Pyszna zapiekanka serowa

Kategoria: Przepisy na Obiad

To rozgrzewające danie łączy podsmażone mięso mielone z cebulą i czosnkiem, a do tego dodaje długoziarnisty ryż oraz aromatyczny bulion grzybowy. Po krótkim duszeniu wszystko trafia do piekarnika aż do miękkości. Na koniec posypujemy całość roztopionym cheddarem, który dodaje kremowej konsystencji i pełni smaku. Danie przyozdabia świeża pietruszka, tworząc prosty i sycący pomysł na kolację. Pasuje na szybkie dni i można łatwo zmieniać sery lub dodawać ulubione warzywa.

zofia.
Przygotowane Przez Zofia Kowalska
Ostatnia aktualizacja: Fri, 07 Nov 2025 18:20:20 GMT
Miska ryżu z serem i mięsem. Zapisz
Miska ryżu z serem i mięsem. | smakiraju.pl

Ten zapiekany ryż z mięsem mielonym i serem to świetny pomysł na szybki i sycący obiad w zabiegane dni. Mięso, ryż i kremowa zupa pieczarkowa przykryte roztopionym cheddarem tworzą pyszne, domowe danie, które pokochają wszyscy.

Rzuciłem to razem pewnego wieczoru, kiedy w lodówce było pustawo, a miałem tylko kilka prostych produktów. Szybko wskoczyło do mojego codziennego menu jako coś ciepłego i łatwego do przygotowania.

Składniki

  • Mielona wołowina: bogate białko i fajny smak. Wybierz świeże, chude mięso, by nie było tłusto, a soczyste.
  • Cebula: nada słodyczy i charakteru po podsmażeniu. Lepiej biorę twarde cebule z suchą skórką.
  • Czosnek: delikatnie pachnie i poprawia smak. Najlepiej świeże ząbki, a nie gotowe siekane.
  • Ryż długoziarnisty: dobrze trzyma formę w piekarniku i wchłania smak bulionu.
  • Bulion wołowy: podkręca umami i wzmacnia mięsny smak. Warto wersję niskosolną, żeby nie przesolić.
  • Kremowa zupa pieczarkowa: daje kremowość i ziemisty, przyjemny posmak. Szukaj dobrej jakości z minimalną ilością dodatków.
  • Ser cheddar: pięknie topi się na wierzchu, dodając wyrazistości i kremowej konsystencji. Świeżo starty roztapia się najlepiej.
  • Sól: łączenie smaków; pieprz czarny lekko rozgrzewa.
  • Papryka: łagodnie wędzona nuta fajnie pasuje do mięsa. Wybierz słodką dla delikatności albo wędzoną dla mocniejszego efektu.
  • Świeża pietruszka: na koniec wrzuć ją na wierzch, żeby danie nie było za ciężkie i zyskało świeży akcent.

Kroki

Podsmaż mięso:
Na dobrze rozgrzanej patelni podsmaż mięso z pokrojoną cebulą i świeżym czosnkiem, aż mięso się zarumieni, a cebula będzie szklista. Zlej tłuszcz, żeby danie nie było za tłuste.
Połącz składniki na patelni:
Wsyp surowy ryż, dodaj bulion i zupę pieczarkową. Wsyp sól, pieprz i paprykę. Podgrzewaj, aż wszystko zacznie się gotować, potem zmniejsz ogień i gotuj pięć minut, aż ryż lekko zmięknie.
Pamiętaj o naczyniu i pieczeniu:
Nastaw piekarnik na 175 stopni C i wysmaruj formę masłem lub użyj sprayu. Przełóż mieszankę do naczynia i szczelnie przykryj folią, by zatrzymać parę podczas pieczenia.
Dodaj ser i dokończ:
Po 25 minutach zdejmij folię i posyp równomiernie startym cheddarem. Piecz jeszcze 10-15 minut bez przykrycia, aż ser będzie roztopiony, bąbelkowy i delikatnie złoty na brzegach.
Podawaj z pietruszką:
Tuż przed serwowaniem posyp posiekaną pietruszką, żeby danie dostało świeżości i lekkiego kontrastu do tłustości.
Miska ryżu z mięsem i rozpuszczonym serem.
Miska ryżu z mięsem i rozpuszczonym serem. | smakiraju.pl

Uwielbiam jak kremowa zupa pieczarkowa i papryka zmieniają prosty pomysł w coś wyjątkowego. Pamiętam, jak mama często takie zapiekanki robiła i cała rodzina siadała razem przy stole po długim dniu.

Jak przechowywać

Pozostałości trzymaj w szczelnym pojemniku do trzech dni w lodówce. Podgrzewaj przykryte, np. w mikrofalówce lub piekarniku, żeby zachować wilgotność. Możesz też zamrozić, dobrze zapakowane wytrzyma do dwóch miesięcy.

