Kremowa zupa z jarmużem

Wyróżnione w Rozgrzewające zupy na każdą porę roku.

Ta rozgrzewająca zupa z kiełbasą oraz jarmużem to mieszanka włoskich smaków. Miękka kiełbasa, rozpływające się ziemniaki i świeży jarmuż w kremowym sosie tworzą idealne, domowe danie. Szybki przepis na kuchenkę obejmuje proste składniki i ciepły smak, doskonały na kameralne kolacje. Podaj z tartym parmezanem i aromatycznym czarnym pieprzem. Dodaj chrupiący chleb i ciesz się pełnią smaku!

Recettes Authentique
Zaktualizowano Thu, 24 Apr 2025 17:25:10 GMT
Miska zupy z kiełbasą i brokułem. Przypnij
Miska zupy z kiełbasą i brokułem. | smakiraju.pl

Ta kremowa zupa z kiełbasą i jarmużem stała się moim ratunkiem w zimne dni, odkąd po raz pierwszy zrobiłam ją jako zamiennik słynnej wersji z Olive Garden. Połączenie aromatycznej włoskiej kiełbasy, delikatnych ziemniaków i pożywnego jarmużu tworzy sycący posiłek, który zadowala pod każdym względem.

Stworzyłam ten przepis podczas wyjątkowo ciężkiej zimy, gdy moja rodzina potrzebowała czegoś naprawdę rozgrzewającego. Teraz proszą o nią przynajmniej dwa razy w miesiącu między październikiem a marcem!

Składniki

  • Kiełbasa włoska: Podstawa smaku tej zupy. Szukaj wysokiej jakości kiełbasy z widocznymi ziołami i dobrą zawartością tłuszczu dla najbogatszego smaku.
  • Cebula i czosnek: Te aromatyczne warzywa budują bazę smakową. Wybieraj jędrne cebule bez miękkich plam i świeże ząbki czosnku zamiast gotowych posiekanych dla najlepszych efektów.
  • Płatki chili: Dodają przyjemne ciepło, które równoważy kremowość. Zacznij od mniejszej ilości i dostosuj do swoich preferencji.
  • Mąka: Tworzy idealną gęstość bez kleistości. Odmierzaj dokładnie dla najlepszych rezultatów.
  • Bulion drobiowy: Zapewnia smakowitą głębię. Domowy jest idealny, ale dobrej jakości kupny też się sprawdzi.
  • Mleko pełne i śmietanka: Niezbędne dla tej luksusowej tekstury. To nie czas na niskokaloryczne zamienniki!
  • Ziemniaki typu mączystego: Ich skrobiowa struktura pomaga naturalnie zagęścić zupę. Wybieraj twarde ziemniaki bez zielonych plam.
  • Jarmuż: Dodaje wartości odżywczych i pięknego kontrastu kolorów. Szukaj świeżych, chrupiących pęczków bez zwiędłych liści.
  • Ser parmezan: Wykończenie, które łączy wszystko razem. Użyj świeżo startego dla idealnego rozpuszczenia.

