Szybka Ostra Kwaśna Zupa

Wyróżnione w Rozgrzewające zupy na każdą porę roku.

Ta ostra kwaśna zupa to ekspresowy i wyśmienity posiłek, który przygotujesz w 20 minut. Połączenie wyrazistego octowego smaku, pikantnego chili i różnorodnych grzybów, marchewki oraz delikatnego tofu daje wspaniały efekt. Jedwabiste wstążki jajka dodają ciekawej tekstury, a zielona cebulka wnosi świeżość i delikatną nutę ziemi. Serwuj jako lekkie danie główne lub aromatyczny dodatek, ciesząc się idealną harmonią smaku i ciepła, które ta zupa wnosi na stół.

Recettes Authentique
Zaktualizowano Thu, 01 May 2025 04:00:53 GMT
Miska zupy z zieloną cebulką. Przypnij
Miska zupy z zieloną cebulką. | smakiraju.pl

Ta pożywna zupa pikantno-kwaśna stała się moim ulubionym daniem, gdy potrzebuję szybkiego, smacznego posiłku, który zapewnia maksimum komfortu przy minimalnym wysiłku. Delikatna równowaga ostrej papryczki i kwaśności tworzy uzależniający profil smakowy, który rozgrzewa od środka.

Odkryłam zupę pikantno-kwaśną podczas mroźnego zimowego wieczoru, gdy zapragnęłam czegoś rozgrzewającego, ale lekkiego. Po dopracowaniu tego przepisu, stała się najczęściej zamawianą zupą w mojej rodzinie, szczególnie gdy ktoś nie czuje się najlepiej.

Składniki

  • Bulion drobiowy: Wersja niskosodowa stanowi idealną bazę bez przesadnej słoności
  • Grzyby enoki: Ich delikatna tekstura dodaje elegancji, ale pieczarki też świetnie się sprawdzą
  • Miękkie tofu: Jedwabista konsystencja, która wchłania wszystkie smaki bulionu
  • Marchewki: Pokrojone w cienkie paski dla szybkiego gotowania i odrobiny naturalnej słodyczy
  • Grzyby shiitake: Dodają ziemistej głębi umami, która jest kluczowa dla autentycznego smaku
  • Czerwona papryczka chili: Opcjonalna, ale dodaje pięknego koloru i regulowanej ostrości
  • Szczypiorek: Świeża nuta, która równoważy bogate smaki
  • Jajka: Tworzą te piękne wstążki, które definiują tę klasyczną zupę
  • Zwykły sos sojowy: Zapewnia sól i kolor bez dominowania
  • Ciemny sos sojowy: Głębszy kolor i bogactwo niż zwykły sos sojowy
  • Olej sezamowy: Już odrobina zmienia całą zupę, nadając orzechowy aromat
  • Przyprawa do zup drobiowych: Wzmacnia drobiowy smak w całej zupie
  • Cukier: Tylko szczypta dla zrównoważenia kwaśnych i pikantnych elementów
  • Mąka ziemniaczana: Tworzy charakterystyczną jedwabistą teksturę i lekkie zagęszczenie
  • Biały ocet: Kluczowy składnik, który nadaje tej zupie wyrazisty kwaskowaty smak
  • Sól i biały pieprz: Biały pieprz jest tradycyjny i dodaje innego rodzaju ostrości niż czarny pieprz

