Ciasto Oliwa i Migdały

Wyróżnione w Słodkie przyjemności dla każdego podniebienia.

To wegańskie ciasto na oliwie to cudownie lekkie i wilgotne rozwiązanie na słodką przekąskę. Przygotowane z mąki migdałowej i bez glutenu, delikatnie pachnie cytryną i charakteryzuje się bogactwem oliwy. Idealne na małe porcje w kokilkach lub foremkach do muffinów. Doskonałym dodatkiem będzie subtelny lukier waniliowy, który dopełni aromaty ciasta. Smacznego, to prosty i pyszny wegański deser!

Recettes Authentique
Zaktualizowano Thu, 01 May 2025 23:03:28 GMT
Ciasto z Oliwą i Mąką Migdałową Przypnij
Ciasto z Oliwą i Mąką Migdałową | smakiraju.pl

Ten jasny i delikatny wegański przepis na ciasto z oliwą stał się moim rozwiązaniem awaryjnym na spontaniczne spotkania lub gdy w środku tygodnia mam ochotę na coś wyjątkowego bez pieczenia pełnowymiarowego ciasta. Delikatny miąższ i subtelny cytrynowy aromat tworzą wyrafinowany przysmak, który jednocześnie wydaje się wykwintny i prosty.

Po raz pierwszy zrobiłam te małe ciastka, gdy nieoczekiwanie mieli przyjść goście, a miałam pod ręką tylko garść podstawowych produktów. Teraz stały się moim ulubionym sposobem na wykorzystanie dobrej jakości oliwy, która naprawdę błyszczy na tle wyrazistej cytryny.

Składniki

  • Oliwa z oliwek: Nadaje ciastkom wilgotną konsystencję i charakterystyczny owocowy smak, który pięknie komponuje się z cytryną
  • Mleko migdałowe (niesłodzone): Utrzymuje ciasto lekkim zachowując jego wegański charakter
  • Świeży sok z cytryny: Zapewnia naturalną kwasowość, która aktywuje środki spulchniające i dodaje świeżości
  • Cukier biały: Równoważy kwasowość i tworzy delikatny miąższ
  • Mąka migdałowa: Dodaje wilgoci i subtelny orzechowy smak, zachowując bezglutenowy charakter
  • Bezglutenowa mąka do pieczenia: Zapewnia odpowiednią strukturę bez tradycyjnej pszenicy
  • Proszek do pieczenia i soda oczyszczona: Zapewniają idealny wzrost ciasta po aktywacji kwasowym sokiem z cytryny

Instrukcja krok po kroku

Przygotuj piekarnik:
Nastaw piekarnik na 180°C podczas przygotowywania ciasta. Dzięki temu piekarnik osiągnie właściwą temperaturę, gdy ciastka będą gotowe do pieczenia.
Wymieszaj mokre składniki:
Połącz oliwę, mleko migdałowe i świeżo wyciśnięty sok z cytryny w misce aż do pełnego połączenia. Mieszanka może początkowo wyglądać na lekko rozdzieloną, ale połączy się podczas mieszania. Następnie dodaj cukier i mieszaj do rozpuszczenia.
Dodaj suche składniki:
Wsyp mąkę migdałową, mąkę bezglutenową, proszek do pieczenia i sodę do mokrej mieszanki. Delikatnie wszystko wymieszaj tylko do połączenia. Zbyt długie mieszanie może sprawić, że ciastka będą zbite, więc przestań gdy tylko znikną suche miejsca.
Przygotuj i napełnij kokilki:
Spryskaj kokilki lekką warstwą oleju kokosowego lub użyj innej metody zapobiegającej przywieraniu. Podziel ciasto równomiernie między kokilki, napełniając każdą około trzech czwartych, aby zostawić miejsce na wyrośnięcie.
Upiecz na złoto:
Umieść kokilki na blasze dla łatwiejszej obsługi i piecz przez 32-35 minut dla kokilek 120 ml lub 40-42 minuty dla kokilek 240 ml. Ciastka są gotowe, gdy wykałaczka włożona w środek wychodzi czysta, a wierzch jest lekko złoty.
Całkowicie wystudź:
Pozwól ciastkom całkowicie ostygnąć w kokilkach przed próbą polania lub podania. Ten okres chłodzenia pomaga właściwie ustabilizować strukturę ciasta.
Dodaj opcjonalny lukier:
Jeśli chcesz, wymieszaj cukier puder z niewielką ilością mleka migdałowego i ekstraktu waniliowego do gładkości. Polej całkowicie wystudzone ciastka dla słodkiego wykończenia.
Ciasto z oliwą i mąką migdałową. Przypnij
Ciasto z oliwą i mąką migdałową. | smakiraju.pl

