15 min kurczak japoński

Wyróżnione w Błyskawiczne przepisy na zabiegane dni.

Oyakodon to tradycyjne japońskie danie z kurczaka i jajek na ryżu, łączące wyborne słodko-słone smaki. Delikatne kawałki kurczaka, puszyste jajka, słodkie cebule i aromatyczny bulion tworzą pożywny posiłek. Wszystko gotowe i podane w mniej niż 15 minut. Gotuj kurczaka w bulionie, dodaj lekko ubite jajka i podaj na cieplutkim ryżu. Całość posyp świeżą cebulką dla odświeżenia smaku.

Recettes Authentique
Zaktualizowano Thu, 01 May 2025 04:01:01 GMT
Miska z jedzeniem, szczypiorkiem i kurczakiem. Przypnij
Miska z jedzeniem, szczypiorkiem i kurczakiem. | smakiraju.pl

Ten sycący oyakodon od lat ratuje moje wieczory w dni powszednie. Nazwa "oyakodon" dosłownie oznacza "miskę ryżu rodzic-dziecko", symbolizując połączenie kurczaka i jajka, które sprawia, że danie jest wyjątkowo pocieszające i rozgrzewające.

Pierwszy raz odkryłem oyakodon podczas wyjątkowo zabieganego tygodnia pracy, kiedy potrzebowałem czegoś szybkiego, ale sycącego. Teraz stało się moim ulubionym daniem, gdy potrzebuję czegoś pożywnego, ale nie mam siły na skomplikowane gotowanie.

Składniki

  • Udka z kurczaka: Pozostają soczyste i delikatne w porównaniu do piersi i mają bogatszy smak
  • Jajka: Lekko roztrzepane dla uzyskania jedwabistej, przypominającej krem konsystencji, która czyni oyakodon wyjątkowym
  • Bulion dashi lub drobiowy: Tworzy smakowitą bazę sosu
  • Cebula: Dodaje słodyczy podczas duszenia w bulionie
  • Mirin: Wnosi naturalną słodycz i głębię smaku do sosu
  • Sos sojowy: Zapewnia niezbędny, smakowity element umami
  • Sake: Zmiękcza kurczaka i dodaje złożoności smakowej
  • Cukier: Równoważy słone elementy dla autentycznego smaku
  • Zielona cebulka: Dla świeżego koloru i kontrastu smakowego z bogatymi składnikami
  • Ugotowany ryż: Najlepiej japońska odmiana krótkoziarnista dla autentycznej tekstury

Instrukcje krok po kroku

Zamarynuj kurczaka:
Pokrój udka kurczaka w kostki o boku 2,5 cm dla szybkiego i równomiernego gotowania. Wsyp je do miski i polej sake. To nie tylko dodaje smaku, ale też zmiękcza mięso podczas przygotowywania innych składników. Alkohol w sake pomaga rozbić białka, czyniąc kurczaka wyjątkowo miękkim.
Przygotuj jajka:
Wbij dwa duże jajka do miski i roztrzep je tylko w około 65 procentach. Chcesz, żeby żółtka i białka były częściowo połączone, ale nie całkowicie jednolite. Tworzy to wspaniałe zróżnicowanie tekstury w gotowym daniu, gdzie jedne części są kremowe, a inne bardziej wyraziste. Częściowe roztrzepanie jest kluczowe dla autentycznej tekstury.
Stwórz bazę bulionu:
W małej patelni o średnicy około 18 cm połącz bulion drobiowy lub dashi z sosem sojowym, mirin i cukrem na średnim ogniu. Mieszaj, aż cukier się całkowicie rozpuści. Tworzy to słodko-słoną podstawę, która nada smak każdemu składnikowi dania. Mały rozmiar patelni jest celowy, ponieważ tworzy idealną głębokość do gotowania.
Ugotuj cebulę:
Dodaj cienko pokrojoną cebulę do gotującego się bulionu, rozprowadzając ją równomiernie na patelni. Pozwól jej lekko zmięknąć, co zajmuje około minuty. Będzie ona gotować się dalej z kurczakiem. Cebula wchłania smaki bulionu, uwalniając jednocześnie swoją naturalną słodycz do sosu.
Ugotuj kurczaka:
Rozłóż kawałki zamarynowanego w sake kurczaka w jednej warstwie na patelni, zapewniając równomierne gotowanie. Pozwól im gotować się bez mieszania przez 2 minuty przed przewróceniem każdego kawałka. Kurczak powinien być prawie ugotowany w tym momencie, ale dokończy gotowanie z jajkami.
Dodaj jajka:
Wlej częściowo roztrzepane jajka kolistym ruchem nad kurczakiem i cebulą. Pozwól im gotować się przez około 2 minuty, aż będą w większości ścięte, ale wciąż lekko płynne w niektórych miejscach. Aby jajka były całkowicie ugotowane, przykryj patelnię pokrywką na dodatkową minutę. Technika kolistego nalewania zapewnia równomierne rozprowadzenie jajek.
Złóż miseczkę:
Podczas gdy jajka się gotują, przygotuj miseczkę do podania ze świeżo ugotowanym, gorącym ryżem równomiernie rozsypanym na dnie. Ryż powinien być lekko ubity, ale nie ściśnięty, aby sos mógł go przeniknąć.
Podawaj od razu:
Używając łopatki, ostrożnie przesuń całą mieszankę kurczaka i jajek wraz z całym aromatycznym sosem bezpośrednio na czekający ryż. Udekoruj drobno posiekaną zieloną cebulką. Podawaj natychmiast, gdy jajka są jeszcze miękkie, a sos może wsiąknąć w ryż.
Miska zupy z kurczakiem i zieloną cebulką. Przypnij
Miska zupy z kurczakiem i zieloną cebulką. | smakiraju.pl