Instrukcja krok po kroku

Usmaż kiełbasę i aromatyczne dodatki:
Zacznij od zrumienienia włoskiej kiełbasy w dużym garnku na średnio-dużym ogniu, rozdzielając ją na kęsy łyżką. To początkowe zrumienienie jest kluczowe dla rozwinięcia głębokiego smaku. Dodaj posiekaną cebulę, sól i płatki chili, następnie gotuj przez pełne 7-10 minut, aż kiełbasa ładnie się skarmelizuje, a cebula stanie się przezroczysta. Przedłużony czas gotowania buduje fundament smaku. Na koniec dodaj posiekany czosnek i gotuj tylko minutę do uwolnienia aromatu, uważając by go nie przypalić, bo to może wprowadzić goryczkę.
Zagęść wywar:
Wyłącz ogień i ostrożnie odlej nadmiar tłuszczu jeśli trzeba. Wróć garnek na palnik i posyp mąką bezpośrednio na mieszankę z kiełbasą. Gotuj dokładnie minutę, mieszając ciągle by pozbyć się surowego smaku mąki. Zacznij dodawać bulion drobiowy bardzo powoli, cały czas mieszając by zapobiec grudkom. Po połączeniu, stopniowo dolewaj mleko cały czas mieszając. Takie stopniowe dodawanie zapewnia idealnie gładką bazę bez grudek.
Gotuj zupę:
Dodaj pokrojone ziemniaki i doprowadź wszystko do łagodnego wrzenia na średnim ogniu. Zmniejsz ogień i gotuj przez 20 minut, od czasu do czasu mieszając by zapobiec przywieraniu. Sprawdź ziemniaki widelcem - powinny być miękkie, ale nie rozpadające się. Ziemniaki powinny stawiać lekki opór przy nakłuciu.
Dodaj jarmuż i wykończ:
Delikatnie wmieszaj posiekany jarmuż, uważając by nie połamać delikatnych ziemniaków. Wlej śmietankę i mieszaj ostrożnie. Zmniejsz ogień i pozwól zupie gotować się jeszcze 15 minut, aż jarmuż zmięknie do pożądanej konsystencji. Dodaj parmezan i mieszaj aż całkowicie się rozpuści. Spróbuj i dopraw solą i pieprzem wedle potrzeby.
Miska zupy z kiełbasą i brokułami. Przypnij
Miska zupy z kiełbasą i brokułami. | smakiraju.pl

Płatki chili mogą wydawać się opcjonalne, ale odkryłam, że są faktycznie niezbędne do zrównoważenia bogactwa śmietanki. Pewnej zimy zrobiłam tę zupę bez nich, gdy serwowałam ją gościom, którzy nie lubili pikantnych potraw, i wszyscy zgodzili się, że czegoś brakowało w profilu smakowym!

Przygotuj wcześniej

Ta zupa faktycznie staje się lepsza z czasem, gdy smaki łączą się ze sobą. Możesz ją przygotować nawet trzy dni wcześniej i przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce. Odgrzewaj powoli na kuchence na średnio-małym ogniu, od czasu do czasu mieszając, aby zapobiec przypaleniu. Dodaj odrobinę bulionu drobiowego jeśli trzeba rozrzedzić konsystencję, ponieważ zupa znacznie zgęstnieje po schłodzeniu.

Poradnik zamienników

Dla lżejszej wersji możesz zastąpić śmietankę kremówką półtłustą, choć zupa nie będzie wtedy tak luksusowa. Indycza kiełbasa włoska sprawdzi się dla osób ograniczających wieprzowiny. Szpinak może zastąpić jarmuż dla łagodniejszego zielonego smaku, ale dodaj go w ostatnich 5 minutach gotowania, ponieważ więdnie znacznie szybciej. Słodkie ziemniaki mogą zastąpić ziemniaki typu mączystego dla innego profilu smakowego i dodatkowych wartości odżywczych.

Miska zupy z kiełbasą i zieleniną. Przypnij
Miska zupy z kiełbasą i zieleniną. | smakiraju.pl

Propozycje podania

Ta sycąca zupa błyszczy gdy podana z prostym dodatkiem. Chrupiący chleb lub chleb czosnkowy jest idealny do maczania w kremowym wywarze. Chrupiąca zielona sałatka z lekkim vinegretem stanowi orzeźwiający kontrast dla bogatej zupy. Na specjalne okazje podawaj w chlebowych miseczkach dla efektownej prezentacji, która zawsze zachwyca gości.

Włoskie korzenie

Choć ta zupa jest inspirowana słynną Zuppa Toscana z Olive Garden, ma głębsze korzenie w kuchni toskańskiej. Tradycyjne toskańskie zupy często zawierają lokalne składniki jak jarmuż, ziemniaki i włoską kiełbasę. Dodanie śmietanki to amerykańska adaptacja, która tworzy bogatszą wersję tych wiejskich włoskich zup. Autentyczna czy nie, to połączenie stało się uwielbiane nie bez powodu!

Często Zadawane Pytania

→ Jaką kiełbasę wybrać do tej zupy?

Najlepsza będzie kiełbasa włoska - łagodna lub pikantna. Można je również połączyć dla pełniejszego smaku.

→ Czy można użyć innych ziemniaków zamiast russet?

