Surówka z czerwonej kapusty tajska

Przygotowane Przez: Zofia Kowalska Ostatnia aktualizacja: Tue, 16 Dec 2025 18:28:55 GMT Kolacja
zofia.
Zofia Kowalska

Zofia Kowalska to pasjonatka kuchni z ponad 15-letnim doświadczeniem, specjalizująca się w polskiej kuchni regionalnej. Jej kulinarna podróż rozpoczęła się w rodzinnej kuchni na Podlasiu, a dziś dzieli się przepisami łączącymi tradycję z nowoczesnymi technikami.

Ostatnia aktualizacja: Tue, 16 Dec 2025 18:28:55 GMT

Czytaj więcej →
A bowl of purple cabbage with sesame seeds on top. Zapisz
A bowl of purple cabbage with sesame seeds on top.

Ta surówka z czerwonej kapusty po tajsku to doskonały dodatek do letnich obiadów i pikników. Łączy w sobie chrupkość świeżych warzyw oraz wyrazisty, lekko pikantny smak dressingu na bazie masła orzechowego i czerwonej pasty curry, co sprawia, że jest nie tylko smaczna, ale i oryginalna.

Pamiętam, jak pierwszy raz zrobiłem tę surówkę na spotkanie z przyjaciółmi i wszyscy prosili o dokładkę. Od tamtej pory często pojawia się w moim menu.

Składniki

  • Masło orzechowe: nadaje kremową konsystencję i lekko orzechowy smak, wybieraj naturalne bez dodatku cukru
  • Sos sojowy: dostarcza umami i słonego akcentu, zwróć uwagę, aby był dobrej jakości i najlepiej niskosodowy
  • Czerwona pasta curry: podkreśla potrawę pikantnością i charakterem, najlepiej użyć pasty prawdziwie tajskiej dla autentycznego smaku
  • Sok z limonki: nadaje świeżości i kwaskowatości, wybieraj limonki świeże, soczyste
  • Syrop klonowy albo miód: słodzi i balansuje smaki, jeśli wybierasz miód, dobrze aby był naturalny i płynny
  • Olej: używam oleju roślinnego o neutralnym smaku, np. rzepakowego, który nie dominuje dressingu
  • Czerwona kapusta: to baza surówki, warto kupić jędrną i soczystą, aby była chrupiąca
  • Marchewka: dodaje koloru i słodyczy, wybieraj świeże i jędrne marchewki
  • Zielona cebulka: wprowadza świeży, delikatny smak cebulowy
  • Imbir: nadaje pikantny, rozgrzewający aromat, kupuj korzeń twardy, bez pomarszczeń
  • Czosnek: intensyfikuje smak, najlepiej używaj świeżych, jędrnych ząbków
  • Sezam: dodaje chrupkości i lekko orzechowego smaku, przed dodaniem można go delikatnie podprażyć dla wzmocnienia aromatu

Instrukcje

Przygotuj dressing:
Wymieszaj masło orzechowe, sos sojowy, czerwoną pastę curry, sok z limonki, syrop klonowy lub miód oraz olej – mieszaj dokładnie aż do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji, aby wszystkie smaki się połączyły.
Przygotuj warzywa:
Poszatkuj czerwoną kapustę na cienkie paski. Marchewkę pokrój w bardzo cienkie słupki lub obierz obieraczką na długie paski, jeśli chcesz efektowny wygląd. Imbir, czosnek oraz zieloną cebulkę drobno posiekaj, aby dobrze połączyły się z dressigiem.
Połącz składniki:
W dużej misce połącz kapustę, marchewkę, imbir, czosnek i zieloną cebulkę. Wlej dressing i wsyp sezam. Dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki zostaną równomiernie pokryte sosem. Spróbuj i w razie potrzeby dopraw do smaku, np. dodatkową limonką albo odrobiną sosu sojowego.
Surowka z czerwonej kapusty tajska
Surowka z czerwonej kapusty tajska

Uwielbiam łączyć smak masła orzechowego z pikantną pastą curry, bo daje to niesamowity balans – ani za słodkie, ani za ostre. To danie przypomina mi rodzinne lipcowe grille, podczas których zawsze znika pierwsze.