Moją ulubioną częścią przygotowywania oyakodon jest obserwowanie, jak jajka powoli zmieniają się z płynu w jedwabiste, miękkie płatki. Mój japoński sąsiad po raz pierwszy nauczył mnie tego dania, podkreślając, że jajka nigdy nie powinny być całkowicie ścięte. Ta jedwabista konsystencja tworzy magię, która sprawia, że danie jest tak uwielbiane w Japonii, a teraz również w moim domu.

Znaczenie kulturowe

Oyakodon zajmuje szczególne miejsce w japońskiej kuchni i kulturze. Sama nazwa "oyako" oznaczająca rodzica i dziecko odnosi się do połączenia kurczaka i jajka. To poetyckie nazewnictwo odzwierciedla japońskie docenianie symboliki w jedzeniu. W Japonii oyakodon jest uważane za najlepsze danie pocieszenia, podawane zarówno w domach, jak i w wyspecjalizowanych restauracjach. Danie pojawiło się w okresie Meiji, stając się popularne jako szybki, pożywny posiłek zaspokajający głodnych pracowników.

Zamienniki składników

Jeśli nie możesz znaleźć sake, suche sherry lub chińskie wino ryżowe sprawdzają się doskonale jako alternatywy, oferując podobne właściwości zmiękczające. W wersji bezalkoholowej użyj dodatkowej łyżki bulionu z łyżeczką octu ryżowego. Piersi z kurczaka mogą zastąpić udka, choć czas gotowania powinien być nieco skrócony, aby zapobiec wysuszeniu. W wersji wegetariańskiej kostki twardego tofu sprawdzają się zaskakująco dobrze, wchłaniając aromatyczny bulion. Jeśli bulion dashi jest niedostępny, bulion drobiowy lub warzywny z małym kawałkiem wodorostów kombu dodaje głębi.

Idealne przygotowanie ryżu

Podstawą doskonałego oyakodon jest odpowiednio ugotowany ryż. Japoński ryż krótkoziarnisty należy płukać wielokrotnie, aż woda będzie czysta, usuwając nadmiar skrobi. Po ugotowaniu pozwól ryżowi odparować przez 10 minut pod przykryciem przed spulchnieniem. Tworzy to idealną teksturę do wchłaniania aromatycznego bulionu bez rozmiękania. Każde ziarno powinno być miękkie, ale wyraźne, zachowując lekką jędrność. Ryż o temperaturze pokojowej nie wchłonie prawidłowo sosu, więc zawsze podawaj oyakodon na świeżo ugotowanym, gorącym ryżu.

Propozycje podania

Oyakodon tradycyjnie występuje samodzielnie jako pełny posiłek, ale lekkie dodatki mogą wzbogacić doświadczenie. Mała miseczka zupy miso zapewnia uzupełniający smak umami. Szybko zamarynowane ogórki oferują odświeżające wrażenia między kęsami. Dla odświeżającego kontrastu podawaj z prostą zieloną sałatką skropioną octem ryżowym i olejem sezamowym. Latem zimna szklanka mugicha, czyli herbaty jęczmiennej, pięknie komponuje się z ciepłymi, smakowitymi aromatami oyakodon.