Jakość oliwy naprawdę ma znaczenie w tym przepisie. Kiedyś użyłam wyjątkowej butelki przywiezionej z wycieczki do Grecji, a kwiatowe nuty całkowicie przemieniły te skromne małe ciastka w coś niezwykłego. Wspomnienie dzielenia się nimi z przyjaciółmi na moim tarasie wciąż wywołuje we mnie radość.

Przechowywanie ciastek z oliwą

Te ciastka pięknie zachowują wilgotność dzięki oliwie i mące migdałowej. Przechowuj je w temperaturze pokojowej pod kloszem lub w szczelnym pojemniku do trzech dni. Jeśli dodasz lukier, mogą z czasem stać się nieco bardziej wilgotne, ponieważ cukier pochłania wilgoć. Możesz również zamrozić niepolukrowane ciastka na okres do dwóch miesięcy, owijając je szczelnie folią spożywczą i aluminiową. Rozmrażaj w temperaturze pokojowej przed lukrowaniem i podaniem.

Wegańskie ciasto z oliwą. Przypnij
Wegańskie ciasto z oliwą. | smakiraju.pl

Dostosowywanie smaków

Choć wersja cytrynowa jest moją ulubioną, ten wszechstronny przepis pozwala na różne wariacje. Spróbuj skórki i soku z pomarańczy zamiast cytryny dla innej cytrusowej nuty. Łyżeczka ekstraktu migdałowego tworzy wspaniałe uzupełnienie bazy z mąki migdałowej. Dla bardziej złożonego smaku dodaj łyżkę drobno posiekanych świeżych ziół jak rozmaryn czy tymianek do ciasta. Jesienią pół łyżeczki cynamonu i ćwierć łyżeczki gałki muszkatołowej zamieni te ciastka w sezonowe przysmaki.

Sugestie podania

Te eleganckie małe ciastka świetnie smakują same, ale można je podnieść na wyższy poziom na różne okazje. Na śniadanie podawaj lekko ciepłe z kleksem jogurtu kokosowego i świeżymi owocami. Jako deser spróbuj z gałką wegańskich lodów waniliowych i odrobiną ciepłego kompotu z jagód. Świetnie pasują też do popołudniowej herbaty czy kawy, zwłaszcza gdy są udekorowane cieniutkim plasterkiem kandyzowanej cytryny i oprószone cukrem pudrem zamiast lukru.

Śródziemnomorskie korzenie

Ciasta z oliwą mają długą tradycję w krajach śródziemnomorskich, gdzie oliwa jest często preferowana zamiast masła w wypiekach. Ta wegańska adaptacja oddaje hołd tej tradycji, uwzględniając jednocześnie współczesne preferencje żywieniowe. Historycznie, tego typu ciasta były codziennymi przysmakami przygotowywanymi ze składników powszechnie występujących w śródziemnomorskich spiżarniach. Połączenie cytrusów i oliwy jest szczególnie częste we włoskich i hiszpańskich tradycjach piekarniczych, gdzie prostota i jakość składników są cenione bardziej niż złożoność.

Często Zadawane Pytania

→ Czy mogę użyć innej mąki?

Tak, można zamienić mąkę migdałową i mieszankę bezglutenową na mąkę pszenną, ale może to lekko zmienić teksturę i smak.

→ Jak zagęścić lukier waniliowy?

Aby uzyskać gęstszy lukier, zmniejsz ilość mleka roślinnego albo dodaj więcej cukru pudru, aż osiągniesz odpowiednią konsystencję.

