Chrupiące ziemniaki śniadaniowe

Kategoria: Przepisy na Posiłki Poranne

Na start rozgrzej oliwę na patelni żeliwnej, potem wrzuć pokrojone w kostkę ziemniaki Russet i smaż pod przykryciem przez 10 minut, mieszając w połowie, żeby się równomiernie zrumieniły. Dodaj posiekaną cebulę i zieloną paprykę i duś jeszcze 5 minut na małym ogniu. Dorzuć czosnek, posól i dopraw wędzoną papryką oraz czarnym pieprzem, smaż bez przykrycia, żeby uzyskać głęboki, dymny smak. Na koniec posyp świeżymi ziołami jak kolendra, pietruszka albo szczypiorek. Dzięki temu będą złociste i chrupiące, a warzywa miękkie i aromatyczne, idealne do każdego posiłku.

zofia.
Przygotowane Przez Zofia Kowalska
Ostatnia aktualizacja: Sat, 01 Nov 2025 17:46:40 GMT
Talerz ze śniadaniowymi ziemniakami. Zapisz
Talerz ze śniadaniowymi ziemniakami. | smakiraju.pl

Te chrupiące ziemniaki na śniadanie to świetny sposób, żeby dobrze zacząć dzień albo dodać trochę chrupkości do każdego dania. Robi się je prosto, z kilku składników, a za każdym razem wychodzą złociste i miękkie w środku.

Wpadłem na ten pomysł w weekend, kiedy miałem ochotę na pożywne śniadaniowe dodatki. Od tamtej pory robię je często w niedzielne leniwe poranki.

Składniki

  • Ziemniaki typu C**hestar**: świetne do smażenia, są puszyste w środku i twarde na zewnątrz, wybierz zdrowe bez zielonych miejsc i pąków
  • Czosnek: dodaje wyrazistości i zapachu, świeży jest najlepszy, nie z torebki
  • Oliwa z oliwek: pomaga zrobić chrupiącą skórkę i wzbogaca smak, bierz dobrej jakości extra virgin
  • Cebula żółta: nadaje słodycz i głębię, wybierz twardą, bez kiełków
  • Zielona papryka: daje świeżość i lekko trawiasty posmak, wybierz soczystą i nieuszkodzoną
  • Pieprz czarny: dodaje łagodnej ostrości i ziemistości, jeśli dasz radę, miel go prosto z młynka
  • Wędzona papryka: lekko dymny smak i ciepło, bierz czystą bez sztucznych dodatków
  • Sól kuchenna: niezbędna do przyprawiania, fajna jest sól koszerna dla równomiernego posolenia
  • Świeża kolendra, pietruszka albo szczypiorek na wierzch: ożywia danie zielonym kolorem i ziołowym aromatem

Przygotowanie

Podstawa:
Wlej oliwę na dużą żeliwną patelnię i rozgrzej na średnio-wysokim ogniu. Gdy tłuszcz będzie gorący, wrzuć pokrojone ziemniaki na patelnię. Rozprowadź je równomiernie, żeby się ładnie usmażyły. Zmniejsz ogień do średniego i przykryj patelnię luźno folią lub lekko uchyloną pokrywką. Dzięki temu ziemniaki się podgotują na parze i zaczną się rumienić na brzegach. Po pięciu minutach delikatnie je przewróć cienką szpatułką, żeby się zrumieniły ze wszystkich stron. Podsmażaj dalej pod przykryciem przez 10 minut.
wkomponuj warzywa:
Kiedy ziemniaki się trochę zmiękczą i się zrumienią, dorzuć posiekaną cebulę i paprykę. Zmniejsz ogień do średnio-niskiego i znów przykryj lekko. Gotuj pod mieszaniem przez 5 minut, żeby warzywa puściły słodycz i się nie przypaliły. W połowie czasu jeszcze raz wszystko zamieszaj, żeby się równomiernie zarumieniło i smaki się połączyły.
Dodaj przyprawy i dokończ:
Wymieszaj przeciśnięty czosnek i sól, wędzoną paprykę oraz pieprz. Zmniejsz ogień na mały i smaż bez przykrycia przez 3 minuty. W ten sposób czosnek lekko się złagodzi, a przyprawy nabiorą smaku chowając się w tłuszczu. Co jakiś czas mieszaj, żeby wszystko ładnie się zrumieniło i nie przypaliło.
Podanie z ozdobą:
Ściągnij patelnię z ognia i posyp na wierzch świeżo posiekaną kolendrą, pietruszką albo szczypiorkiem. Efekt? Kropka zieleni i aromatu. Jedz od razu, żeby poczuć ten idealny balans chrupiącego i miękkiego.
Talerz chrupiących ziemniaków na śniadanie.
Talerz chrupiących ziemniaków na śniadanie. | smakiraju.pl

Resztki trzymaj w szczelnym pojemniku w lodówce do trzech dni. Najlepiej podgrzewać ich na gorącej patelni, zamiast mikrofalówki, żeby nie straciły chrupkości. Powoli zagrzej na średnim ogniu, aż znów będą ciepłe i chrupiące.