Miska jedzenia z zieloną cebulką na wierzchu. Przypnij
Miska jedzenia z zieloną cebulką na wierzchu. | smakiraju.pl

Często Zadawane Pytania

→ Czym jest Oyakodon?

Oyakodon to klasyczne japońskie danie składające się z kurczaka i jajek na ryżu, duszonych w słodko-słonym bulionie. Świetnie nadaje się na szybki i sycący posiłek.

→ Ile czasu zajmuje przygotowanie?

Oyakodon można przygotować w zaledwie 15 minut, co czyni go wygodnym wyborem na szybki posiłek.

→ Jakie składniki są potrzebne do Oyakodon?

Potrzebujesz mięsa z udek kurczaka, jajek, bulionu dashi lub drobiowego, sosu sojowego, mirinu, cukru, cebuli i ugotowanego ryżu.

→ Czy można zastąpić niektóre składniki?

Tak, możesz użyć natki pietruszki zamiast cebuli dymki i dostosować przyprawy, takie jak sos sojowy czy cukier, do własnych upodobań.

→ Jak przechowywać resztki?

Przechowuj resztki w szczelnym pojemniku w lodówce do 4 dni. Podgrzewaj w mikrofalówce lub na kuchence.

15 min miska japońska

Rozgrzewający ryż z kurczakiem i jajkiem w stylu japońskim, gotowy w 15 minut.

Czas Przygotowania
10 Minut
Czas Gotowania
5 Minut
Całkowity Czas
15 Minut

Kategoria: Szybkie Dania

Poziom Trudności: Łatwy

Kuchnia: Japońska

Wydajność: 2 Porcje

Dieta: Bez Nabiału

Składniki

→ Główne Składniki

01 2 udka kurczaka bez skóry i kości, pokrojone na kawałki o wielkości 2,5 cm
02 2 duże jajka, lekko roztrzepane (około 65% wymieszane)
03 ½ szklanki bulionu drobiowego lub japońskiego dashi
04 ¼ średniej cebuli, drobno posiekanej
05 1 łyżka mirinu
06 1 łyżka klasycznego sosu sojowego
07 1 łyżka sake
08 2 łyżeczki białego cukru
09 ½ dymki, drobno posiekanej
10 2 szklanki ugotowanego ryżu

Sposób Przygotowania

Krok 01

Pokrój kurczaka na kawałki o wielkości 2,5 cm i przełóż do małej miski. Wlej sake, dobrze wymieszaj i odstaw do marynowania na czas przygotowania reszty składników.

Krok 02

Rozbij jajka do miski i lekko je roztrzep, zostawiając delikatne pasma białka i żółtka. Odłóż na bok.

Krok 03

W małej patelni (około 18 cm średnicy) połącz bulion drobiowy lub dashi, sos sojowy, mirin i cukier. Wymieszaj, aż wszystko się rozpuści.

Krok 04

Równomiernie rozłóż cebulę na patelni, a następnie dodaj kurczaka z marynatą, układając kawałki w jednej warstwie. Smaż przez około 2 minuty, po czym odwróć kawałki kurczaka na drugą stronę.

Krok 05

Wylej jajka na patelnię, robiąc okrężne ruchy. Gotuj przez 2 minuty, aż lekko się zetną, ale zostaną jeszcze nieco płynne. Jeśli wolisz bardziej ścięte jajka, przykryj patelnię pokrywką.

Krok 06

Wsyp ugotowany ryż do dużej miski (około 18 cm średnicy) i wyrównaj jego powierzchnię. Ostrożnie przełóż mieszankę kurczaka z jajkiem na wierzch ryżu. Posyp posiekaną dymką i podawaj od razu.

Uwagi

  1. Danie można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 4 dni. Podgrzewaj w mikrofalówce przez 2-3 minuty lub na patelni na średnim ogniu.

Potrzebne Przybory

  • Mała patelnia 18 cm
  • Zestaw miarowy
  • Deska do krojenia
  • Nóż santoku
  • Garnek do gotowania ryżu

Informacje o Alergenach

Prosimy sprawdzić składniki pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultować się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera soję (sos sojowy).
  • Zawiera alkohol (sake, mirin).
  • Jajka są używane w potrawie.

Wartości Odżywcze (Na Porcję)

Ważne, aby traktować te informacje jako przybliżone i nie używać ich jako ostatecznych porad zdrowotnych.
  • Kalorie: 543
  • Tłuszcze: 21 g
  • Węglowodany: 58 g
  • Białko: 28 g