Przechowywanie

Surówkę najlepiej przechowywać w zamkniętym pojemniku w lodówce do 2 dni, ponieważ kapusta zachowa wtedy chrupkość. Przed podaniem można ją lekko wymieszać i ewentualnie doprawić sokiem z limonki na świeżo.

Zamienniki składników

Masło orzechowe można zastąpić masłem z nerkowców lub tahini, jeśli masz alergię na orzechy ziemne. Sos sojowy daje się wymienić na tamari lub płyn z fermentowanej soi bezglutenowej. Jeśli nie masz czerwonej pasty curry, użyj czerwonej papryki chili z odrobiną imbiru dla łagodniejszej ostrości.

Propozycje podania

Podawaj tę surówkę jako dodatek do dań z grilla, np. do kurczaka lub krewetek. Sprawdzi się także jako lekka przekąska lub samodzielna sałatka na ciepłe dni. Świetnie komponuje się z ryżem lub makaronem ryżowym.

Pyszne surowka z czerwonej kapusty tajska.
Pyszne surowka z czerwonej kapusty tajska.

Ta surówka to idealne połączenie egzotycznych smaków i chrupiącej świeżości, które świetnie urozmaicą każdy letni posiłek.

Template of Surówka czerwona kapusta tajska
Template of Surówka czerwona kapusta tajska

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

Jak najlepiej przygotować kapustę do surówki?

Kapustę warto drobno poszatkować lub cienko pokroić, by dobrze chłonęła dressing i zachowała chrupkość.

Czy marchewkę trzeba obierać przed krojeniem?

Obranie marchewki poprawia smak i teksturę, ale jeśli zależy Ci na ekspresowej wersji, możesz ją umyć i zetrzeć na tarce.

Jak zastąpić masło orzechowe w dressingu?

Możesz użyć pasty tahini lub kremowego sezamu, co również doda gładkości i orzechowego aromatu.

Jak dodać więcej chrupkości do surówki?

Dodatkowa porcja sezamu lub posiekanych orzeszków ziemnych świetnie urozmaici strukturę i smak.

Czy surówkę można przygotować wcześniej?

Tak, surówka smakuje najlepiej po około 30 minutach, kiedy składniki dobrze się przegryzą, ale najlepiej spożyć ją do kilku godzin po przygotowaniu.

4.70 na podstawie 100 ocen

Surówka czerwona kapusta tajska

Czas Przygotowania:
15 minut
Czas Gotowania:
~
Całkowity Czas:
15 minut
Porcje:
2
A bowl of purple cabbage with sesame seeds on top.

Kapusta czerwona z marchewką i sezamem w wyrazistym, tajskim dressingu.

Składniki Potrzebne do Przygotowania

  • Dressing

  • 1 łyżeczka masła orzechowego
  • 2 łyżeczki sosu sojowego
  • 1 łyżeczka czerwonej pasty curry
  • 2 łyżki soku z limonki
  • 1 łyżka syropu klonowego lub miodu
  • 1 łyżka oleju roślinnego
  • Pozostałe składniki

  • 500 g czerwonej kapusty
  • 1 sztuka marchewki
  • 1/2 pęczka zielonej cebulki
  • 1-2 cm świeżego imbiru
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki nasion sezamu

Instrukcje Krok Po Kroku

1.

1. Przygotowanie dressingu: Wymieszaj dokładnie masło orzechowe, sos sojowy, czerwoną pastę curry, sok z limonki, syrop klonowy lub miód oraz olej, aż składniki się połączą.

2.

2. Przygotowanie warzyw: Poszatkuj czerwoną kapustę. Marchewkę obierz i pokrój w cienkie słupki lub długie paski za pomocą obieraczki. Czosnek, imbir oraz zieloną cebulkę drobno posiekaj.

3.

3. Łączenie składników: W dużej misce połącz poszatkowaną kapustę, marchewkę, czosnek, imbir oraz zieloną cebulkę, wlej dressing i wsyp sezam. Dokładnie wymieszaj, dopraw według smaku i podawaj.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Marchewkę można zastąpić startą na tarce, jednak pokrojona w paski nada sałatce atrakcyjniejszy wygląd.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • Duża miska do mieszania
  • Nóż do siekania
  • Obieraczka do warzyw

Informacje o Alergenach

Sprawdź etykiety pod kątem alergenów i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
  • Zawiera orzeszki ziemne i sezam
  • Możliwe śladowe ilości glutenu z sosu sojowego