Instrukcje krok po kroku

Przygotuj zawiesinę z mąki:
Wymieszaj mąkę ziemniaczaną z zimną wodą w małej misce, aż będzie całkowicie gładka, bez grudek. Ta mieszanka zagęści twoją zupę do idealnej konsystencji, zachowując jedwabistość zamiast kleistości. Zawsze używaj zimnej wody dla najlepszych rezultatów.
Stwórz bazę smakową:
Wlej bulion do średniego garnka i dodaj zwykły sos sojowy, ciemny sos sojowy, cukier, przyprawę do zup drobiowych i olej sezamowy. Dokładnie wymieszaj, aby przyprawy całkowicie się rozpuściły. Połączenie tych składników tworzy fundamentalny profil smakowy, który sprawia, że zupa jest tak satysfakcjonująca.
Doprowadź do odpowiedniej temperatury:
Przykryj garnek i doprowadź do wrzenia na średnio-wysokim ogniu. Uważnie obserwuj, gdy zbliża się do punktu wrzenia. Pokrywka pomaga szybciej podnieść temperaturę, zatrzymując wszystkie aromatyczne elementy w bulionie.
Dodaj warzywa i grzyby:
Zmniejsz do średnio-niskiego ognia po zagotowaniu, potem dodaj grzyby shiitake, marchewki, grzyby enoki i czerwoną paprykę chili. Gotuj bez przykrycia przez 1-2 minuty. Ten krótki czas gotowania zapewnia, że warzywa pozostaną chrupiące, jednocześnie nasycając bulion swoimi smakami.
Dodaj tofu:
Delikatnie włóż cienkie paski miękkiego tofu do gotującego się bulionu. Mieszaj bardzo ostrożnie, aby uniknąć pokruszenia delikatnych kawałków tofu. Tofu wchłonie bogate smaki, zachowując jednocześnie swoją jedwabistą teksturę.
Zagęść zupę:
Wmieszaj zawiesinę z mąki podczas gotowania zupy. Delikatnie mieszaj przez 30-60 sekund, aż zupa osiągnie lekko zagęszczoną konsystencję. Przemiana zachodzi szybko, więc obserwuj uważnie, aby uzyskać idealną teksturę.
Utwórz jajeczne wstążki:
Mieszając zupę ciągłym kolistym ruchem, powoli wlewaj roztrzepane jajka cienkim strumieniem. Kontynuuj delikatne mieszanie, aby utworzyć piękne, delikatne jajeczne wstążki w całej zupie. Pozostałe ciepło natychmiast ugotuje jajka.
Finalne doprawienie:
Dodaj szczypiorek dla świeżości, następnie dopraw białym octem, solą i białym pieprzem do smaku. Ocet jest tutaj kluczowy, ponieważ zapewnia charakterystyczną kwaśność, która równoważy ostrość. Zacznij od zalecanej ilości i dostosuj do swoich preferencji.
Miska zupy z dodatkiem szczypiorku i kurczaka. Przypnij
Miska zupy z dodatkiem szczypiorku i kurczaka. | smakiraju.pl

Moim ulubionym elementem tej zupy jest złożoność tekstur. Uwielbiam, jak jedwabiste jajeczne wstążki kontrastują z miękkimi grzybami i delikatnym tofu. Moja córka początkowo podchodziła sceptycznie do spróbowania, ale teraz za każdym razem prosi o dodatkową porcję grzybów.

Przechowywanie i resztki

Zupa pikantno-kwaśna smakuje jeszcze lepiej następnego dnia, gdy smaki mają więcej czasu, by się połączyć. Przechowuj resztki w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Przy podgrzewaniu, rób to delikatnie na kuchence na średnio-niskim ogniu zamiast używać mikrofalówki. To zachowa teksturę tofu i jajecznych wstążek.

Zamienniki składników

Ten przepis można łatwo dostosować do składników, które masz pod ręką. Dla wersji wegetariańskiej wystarczy zamienić bulion drobiowy na warzywny i pominąć przyprawę do zup drobiowych. Jeśli wolisz bardziej mięsną zupę, dodaj cienkie plasterki wieprzowiny lub rozdrobnionego kurczaka. Dla osób unikających produktów kukurydzianych, skrobia ziemniaczana działa idealnie jako zagęstnik. Ocet ryżowy może zastąpić biały ocet dla łagodniejszej kwasowości, choć może być konieczne dostosowanie ilości.

Znaczenie kulturowe

Zupa pikantno-kwaśna pochodzi z kuchni północnochińskiej, ale została przyjęta na całym świecie ze względu na swoje kojące właściwości. Tradycyjnie uważana była za danie równoważące według medycyny chińskiej, o właściwościach, które mogą wypędzić zimno i poprawić krążenie. Połączenie rozgrzewających przypraw i octu miało pomagać w sezonowych przejściach. W wielu chińskich restauracjach zupa ta jest oferowana jako przystawka, ale może łatwo stać się pełnym posiłkiem, gdy podaje się ją z gotowanym ryżem lub pierożkami.

Sugestie podania

Zmień tę zupę w pełny posiłek, serwując ją z gotowanym ryżem jaśminowym lub chrupiącymi plackami ze szczypiorkiem. Na przyjęciach podawaj ją w małych filiżankach jako elegancką przystawkę przed daniem głównym. Zrównoważone smaki sprawiają, że świetnie komponuje się z większością chińskich dań, zwłaszcza tymi o łagodniejszych smakach, które nie będą konkurować z wyrazistym profilem zupy.

Miska zupy z dodatkiem szczypiorku. Przypnij
Miska zupy z dodatkiem szczypiorku. | smakiraju.pl

Często Zadawane Pytania

→ Czy mogę użyć innych grzybów?

Oczywiście, grzyby morskie można zastąpić pieczarkami lub dowolnymi innymi grzybami, które wprowadzą unikalny smak i konsystencję.

