę sałat z połową porcji pokrojonych gruszek, fety, żurawiny i prażonych orzechów. Stworzy to podstawę, w której każdy składnik jest równomiernie rozłożony w całej sałatce.
Polej dokładnie:
Używaj łyżki, aby stopniowo dodawać tylko tyle dressingu, by lekko pokryć składniki. Mieszaj delikatnie po każdym dodaniu, by nie przesadzić. Odpowiednia ilość zwilża liście, ale nie czyni ich mokrymi, pozwalając każdemu składnikowi zachować swoją wyrazistą teksturę i smak.
Dodaj ostatnie akcenty:
Posyp pozostałymi gruszkami, fetą, żurawiną i orzechami po wierzchu sałatki i delikatnie wymieszaj. Ta technika zapewnia piękną prezentację z widocznymi dodatkami zamiast wszystkiego opadającego na dno miski.
Miska sałatki z jabłkami, orzechami włoskimi i serem. Przypnij
Miska sałatki z jabłkami, orzechami włoskimi i serem. | smakiraju.pl

Syrop klonowy w tym dressingu naprawdę czyni tę sałatkę wyjątkową. Kiedyś próbowałam zastąpić go miodem, gdy zabrakło mi syropu klonowego, i choć nadal była pyszna, brakowało jej tego charakterystycznego jesiennego ciepła, które daje prawdziwy syrop klonowy. Moja babcia zawsze mówiła, że dobry syrop klonowy jest wart swojej wagi w złocie, i w tym przepisie całkowicie się z nią zgadzam.

Wskazówki do przygotowania z wyprzedzeniem

Możesz przygotować większość elementów tej sałatki wcześniej, by montaż był błyskawiczny, gdy będziesz gotowy do podania. Upraż orzechy i przechowuj w szczelnym pojemniku do 3 dni. Dressing można wymieszać i trzymać w lodówce do 5 dni, choć trzeba pozwolić mu wrócić do temperatury pokojowej i ponownie wymieszać przed użyciem. Poczekaj z krojeniem gruszek i składaniem sałatki do momentu tuż przed podaniem, aby zapobiec brązowieniu i zachować optymalną teksturę.

Proste zamienniki

Ta sałatka świetnie znosi modyfikacje w zależności od tego, co masz pod ręką. Zamień fetę na kozi ser lub pleśniowy, jeśli wolisz inny wyrazisty element. Jabłka świetnie zastąpią gruszki w innych porach roku. Rozważ zastąpienie orzechów włoskich pistacjami lub migdałami, a żurawinę suszonymi wiśniami. Podstawa pozostaje ta sama — chrupiące owoce, хрустящие orzechy, wyrazisty ser i suszone owoce — zachowując istotny charakter niezależnie od konkretnych składników.

Miska sałatki z jabłkami, orzechami włoskimi i serem. Przypnij
Miska sałatki z jabłkami, orzechami włoskimi i serem. | smakiraju.pl

Sugestie podania

Ta wszechstronna sałatka pięknie komponuje się z pieczonym kurczakiem, grillowanym łososiem lub obok sycącej jesiennej zupy. Aby stworzyć pełny posiłek, dodaj grillowanego kurczaka lub filiżankę komosy ryżowej bezpośrednio do sałatki. Podczas świąt stanowi orzeźwiający kontrapunkt dla bardziej sytych dań, jak puree ziemniaczane czy nadzienie. Szczególnie lubię podawać ją z moją polędwiczką wieprzową w glazurze klonowej, gdzie komplementarne profile smakowe tworzą spójny sezonowy posiłek.

Adaptacje sezonowe

Choć ten przepis błyszczy najjaśniej jesienią i zimą, gdy gruszki są najlepsze, możesz łatwo przekształcić go w całoroczny hit. Latem zastąp gruszki nektarynkami lub brzoskwiniami i użyj lżejszego winegretu z sokiem z cytryny. Wiosna woła o truskawki i delikatne młode liście, podczas gdy zima może wyróżniać się krwistymi pomarańczami lub nasionami granatu. Formuła pozostaje ta sama, ale składniki zmieniają się wraz z tym, co natura oferuje najlepszego w danym czasie.

Często Zadawane Pytania

→ Jak uprażyć orzechy włoskie?