Zamienniki składników

Zamiast wołowiny użyj mielonego indyka lub kurczaka, jeśli chcesz coś lżejszego. Zupę pieczarkową zamień na krem z kurczaka albo z selera, by zmienić smak. Spróbuj też innych serów, np. mozzarelli lub goudy, dla łagodniejszego topienia.

Pomysły do dania

Podawaj z chrupiącą zieloną sałatą albo gotowanymi warzywami, żeby zrównoważyć tłustość. Do tego dobrze leży chłodne białe wino albo piwo na luzie.

Miska ryżu z mięsem i serem.
Miska ryżu z mięsem i serem. | smakiraju.pl

To danie z pewnością stanie się ulubionym w twoim domu, bo łączy wygodę i przytulny smak.

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

→ Czy można zamienić mielone mięso?

Jasne, mielona indyk lub kurczak też się świetnie sprawdzą, dadzą lżejszy smak, a jednocześnie sycą.

→ Jaki ryż najlepiej wybrać?

Ryż długoziarnisty jest najlepszy, bo równomiernie się gotuje i dobrze chłonie bulion, nie robiąc się papkowaty.

→ Jak dorzucić więcej warzyw?

Do masy mięsnej podczas smażenia łatwo dodać pokrojoną paprykę, pieczarki albo inne warzywa, co wzbogaci smak i składniki odżywcze.

→ Czy można użyć innego sera niż cheddar?

Oczywiście, mieszając cheddar z mozzarellą albo Monterey Jack, zyskasz bardziej kremową i bogatą warstwę sera.

→ Jak zrobić, żeby ser się ładnie roztopił?

Pod koniec pieczenia trzeba zdjąć folię na 10-15 minut, wtedy ser się rozpuści i ładnie zrumieni.

Zapiekanka serowa mięso ryż

Syta zapiekanka z ryżem i mięsem, z roztopionym cheddarem i aromatycznymi przyprawami, prosta w przygotowaniu i smaczna.

Czas Przygotowania
15 minut
Czas Gotowania
35 minut
Całkowity Czas
50 minut
Przygotowane Przez: Zofia Kowalska

Rodzaj Przepisu: Obiad

Poziom Trudności: Dla Początkujących

Wpływy Regionalne: Amerykańska

Ilość Porcji: 6 Porcje

Preferencje Żywieniowe: ~

Składniki Potrzebne do Przygotowania

→ Białka i dodatki

01 453 g mielonej wołowiny
02 1 średnia cebula, pokrojona
03 1 ząbek czosnku, posiekany

→ Zboża i płyny

04 185 g surowego ryżu długoziarnistego
05 480 ml rosołu wołowego
06 305 g konserwowej zupy pieczarkowej kremowej

→ Przyprawy i dekoracja

07 125 g startego sera cheddar
08 0,5 łyżeczki soli
09 0,5 łyżeczki czarnego pieprzu mielonego
10 0,5 łyżeczki papryki w proszku
11 15 g świeżej natki pietruszki, posiekanej

Instrukcje Krok Po Kroku

Krok 01

Nagrzej piekarnik do 175°C i posmaruj tłuszczem formę o wymiarach 23x33 cm.

Krok 02

Na dużej patelni przesmaż mielone mięso razem z cebulą i czosnkiem na średnim ogniu aż mięso będzie rumiane. Odlej nadmiar tłuszczu.

Krok 03

Do patelni wsyp surowy ryż, wlej rosół wołowy i dodaj zupę pieczarkową. Posól, popieprz i dodaj paprykę. Doprowadź do wrzenia, potem zmniejsz ogień i duś przez 5 minut.

Krok 04

Przełóż masę do przygotowanej formy. Nakryj folią aluminiową i wstaw do piekarnika na 25 minut.

Krok 05

Zdejmij folię, rozłóż równomiernie starty cheddar i piecz jeszcze bez przykrycia od 10 do 15 minut, aż ser się rozpuści i lekko zarumieni.

Krok 06

Przed podaniem posyp danie świeżą natką pietruszki.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Żeby danie było bardziej wyraziste, wymieszaj cheddar z serem Gouda. Wołowinę możesz zastąpić mielonym indykiem lub kurczakiem. Dodaj paprykę albo pieczarki, by wzbogacić smak i wartość odżywczą.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • Duża patelnia
  • Forma do pieczenia 23x33 cm
  • Folia aluminiowa

Informacje o Alergenach

Sprawdź etykiety pod kątem alergenów i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
  • Zawiera mleko i gluten (pochodzące z zupy)

Informacje Żywieniowe (na porcję)

Podane wartości są orientacyjne i nie zastępują porad specjalistów.
  • Kalorie: 500
  • Tłuszcze: 30 gramów
  • Węglowodany: 35 gramów
  • Białko: 27.5 gramów