Kolorowa sałatka makaronowa

Wyróżnione w Świeże i kolorowe sałatki na każdą okazję.

Ta kolorowa sałatka makaronowa to prawdziwa uczta dla oka. Połączenie chrupiących warzyw, wyrazistej salami, kremowej mozzarelli i ziołowego dressingu tworzy idealną harmonię.

Recettes Authentique
Zaktualizowano Wed, 09 Apr 2025 03:33:39 GMT
Duża misa kolorowego spaghetti z pomidorkami koktajlowymi, papryką, świeżą kolendrą i serem. Przypnij
Duża misa kolorowego spaghetti z pomidorkami koktajlowymi, papryką, świeżą kolendrą i serem. | smakiraju.pl

Gdy przyrządzam tę wspaniałą sałatkę ze spaghetti, moja kuchnia wypełnia się letnim aromatem. Kolorowe składniki od razu poprawiają nastrój, a chrupiące, świeże dodatki smakują niesamowicie orzeźwiająco. To zdecydowany faworyt podczas naszych ogrodowych imprez i mój osobisty wybór na lekki obiad. Dajcie się skusić letnim smakom i przenieście kawałek Kalifornii na swój talerz!

Czemu idealna na lato?

Moja kalifornijska sałatka ze spaghetti to prawdziwy letni skarb. Świeże, chrupiące składniki sprawiają, że jest lekkim i pysznym posiłkiem. Czy to podczas grillowania, czy jako orzeźwiający lunch w gorące dni - u nas w domu regularnie ląduje na stole.

Świeże składniki

  • Ogórki: Muszą być świeże i chrupiące, pokrojone w drobną kostkę. Zawsze sprawdzam, czy są ładnie jędrne.
  • Papryka: Uwielbiam różnorodność! Czerwona, żółta i zielona papryka ożywiają sałatkę. Oczywiście wybieram tylko najświeższe okazy ze sklepu warzywnego.
  • Pomidory: Powinny być soczyste i dojrzałe. Najchętniej używam okrągłych, czerwonych z twardym miąższem.
Duża miska spaghetti, udekorowana pomidorkami koktajlowymi, świeżą kolendrą i serem. Przypnij
Duża miska spaghetti, udekorowana pomidorkami koktajlowymi, świeżą kolendrą i serem. | smakiraju.pl

Jak przygotować sałatkę

1. Gotowanie makaronu
Spaghetti wrzucam do wrzącej, osolonej wody na około 8-10 minut. Makaron powinien być al dente! Po odcedzeniu zostawiam go do ostygnięcia.
2. Przygotowanie warzyw
Teraz kroję kolorowe warzywa na małe kawałki. Do sałatki dodaję wyłącznie świeże, chrupiące warzywa.
3. Mieszanie składników
Ostudzone spaghetti, warzywa i opcjonalnie kremowy serek lub mój ulubiony sos wrzucam do dużej miski. Wszystko dokładnie mieszam, aż składniki pięknie się połączą.
4. Podawanie
Najlepiej smakuje, gdy sałatka postoi pół godziny w lodówce. Wtedy smaki się przenikają. Świetna jako lekki obiad lub dodatek do grilla.

Różne wersje potrawy

W mojej kuchni lubię eksperymentować! Czasem dodaję dojrzałe awokado lub chrupiącą kukurydzę. Gdy przychodzą goście, dorzucam smażonego kurczaka. Sos też zmieniam według nastroju - od kremowego jogurtu po owocowy balsamiczny. Wypróbujcie różne opcje i znajdźcie swoją ulubioną wersję!

Często Zadawane Pytania

→ Jak długo sałatka makaronowa zachowa świeżość w lodówce?

Sałatkę można przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez 2-3 dni. Warzywa pozostaną chrupiące, a smaki lepiej się połączą.

→ Czy mogę przygotować wersję wegetariańską?

Oczywiście, wystarczy pominąć salami. Bez mięsa, sałatka nadal pozostaje smaczna dzięki połączeniu świeżych warzyw i mozzarelli.

→ Dlaczego warto przepłukać makaron zimną wodą?

Płukanie zatrzymuje proces gotowania, więc makaron nie staje się zbyt miękki. Dodatkowo zapobiega jego sklejaniu się.

→ Czy mogę przygotować sałatkę dzień wcześniej?

Tak, to świetny pomysł. Dressing przechodzi przez składniki, dzięki czemu sałatka zyskuje jeszcze bardziej intensywny smak.

→ Czy można zastąpić spaghetti innym makaronem?

Oczywiście! Penne, fusilli lub farfalle również doskonale się sprawdzą i są czasami łatwiejsze do jedzenia.

Sałatka z makaronem

Odświeżająca sałatka z makaronem, chrupiącymi warzywami, mozzarellą i prostym, śródziemnomorskim dressingiem - świetny wybór na cieplejsze dni i uroczystości.

Czas Przygotowania
30 Minut
Czas Gotowania
60 Minut
Całkowity Czas
90 Minut

Kategoria: Sałatki

Poziom Trudności: Łatwy

Kuchnia: Polsko-Amerykańska

Wydajność: 6 Porcje (1)

Dieta: ~

Składniki

01 500g makaronu spaghetti.
02 1 czerwona papryka.
03 1 papryka żółta.
04 1 zielona papryka.
05 1 cebula czerwona.
06 2 pomidory.
07 1 ogórek.
08 400g czarnych oliwek.
09 200g kulek mozzarelli.
10 150g salami (opcjonalnie).
11 Świeże listki bazylii.
12 150ml oliwy z oliwek.
13 100ml octu białego wina.
14 1 łyżka musztardy Dijon.
15 2 ząbki czosnku.
16 1 łyżeczka oregano.
17 1 łyżeczka suszonej bazylii.
18 1 łyżeczka tymianku.
19 Sól.
20 Pieprz.

Sposób Przygotowania

Krok 01

Ugotuj makaron al dente w posolonej wodzie, a potem przelej zimną wodą.

Krok 02

Pokrój paprykę w kostkę, a cebulę posiekaj na drobno.

Krok 03

Pokrój pomidory i ogórka w kosteczki.

Krok 04

Odsącz oliwki i pokrój je w plasterki.

Krok 05

Każdą kulkę mozzarelli przetnij na pół.

Krok 06

Salami pokrój w cienkie paski.

Krok 07

Wymieszaj wszystkie składniki sosu: oliwę, ocet, musztardę, czosnek i przyprawy.

Krok 08

Wrzuć warzywa do makaronu i wszystko wymieszaj.

Krok 09

Polej wszystko przygotowanym sosem i wymieszaj.

Krok 10

Dodaj mozzarellę oraz salami i połącz wszystko.

Krok 11

Schowaj do lodówki na przynajmniej godzinę.

Krok 12

Na wierzchu ułóż świeżą bazylię na dekorację.

Uwagi

  1. Świetny wybór na imprezy i bufety. Można przygotować wcześniej.

Potrzebne Przybory

  • Duży garnek.
  • Deska do krojenia.
  • Obszerna miska na sałatkę.
  • Miarka.
  • Sitko.

Informacje o Alergenach

Prosimy sprawdzić składniki pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultować się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Gluten (makaron spaghetti).
  • Mleko (mozzarella).

Wartości Odżywcze (Na Porcję)

Ważne, aby traktować te informacje jako przybliżone i nie używać ich jako ostatecznych porad zdrowotnych.
  • Kalorie: 650
  • Tłuszcze: 38 g
  • Węglowodany: 45 g
  • Białko: 22 g