Soczysty kurczak w kremowym sosie czosnkowo‑ziołowym

Kategoria: Przepisy na Kolację

Soczysty kurczak z kremowym sosem czosnkowo-ziołowym to połączenie delikatnego mięsa i aksamitnej konsystencji sosu. Piersi z kurczaka doprawione słodką papryką, czosnkiem granulowanym oraz solą i pieprzem, smażone na maśle i oliwie, nabierają złocistej i lekko chrupiącej skórki. Sos, bazujący na śmietance, parmezanie i aromatycznych ziołach, tworzy gęstą, kremową warstwę, która otula mięso, nadając mu głębi smaku. Ten zestaw znakomicie komponuje się z puree ziemniaczanym, makaronem lub świeżą bagietką, dzięki której można wytrzeć każdy kęs pysznego sosu.

zofia.
Przygotowane Przez Zofia Kowalska
Ostatnia aktualizacja: Wed, 10 Dec 2025 18:12:17 GMT
A piece of chicken in a creamy sauce. Zapisz
A piece of chicken in a creamy sauce. | smakiraju.pl

Soczysty kurczak w kremowym sosie czosnkowo‑ziołowym to idealne danie na szybki i efektowny obiad lub kolację. Ta potrawa łączy w sobie delikatność kurczaka ze śmietanowo-ziołowym sosem, który nadaje mu wyjątkowego smaku i kremowej konsystencji. Doskonałe na rodzinne posiłki oraz niezapomniane spotkania z przyjaciółmi.

Pierwszy raz zrobiłam to danie, gdy miałam ograniczony czas na gotowanie i od tamtej pory moja rodzina nieustannie o nie prosi, szczególnie kiedy chcą coś pysznego i szybkiego.

Składniki

  • Duże piersi z kurczaka: najlepiej świeże i o jednolitej grubości aby równomiernie się usmażyły
  • Sól: wzmacnia smak mięsa, używaj najlepiej soli morskiej lub kamiennej
  • Pieprz: świeżo mielony doda wyraźnego aromatu
  • Słodka papryka: nadaje łagodną słodycz i lekko dymny posmak
  • Czosnek granulowany: wzmacnia czosnkowy aromat, jeśli masz czosnek świeży można go też drobno posiekać
  • Oliwa z oliwek: do smażenia, wybieraj extra vergine dla najlepszego smaku
  • Masło: nadaje bogactwo i kremowość podczas smażenia i w sosie
  • Śmietanka 30 procentowa (lub 36 procent): baza kremowego sosu, ważne by była tłusta dla odpowiedniej konsystencji
  • Bulion drobiowy lub warzywny: dodaje głębi smaku sosowi
  • Musztarda Dijon: opcjonalna, podkręca smak sosem i nadaje mu lekko pikantny akcent
  • Starty parmezan: topi się w sosie i dodaje wyrazistości
  • Suszona pietruszka i oregano: ziołowe nuty, które podkreślają smak sosu
  • Sól i pieprz: do doprawienia finalnego smaku
  • Puree ziemniaczane, makaron tagliatelle, ryż jaśminowy lub świeża bagietka do podania: uzupełniają danie

Instrukcje

Przygotuj kurczaka:
Przekrój piersi z kurczaka wzdłuż, aby uzyskać cieńsze kotleciki. Dopraw mięso solą, pieprzem, słodką papryką oraz czosnkiem granulowanym. Rozgrzej na dużej patelni oliwę z oliwek z łyżką masła. Smaż mięso przez cztery do pięciu minut z każdej strony aż nabierze złotobrązowego koloru i stanie się chrupiące na zewnątrz. Po usmażeniu zdejmij kurczaka na talerz, ale nie wylewaj tłuszczu z patelni.
Zrób sos kremowy:
Na tej samej patelni rozpuść dwie łyżki masła, dodaj drobno posiekany czosnek i podsmaż go przez około trzydzieści sekund aż zacznie intensywnie pachnieć ale nie zdąży się przypalić. Wlej bulion i natychmiast zamieszaj. Dodaj śmietankę i jeżeli chcesz podkręcić smak musztardę Dijon. Mieszaj delikatnie aż sos złapie lekko gęstą konsystencję. Następnie dosyp starty parmezan i mieszaj aż się całkowicie rozpuści i sos stanie się gładki. Dopraw suszoną pietruszką, oregano oraz solą i pieprzem do smaku.
Połącz kurczaka z sosem:
Wrzuć usmażone piersi kurczaka z powrotem na patelnię z sosem. Zmniejsz ogień i duś całość przez trzy do pięciu minut, dzięki czemu mięso wchłonie aromaty sosu i pozostanie soczyste.
Podawaj gorące:
Przełóż kurczaka na talerze lub półmisek, polej go obficie przygotowanym sosem. Podawaj z wybranym dodatkiem jak puree ziemniaczane, makaron, ryż jaśminowy albo świeżą bagietką do maczania.
Sliced chicken in a creamy sauce.
Sliced chicken in a creamy sauce. | smakiraju.pl

Moim ulubionym składnikiem jest świeży czosnek który nadaje temu daniu charakterystyczny, intensywny smak. Przywołuje miłe wspomnienia rodzinnych obiadów, kiedy wszyscy razem siadaliśmy do stołu i delektowaliśmy się tym prostym, a zarazem wyrafinowanym połączeniem smaków.

Jak przechowywać to danie

Gotowy kurczak z sosem przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce maksymalnie do trzech dni. Najlepiej podgrzewać delikatnie na niskiej mocy, aby sos nie rozwarstwił się. Możesz też oddzielnie zamrozić mięso i sos, a przed podaniem połączyć i podgrzać razem.