Zamienniki składników

Słodkie ziemniaki to ciekawa opcja z naturalną słodyczą i żywym kolorem. Ziemniaki typu Yukon Gold dobrze trzymają kształt i są trochę maślane. Dla odmiany możesz spróbować dodać pokrojoną chorizo albo podsmażony boczek, żeby wzbogacić smak.

Pomysły podania

Podawaj z jajecznicą albo sadzonymi jajkami, klasycznie na śniadanie. Dołóż kleks kwaśnej śmietany albo posyp startym serem, jeśli masz na to ochotę. Ziemniaki świetnie sprawdzą się też do mięsa z grilla albo tostów z awokado na brunch.

Sezonowe wariacje

Latem dorzuć pokrojone pomidory i zielone chili, żeby dodać świeżości. Zimą warto dodać pod koniec trochę jarmużu albo szpinaku dla zdrowia. Dla mocniejszego efektu dymu zamień sól na wędzoną.

Talerz ziemniaków na śniadanie.
Talerz ziemniaków na śniadanie. | smakiraju.pl

Te śniadaniowe ziemniaki są łatwe do zrobienia i pyszne. Podawaj na świeżo i ciesz się idealną chrupiącą skorupką z miękkim środkiem.

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

→ Jakie ziemniaki są najlepsze?

Russet to najlepszy wybór – mają dużo skrobi i dzięki temu są chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku.

→ Mogę użyć innego oleju do smażenia?

Oliwa z oliwek dodaje super aromatu i chrupkości, ale można użyć też oleju roślinnego lub rzepakowego.

→ Jak sprawić by ziemniaki były bardzo chrupiące?

Nie dopuszczaj do zbyt dużego tłoku na patelni, dzięki temu ciepło się lepiej rozchodzi. Obracaj ziemniaki często, żeby ładnie się zrumieniły ze wszystkich stron.

→ Jakie warzywa można jeszcze dodać?

Cebula i zielona papryka dodają słodyczy i tekstury, ale sprawdzą się też czerwone papryki lub pieczarki.

→ Co najlepiej podkreśla smak?

Wędzona papryka daje lekki dymny aromat, a czosnek i czarny pieprz dopełniają całość wyrazistym smakiem.

Chrupiące ziemniaki śniadaniowe

Złociste ziemniaki z cebulą, papryką, czosnkiem i przyprawami, z chrupiącą, pyszną skórką.

Czas Przygotowania
15 minut
Czas Gotowania
20 minut
Całkowity Czas
35 minut
Przygotowane Przez: Zofia Kowalska

Rodzaj Przepisu: Posiłki poranne

Poziom Trudności: Dla Początkujących

Wpływy Regionalne: Amerykańska

Ilość Porcji: 4 Porcje

Preferencje Żywieniowe: Przyjazne Weganom, Przyjazne Wegetarianom, Bezglutenowe, Bez Nabiału

Składniki Potrzebne do Przygotowania

→ Warzywa

01 680 gramów ziemniaków typu Vineta, obranych i pokrojonych w kostkę około 1,25 cm
02 1 średnia cebula żółta, posiekana
03 1 średnia zielona papryka, pokrojona
04 4 ząbki czosnku, rozgniecione

→ Tłuszcze i Przyprawy

05 45 ml oliwy z oliwek
06 5 g soli kuchennej
07 1 g wędzonej papryki
08 1 g świeżo mielonego czarnego pieprzu

→ Dodatki

09 Świeża kolendra, natka pietruszki albo dymka, opcjonalnie

Instrukcje Krok Po Kroku

Krok 01

Wlej oliwę na dużą patelnię żeliwną i rozgrzej na średnio-wysokim ogniu. Gdy się nagrzeje, rozłóż ziemniaki w jednej warstwie. Zmniejsz ogień na średni, przykryj lekko folią lub lekko uchyloną pokrywką i smaż przez 10 minut. Po 5 minutach obróć ziemniaki za pomocą cienkiej metalowej łopatki.

Krok 02

Dorzuć posiekaną cebulę i zieloną paprykę. Zmniejsz ogień na średnio-niski, przykryj luźno i gotuj kolejne 5 minut, mieszając warzywa w połowie czasu.

Krok 03

Dosyp czosnek, sól, wędzoną paprykę i pieprz. Zmniejsz ogień na niski, zdejmij przykrywkę i smaż jeszcze 3 minuty. Od czasu do czasu mieszaj, żeby ziemniaki się równomiernie przypiekły i doprawiły.

Krok 04

Zdejmij patelnię z ognia. Posyp ziemniaki świeżą kolendrą, pietruszką albo dymką, jeśli masz ochotę. Podawaj zaraz, by nie straciły chrupkości.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Żeby ziemniaki były mega chrupiące, nie przesadzaj z ilością na patelni. Vineta sprawdzi się znakomicie, ale inne ziemniaki też są okej.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • Duża żeliwna patelnia
  • Cienka metalowa łopatka

Informacje Żywieniowe (na porcję)

Podane wartości są orientacyjne i nie zastępują porad specjalistów.
  • Kalorie: 350
  • Tłuszcze: 18 gramów
  • Węglowodany: 45 gramów
  • Białko: 7 gramów