Prosty Dip Pistacje Feta

Kategoria: Świeże i kolorowe sałatki na każdą okazję

Mekka smaku: szybki dip łączący fetę, prażone pistacje, miętę i cytrynę. Świetny na grilla lub jako przystawka.

Recettes Authentique
Przygotowane Przez Zofia Kowalska
Ostatnia aktualizacja: Sun, 21 Sep 2025 11:40:04 GMT
Miska z gładkim dipem z fety, pistacji, mięty i odrobiną oliwy. Zapisz
Miska z gładkim dipem z fety, pistacji, mięty i odrobiną oliwy. | smakiraju.pl

Ten kremowy dip z pistacji i fety to moja tajna broń na grilla. Mieszanka aksamitnej fety, chrupiących pistacji i świeżej mięty jest po prostu nieodparta. Gotowy w zaledwie 10 minut, zachwyci każdego, kto go spróbuje.

Szybki i Pyszny Dip

Prosta przygotowanie i wyjątkowy smak czynią ten dip tak wyjątkowym. Aksamitna feta spotyka się z chrupiącymi pistacjami, idealnie zbalansowana między sytością a orzeźwieniem. Świetnie pasuje do potraw z grilla lub po prostu do świeżego chleba.

Składniki na Dip

  • Pistacje: 50g obranych, kilka do ozdoby.
  • Czosnek: Jeden ząbek, grubo posiekany.
  • Feta: 150g, pokruszona.
  • Jogurt: 100g, grecki pełnotłusty.
  • Mięta: Jedna łyżka, świeżo posiekana.
  • Cytryna: Sok i skórka z jednej świeżej.
  • Oliwa z oliwek: Dwie łyżki.
  • Miód: Jedna łyżeczka na wierzch.
  • Sumak: Szczypta, opcjonalnie.

Proste Kroki Przygotowania

Prażenie i mielenie pistacji
Podpraż pistacje na suchej patelni, poczekaj aż ostygną, potem drobno zmiel.
Miksowanie fety i jogurtu
Wymieszaj czosnek, fetę i jogurt na kremową masę.
Wykończenie i podanie
Dodaj zmielone pistacje, cytrynę i miętę. Udekoruj oliwą, miodem i sumakiem.
Miska kremowego dipu ozdobiona posiekanymi pistacjami, oliwą z oliwek i świeżymi ziołami.
Miska kremowego dipu ozdobiona posiekanymi pistacjami, oliwą z oliwek i świeżymi ziołami. | smakiraju.pl

Aromatyczne Wykończenie

Dip urzeka swoją równowagą między wyrazistą fetą, chrupiącymi pistacjami i owocową nutą cytryny i miodu. Odrobina sumaku dodaje przyjemnej kwasowości. Pasuje do wszystkiego - grillowanych mięs, chrupiących warzyw czy świeżego pieczywa.

Podsumowanie

Aksamitny, wyjątkowy dip z fety, pistacji, orzeźwiającej mięty i odrobiny cytryny. Błyskawicznie gotowe i świetne jako przystawka.

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

→ Jak długo można przechowywać dip?

Przechowuj w lodówce do 3-4 dni. Użyj szczelnego pojemnika, a przed podaniem zamieszaj.

→ Czy inne orzechy też pasują?

Możesz spróbować z orzechami włoskimi lub nerkowcami. Przed użyciem delikatnie je upraż.

→ Jakie inne zioła mogę dodać?

Zamiast mięty możesz użyć bazylii, pietruszki albo tymianku - zależy, co wolisz.

Dip Pistacje Feta

Kremowa mieszanka pistacji, fety i świeżej mięty. Idealna jako przystawka lub do dań z grilla. Gotowe w chwilę.

Czas Przygotowania
3 minut
Czas Gotowania
7 minut
Całkowity Czas
10 minut
Przygotowane Przez: Zofia Kowalska

Rodzaj Przepisu: Sałatki

Poziom Trudności: Dla Początkujących

Wpływy Regionalne: Śródziemnomorska

Ilość Porcji: 8 Porcje (Około 400 g)

Preferencje Żywieniowe: Opcja Niskowęglowodanowa, Przyjazne Wegetarianom, Bezglutenowe

Składniki Potrzebne do Przygotowania

01 60 g obranych pistacji.
02 1 mały ząbek czosnku.
03 250 g sera feta.
04 120 ml pełnotłustego greckiego jogurtu.
05 30 g świeżej mięty.
06 30 ml soku z cytryny.
07 Skórka starta z jednej cytryny.
08 60 ml oliwy z oliwek.
09 1,5 łyżki miodu.

Instrukcje Krok Po Kroku

Krok 01

Podsmaż pistacje przez chwilę na suchej patelni i odstaw, by ostygły.

Krok 02

Zmiel pistacje na drobno przez około 2-3 minuty.

Krok 03

Połącz czosnek, fetę, jogurt, miętę, sok i skórkę z cytryny oraz 30 ml oliwy.

Krok 04

Zmiksuj wszystko na gładką i kremową konsystencję.

Krok 05

Dodaj odrobinę więcej oliwy, jeśli potrzebujesz.

Krok 06

Przełóż do miski i posyp pistacjami. Na wierzch polej resztą oliwy i miodem.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Zamienniki orzechów: Możesz użyć orzechów włoskich lub nerkowców.
  2. Zioła alternatywne: Bazylia lub pietruszka sprawdzą się zamiast mięty.
  3. Opcjonalnie: Dodaj chili w płatkach, jeśli chcesz ostrzejszej wersji.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • Kuchenny robot.
  • Patelnia.

Informacje o Alergenach

Sprawdź etykiety pod kątem alergenów i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
  • Nabiał (feta, jogurt).
  • Orzechy (pistacje).

Informacje Żywieniowe (na porcję)

Podane wartości są orientacyjne i nie zastępują porad specjalistów.
  • Kalorie: 2344
  • Tłuszcze: 208 gramów
  • Węglowodany: 48 gramów
  • Białko: 72 gramów