→ Jakie kokilki nadają się do tego ciasta?

Możesz użyć kokilek o pojemności 4 oz lub 8 oz. Czas pieczenia należy dostosować, aby ciasta były dokładnie upieczone.

→ Czy można przygotować ciasto dzień wcześniej?

Tak, ciasto można upiec dzień wcześniej. Przechowuj je w szczelnym pojemniku, a lukier dodaj tuż przed podaniem.

→ Czy mogę zastąpić oliwę innym olejem?

Jeśli wolisz, możesz użyć delikatnego oleju, na przykład z awokado lub winogronowego, zamiast oliwy.

→ Jak przechowywać resztki ciasta?

Przechowuj resztki w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez 2 dni lub w lodówce do 5 dni.

Ciasto Oliwa i Migdały

Lekkie ciasto na oliwie z mąką migdałową, idealne na deser lub brunch.

Czas Przygotowania
20 Minut
Czas Gotowania
32 Minut
Całkowity Czas
52 Minut

Kategoria: Ciasta i Desery

Poziom Trudności: Łatwy

Kuchnia: Śródziemnomorska

Wydajność: 4 Porcje

Dieta: Wegańska, Wegetariańska, Bezglutenowa, Bez Nabiału

Składniki

01 1/4 szklanki oleju z oliwek
02 1/4 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego
03 Sok z 1 cytryny (około 3-4 łyżki)
04 1/2 szklanki cukru pudru
05 3/4 szklanki mąki migdałowej
06 1/2 szklanki bezglutenowej mąki do pieczenia
07 1 łyżeczka proszku do pieczenia
08 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej

→ Lukier waniliowy

09 1/2 szklanki cukru pudru
10 1-2 łyżki mleka migdałowego lub dowolnego mleka
11 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Sposób Przygotowania

Krok 01

Nagrzej piekarnik do 175°C. W misce połącz olej z oliwek, mleko migdałowe i sok z cytryny. Wymieszaj, aż składniki dobrze się połączą.

Krok 02

Wsyp cukier i wymieszaj. Następnie stopniowo dodawaj mąkę migdałową, bezglutenową mąkę, proszek do pieczenia i sodę oczyszczoną, delikatnie mieszając do uzyskania gładkiego ciasta.

Krok 03

Spryskaj małe foremki do pieczenia olejem kokosowym lub użyj innego sposobu na zapobieganie przywieraniu. Rozdziel ciasto między foremki, zostawiając około 1-2 cm wolnej przestrzeni od góry. W razie potrzeby ustaw foremki na blasze dla łatwiejszego przenoszenia.

Krok 04

Piecz w piekarniku przez 32-35 minut (dla foremek 110 ml) lub 40-42 minut (dla większych foremek 220 ml). Ciasto jest gotowe, gdy patyczek włożony w środek wyjdzie suchy.

Krok 05

Wyjmij foremki z piekarnika i pozwól ciastom całkowicie ostygnąć. Możesz opcjonalnie dodać ulubiony lukier, polewę albo zjeść bez dodatków.

Krok 06

Wymieszaj cukier puder z 1 łyżką mleka migdałowego i ekstraktem waniliowym. Dodawaj mleko po 1 łyżeczce, aż lukier będzie miał gęstą konsystencję, aby zapobiec wchłanianiu przez ciasto.

Krok 07

Gdy ciasta całkowicie ostygną, polej je przygotowanym lukrem, równomiernie rozprowadzając na powierzchni.

Potrzebne Przybory

  • 4 foremki o pojemności 110 ml
  • 2 foremki o pojemności 220 ml
  • 4-6 form na muffiny

Informacje o Alergenach

Prosimy sprawdzić składniki pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultować się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera orzechy (mąka migdałowa, mleko migdałowe)

Wartości Odżywcze (Na Porcję)

Ważne, aby traktować te informacje jako przybliżone i nie używać ich jako ostatecznych porad zdrowotnych.
  • Kalorie: 310
  • Tłuszcze: 21 g
  • Węglowodany: 30 g
  • Białko: 4 g