Tak, możesz użyć ziemniaków Yukon Gold lub czerwonych, ale russet nadają najbardziej kremową konsystencję.

→ Jak zagęścić zupę?

Dodaj więcej mąki lub rozgnieć część ugotowanych ziemniaków bezpośrednio w garnku.

→ Czy można zrobić zupę bez nabiału?

Oczywiście, zamień mleko i śmietanę na niesłodzone mleko migdałowe oraz krem kokosowy lub inne alternatywy roślinne.

→ Jak przechowywać resztki zupy?

Przechowuj ostudzoną zupę w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Podgrzewaj na małym ogniu, mieszając co jakiś czas.

Zupa z kiełbasą i jarmużem

Pożywna zupa z kiełbasą, ziemniakami i kremowym sosem.

Czas Przygotowania
15 Minut
Czas Gotowania
45 Minut
Całkowity Czas
60 Minut

Kategoria: Zupy

Poziom Trudności: Średni

Kuchnia: Włoska

Wydajność: 10 Porcje

Dieta: ~

Składniki

→ Do Zupy

01 1,5 kg włoskiej kiełbasy (łagodna lub mieszanka łagodnej i ostrej)
02 1 duża cebula, posiekana
03 0,25 do 0,5 łyżeczki płatków czerwonej papryki chili
04 2 łyżeczki soli gruboziarnistej
05 4 ząbki czosnku, drobno pokrojone
06 2 łyżki mąki pszennej
07 4 szklanki bulionu drobiowego
08 3 szklanki pełnotłustego mleka
09 2 kg ziemniaków (np. odmiana typu C), pokrojonych w plastry o grubości ok. 0,25 cm
10 1 duży pęczek jarmużu (ok. 5 szklanek), usunięte łodygi, posiekane liście
11 2 szklanki śmietany kremówki
12 0,5 szklanki startego sera Parmezan
13 Sól i pieprz czarny, według uznania
14 Dodatkowy ser Parmezan, do posypania

Sposób Przygotowania

Krok 01

W dużym garnku na zupę smaż kiełbasę na średnio-wysokim ogniu, mieszając i rozdzielając kawałki. Dodaj cebulę, sól i płatki chili, gotuj 7-10 minut, aż kiełbasa przestanie być surowa i lekko się zarumieni. Dodaj czosnek i podsmaż przez minutę do pojawienia się aromatu.

Krok 02

Wyłącz ogień i usuń nadmiar tłuszczu z garnka. Wstaw garnek z powrotem na średni ogień. Wsyp mąkę i smaż przez minutę, ciągle mieszając. Powoli wlewaj bulion, cały czas mieszając, aby uniknąć grudek. Następnie wlej mleko małymi porcjami, mieszając do pełnego połączenia.

Krok 03

Dodaj pokrojone ziemniaki i zwiększ ogień, by zupa zaczęła delikatnie bulgotać. Zmniejsz ogień i gotuj przez 20 minut, aż ziemniaki zmiękną, można je łatwo przekłuć widelcem.

Krok 04

Wrzuć posiekany jarmuż i delikatnie wymieszaj. Wlej śmietankę, mieszając wolno, aby nie uszkodzić ziemniaków. Zmniejsz ogień do minimum i gotuj jeszcze 15 minut, aż jarmuż całkiem zmięknie. Na koniec dodaj Parmezan i dopraw solą oraz pieprzem według smaku.

Krok 05

Nalewaj zupę do misek i udekoruj dodatkowym startym Parmezanem oraz świeżo mielonym czarnym pieprzem. Smacznego!

Potrzebne Przybory

  • Duży garnek do zupy
  • Drewniana łyżka lub łopatka
  • Nóż i deska do krojenia
  • Miarki i łyżeczki pomiarowe

Informacje o Alergenach

Prosimy sprawdzić składniki pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultować się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera nabiał
  • Zawiera gluten (mąka)

Wartości Odżywcze (Na Porcję)

Ważne, aby traktować te informacje jako przybliżone i nie używać ich jako ostatecznych porad zdrowotnych.
  • Kalorie: 460
  • Tłuszcze: 32 g
  • Węglowodany: 27 g
  • Białko: 21 g