Możliwe zamienniki składników

Jeśli nie masz pod ręką piersi z kurczaka, możesz użyć udźca bez kości, będzie bardziej soczysty. Zamiast śmietanki 30 procent możesz dodać mleko kokosowe dla wersji bez laktozy o lekko egzotycznym smaku. Parmezan z powodzeniem zastąpisz innym twardym serem o intensywnym smaku jak pecorino lub grana padano.

Pomysły na podanie

Soczysty kurczak świetnie smakuję na puree ziemniaczanym które doskonale chłonie sos. Makaron tagliatelle podkreśla kremowy charakter dania a ryż jaśminowy dodaje lekkości. Świeża bagietka jest idealna do „wycierania” sosu z talerza i sprawia że posiłek staje się jeszcze bardziej satysfakcjonujący.

Sliced chicken in a creamy sauce.
Sliced chicken in a creamy sauce. | smakiraju.pl

Soczysty kurczak w kremowym sosie czosnkowo‑ziołowym to sprawdzony sposób na pyszny i komfortowy posiłek dla całej rodziny. Przygotowanie zajmuje minimum czasu, a efekt jest zawsze znakomity.

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

→ Jak uzyskać soczystego kurczaka?

Dzięki smażeniu piersi na patelni z oliwą i masłem oraz krótkim duszeniu w sosie mięso pozostaje soczyste i miękkie.

→ Jak przygotować kremowy sos czosnkowo-ziołowy?

Dusimy czosnek na maśle, następnie dodajemy bulion i śmietankę, a po zagęszczeniu mieszamy z parmezanem i suszonymi ziołami.

→ Jakie dodatki pasują do tego dania?

Idealne będą puree ziemniaczane, makaron typu tagliatelle, ryż jaśminowy lub świeża bagietka do wycierania sosu.

→ Czy można użyć innych ziół w sosie?

Tak, można zastąpić oregano i pietruszkę innymi ulubionymi ziołami, takimi jak tymianek lub bazylia, dla odmiany smakowej.

→ Jak uniknąć przypalenia czosnku w sosie?

Czosnek smażymy krótko na małym ogniu, około 30 sekund, aż zacznie pachnieć, ale nie dopuścić do zbrązowienia.

Soczysty kurczak kremowy sos

Soczyste piersi kurczaka z aksamitnym sosem czosnkowo-ziołowym, idealne połączenie smaków i konsystencji.

Czas Przygotowania
15 minut
Czas Gotowania
15 minut
Całkowity Czas
30 minut
Przygotowane Przez: Zofia Kowalska

Rodzaj Przepisu: Kolacja

Poziom Trudności: Dla Początkujących

Wpływy Regionalne: Kuchnia europejska

Ilość Porcji: 2 Porcje

Preferencje Żywieniowe: Bezglutenowe

Składniki Potrzebne do Przygotowania

→ Na kurczaka

01 2 duże piersi z kurczaka
02 1 łyżeczka soli
03 ½ łyżeczki pieprzu
04 1 łyżeczka słodkiej papryki
05 1 łyżeczka czosnku granulowanego
06 1 łyżka oliwy z oliwek
07 1 łyżka masła

→ Na kremowy sos

08 2 łyżki masła
09 4 ząbki czosnku, drobno posiekane
10 250 ml śmietanki 30%-36%
11 50 ml bulionu drobiowego lub warzywnego
12 1 łyżeczka musztardy Dijon (opcjonalnie)
13 50 g tartego parmezanu
14 1½ łyżeczki suszonej pietruszki
15 1 łyżeczka suszonego oregano
16 sól i pieprz do smaku

→ Do podania (propozycje)

17 puree ziemniaczane
18 makaron (np. tagliatelle)
19 ryż jaśminowy
20 świeża bagietka

Instrukcje Krok Po Kroku

Krok 01

Przekrój piersi z kurczaka na pół wzdłuż, aby uzyskać cieńsze kotleciki. Dopraw solą, pieprzem, słodką papryką oraz czosnkiem granulowanym. Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek wraz z masłem. Smaż kotleciki po 4–5 minut z każdej strony na złoty, chrupiący kolor. Przełóż mięso na talerz, pozostawiając tłuszcz na patelni.

Krok 02

Na tej samej patelni rozpuść 2 łyżki masła, dodaj posiekany czosnek i podsmaż około 30 sekund, uważając, aby go nie przypalić. Wlej bulion i szybko wymieszaj. Dodaj śmietankę oraz opcjonalnie musztardę Dijon, mieszaj aż sos lekko zgęstnieje. Wsyp starty parmezan i mieszaj do rozpuszczenia, aż sos stanie się gładki. Dopraw suszoną pietruszką, oregano, solą i pieprzem do smaku.

Krok 03

Włóż usmażone piersi kurczaka z powrotem na patelnię z sosem. Zmniejsz ogień i duś przez 3–5 minut, aby mięso dobrze przeszło aromatami sosu.

Krok 04

Przenieś kurczaka na talerze lub półmisek i obficie polej kremowym sosem. Podawaj z puree ziemniaczanym, makaronem, ryżem jaśminowym lub świeżą bagietką do maczania sosu.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Unikaj przypalania czosnku podczas smażenia, aby nie nadać sosowi gorzkiego smaku.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • Duża patelnia

Informacje o Alergenach

Sprawdź etykiety pod kątem alergenów i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
  • Zawiera produkty mleczne i gluten (w podaniach z makaronem lub bagietką)

Informacje Żywieniowe (na porcję)

Podane wartości są orientacyjne i nie zastępują porad specjalistów.
  • Kalorie: 520
  • Tłuszcze: 38 gramów
  • Węglowodany: 8.5 gramów
  • Białko: 35 gramów