→ Czy ta zupa nadaje się dla wegetarian?

Aby uczynić ją wegetariańską, zamień bulion drobiowy na bulion warzywny i pomiń proszek rosołowy z kurczaka.

→ Jak mogę dostosować poziom kwaśności?

Dodaj więcej lub mniej octu białego, aby uzyskać mocniejszy lub subtelniejszy kwaśny smak, w zależności od upodobań.

→ Jak mogę sprawić, że zupa będzie ostrzejsza?

Aby zintensyfikować ostrość, dorzuć dodatkowe plasterki czerwonego chili lub polej odrobiną oleju chili tuż przed podaniem.

→ Jak uzyskać gładkie wstążki z jajka?

Delikatnie mieszaj zupę ruchem okrężnym i wlewaj ubite jajka cienkim strumieniem, aby uzyskać gładkie wstążki.

Ostra Kwaśna Zupa

Pikantna zupa z tofu, grzybami i świeżymi warzywami. Gotowa w zaledwie 20 minut.

Czas Przygotowania
15 Minut
Czas Gotowania
5 Minut
Całkowity Czas
20 Minut

Kategoria: Zupy

Poziom Trudności: Łatwy

Kuchnia: Chińska

Wydajność: 4 Porcje (4 szklanki)

Dieta: Niskowęglowodanowa, Bez Nabiału

Składniki

→ Podstawa zupy

01 4 szklanki bulionu drobiowego o obniżonej zawartości soli
02 2 łyżeczki ciemnego sosu sojowego
03 ½ łyżki jasnego sosu sojowego
04 1 łyżeczka oleju sezamowego
05 ¼ łyżeczki białego cukru
06 1 łyżeczka proszku bulionowego drobiowego
07 2 łyżki octu ryżowego
08 Sól i biały pieprz według smaku

→ Warzywa i białka

09 5 grzybów shiitake, pokrojonych w plastry
10 ½ szklanki miękkiego tofu, pokrojonego w paski o grubości ¼ cala (lub tofu średniotwardego)
11 ¼ szklanki marchewki pokrojonej w cienkie słupki
12 ½ szklanki grzybów morskich z odciętymi końcówkami (lub pieczarek)
13 1 zielona cebulka, drobno posiekana
14 1–2 łyżki czerwonej papryczki chili, pokrojonej w plasterki (opcjonalnie)
15 2 duże jajka, roztrzepane

→ Zagęszczacz

16 2 łyżki skrobi ziemniaczanej lub kukurydzianej
17 ¼ szklanki zimnej wody

Sposób Przygotowania

Krok 01

Zmieszaj skrobię z zimną wodą w małej misce i odstaw na bok.

Krok 02

Wlej bulion drobiowy do średniego garnka. Dodaj jasny sos sojowy, ciemny sos sojowy, cukier, proszek bulionowy i olej sezamowy. Dokładnie wymieszaj.

Krok 03

Przykryj garnek i zagotuj na średnio-wysokim ogniu.

Krok 04

Po zagotowaniu zmniejsz ogień na mały-średni i wrzuć marchewkę, grzyby shiitake, pieczarki morskie oraz chili. Gotuj bez przykrycia przez 1–2 minuty.

Krok 05

Zmniejsz ogień i delikatnie wrzuć paski tofu. Ostrożnie zamieszaj.

Krok 06

Dodaj przygotowaną mieszankę skrobiową do zupy, mieszając, aż zgęstnieje. Gotuj przez 30–60 sekund.

Krok 07

Mieszając zupę kolistymi ruchami, powoli wlej roztrzepane jajka cienkim strumieniem. Zamieszaj jeszcze raz, by utworzyły się wstążki.

Krok 08

Wsyp zieloną cebulkę, następnie dopraw białym pieprzem, solą i octem ryżowym. Podawaj na gorąco.

Uwagi

  1. Dostosuj ilość octu i chili do własnych preferencji, jeśli wolisz bardziej kwaśny lub pikantny smak.

Potrzebne Przybory

  • Średni garnek
  • Mała miska do mieszania
  • Trzepaczka lub widelec

Informacje o Alergenach

Prosimy sprawdzić składniki pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultować się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera soję z sosu sojowego oraz tofu.
  • Może zawierać jajka, jeśli wstążki jajeczne są dodane.

Wartości Odżywcze (Na Porcję)

Ważne, aby traktować te informacje jako przybliżone i nie używać ich jako ostatecznych porad zdrowotnych.
  • Kalorie: 266
  • Tłuszcze: 6 g
  • Węglowodany: 35 g
  • Białko: 17 g