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Rozłóż orzechy równomiernie na nieprzetłuszczonej blasze do pieczenia. Piecz przez 8–10 minut, aż zaczną wydzielać aromat i się zarumienią. Przed użyciem odstaw do ostygnięcia.

→ Czy można zastąpić ser feta?

Tak, fetę można zastąpić kozim serem, serem pleśniowym lub wegańskim zamiennikiem, w zależności od preferencji.

→ Które gruszki będą najlepsze?

Najlepiej sprawdzą się dojrzałe gruszki odmiany Bartlett lub Anjou, które są słodkie i soczyste. Możesz jednak eksperymentować też z innymi odmianami.

→ Czy mogę przygotować sos wcześniej?

Oczywiście, sos można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w szczelnie zamykanym pojemniku w lodówce przez maksymalnie tydzień. Przed użyciem wstrząśnij lub wymieszaj.

→ Jak przechowywać resztki sałatki?

Przechowuj pozostałe elementy sałatki osobno w szczelnie zamkniętych pojemnikach w lodówce przez maksymalnie dwa dni. Połącz i wymieszaj składniki tuż przed podaniem, aby sałatka była świeża.

Gruszka i Orzechy

Sałatka z gruszką, fetą, żurawiną i sosem klonowo-jabłkowym.

Czas Przygotowania
15 Minut
Czas Gotowania
10 Minut
Całkowity Czas
25 Minut


Poziom Trudności: Łatwy

Kuchnia: Amerykańska

Wydajność: 4 Porcje

Dieta: Wegetariańska, Bezglutenowa

Składniki

→ Sałatka

01 1 duża, dojrzała gruszka np. Konferencja lub Klapsa, pokrojona w cienkie plastry
02 5 garści mieszanki sałat lub ulubionej zieleni
03 ⅓ szklanki suszonych żurawin
04 ½ szklanki pokruszonego sera feta (około 60 gramów)
05 ½ szklanki surowych orzechów włoskich lub laskowych

→ Sos

06 1 mała szalotka, drobno posiekana
07 3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
08 1 łyżka octu jabłkowego
09 1 łyżka syropu klonowego
10 1 łyżeczka musztardy Dijon
11 ¾ łyżeczki soli kuchennej
12 ⅛ łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu

Sposób Przygotowania

Krok 01

Rozgrzej piekarnik do 175ºC. Ułóż orzechy na blasze do pieczenia w jednej warstwie. Piecz przez 8-10 minut, aż poczujesz ich intensywny zapach i nabiorą chrupkości. Przygotowane orzechy przełóż od razu na deskę i odstaw do wystygnięcia. Posiekaj je na mniejsze kawałki.

Krok 02

W średniej misce dokładnie wymieszaj składniki sosu: szalotkę, oliwę, ocet jabłkowy, syrop klonowy, musztardę Dijon, sól i pieprz. Powstały sos powinien być gęsty.

Krok 03

Do dużej misy włóż sałatę i połowę plasterków gruszki, pokruszonej fety, suszonych żurawin i posiekanych orzechów. Polej sałatkę częścią sosu, aby była lekko wilgotna, i delikatnie wymieszaj. Jeśli wydaje się zbyt sucha, dodawaj sos stopniowo, mieszając po każdej dodanej porcji, aż wszystkie składniki będą równomiernie pokryte.

Krok 04

Na sałatce rozłóż resztę gruszki, sera feta, żurawin i orzechów. Delikatnie przemieszaj. Posmakuj i ewentualnie dopraw szczyptą soli. Natychmiast podawaj z pozostałym sosem obok.

Uwagi

  1. Resztki można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 2 dni. Sos trzymaj oddzielnie i wymieszaj z sałatką tuż przed podaniem.

Potrzebne Przybory

  • Blacha do pieczenia
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Misa do serwowania

Informacje o Alergenach

Prosimy sprawdzić składniki pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultować się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera orzechy
  • Zawiera nabiał (ser feta)

Wartości Odżywcze (Na Porcję)

Ważne, aby traktować te informacje jako przybliżone i nie używać ich jako ostatecznych porad zdrowotnych.
  • Kalorie: 313
  • Tłuszcze: 24 g
  • Węglowodany: 23 g
  • Białko: 5 g