Kiszone Buraczki na Zupę i Surówkę

Przygotowane Przez: Zofia Kowalska Ostatnia aktualizacja: Sat, 22 Aug 2026 19:33:35 GMT Przekąski

Tagi: #buraki #kiszonki #przetwory #surówka #zupa

zofia.
Zofia Kowalska

Zofia Kowalska to pasjonatka kuchni z ponad 15-letnim doświadczeniem, specjalizująca się w polskiej kuchni regionalnej. Jej kulinarna podróż rozpoczęła się w rodzinnej kuchni na Podlasiu, a dziś dzieli się przepisami łączącymi tradycję z nowoczesnymi technikami.

Ostatnia aktualizacja: Sat, 22 Aug 2026 19:33:35 GMT

Czytaj więcej →
Kiszone buraczki w słoju z czosnkiem, chrzanem i rubinową zalewą Zapisz
Kiszone buraczki w słoju z czosnkiem, chrzanem i rubinową zalewą

Kiszone Buraczki na Zupę i Surówkę to jeden z tych słoików, które naprawdę pracują za ciebie. Sok dolewasz do barszczu albo chłodnika, a same buraki ścierasz z jabłkiem, cebulką i odrobiną oleju.

Lubię je robić w większym słoju, bo po kilku dniach w kuchni pachną czosnkiem, liściem laurowym i ziemistą słodyczą buraków. Najważniejsza jest prosta solanka, czysty słój i cierpliwość. Reszta dzieje się sama.

Buraki i solanka

Wybierz twarde buraki bez miękkich miejsc i pomarszczonej skórki. Mniejsze sztuki mają zwykle słodszy smak i szybciej oddają kolor do zalewy.

Solanka ma być prosta i dobrze rozpuszczona. Czosnek, chrzan, liść laurowy, pieprz i ziele angielskie dają kiszonce domowy zapach, który pasuje i do zupy, i do surówki.

Buraki, czosnek, chrzan, koper i przyprawy do kiszenia
Buraki, czosnek, chrzan, koper i przyprawy do kiszenia
  • Buraki czerwone. Dają słodycz, rubinowy kolor i chrupiącą bazę do surówki.
  • Woda przegotowana. Tworzy czystą zalewę i nie wnosi obcego zapachu.
  • Sól kamienna niejodowana. Ustawia fermentację i podkreśla smak buraków.
  • Czosnek. Dodaje ostrości i klasycznego aromatu kiszonki.
  • Chrzan. Wnosi pieprzną nutę i pomaga zachować jędrność plasterków.
  • Liście laurowe. Dają ciepły, lekko korzenny aromat do zakwasu.
  • Ziele angielskie i pieprz. Zaokrąglają smak, szczególnie gdy używasz zakwasu do zupy.
  • Koper. Jest opcjonalny, ale daje świeży zapach znany z domowych kiszonek.

Kiszenie krok po kroku

  1. Przygotuj słój. Umyj go dokładnie i przelej wrzątkiem. Czyste naczynie daje fermentacji dobry start.
  2. Pokrój buraki. Obierz je lub wyszoruj, potem pokrój w plastry grubości około 5 mm. Takie kawałki są wygodne do zupy i późniejszej surówki.
  3. Ułóż przyprawy. Włóż do słoja buraki, czosnek, chrzan, koper, liście laurowe, pieprz i ziele angielskie. Dociśnij, ale nie miażdż plasterków.
  4. Zalej solanką. Rozpuść sól w ostudzonej wodzie i wlej do słoja tak, żeby wszystko było przykryte. Obciąż małym talerzykiem albo szklanym ciężarkiem.
  5. Odstaw do fermentacji. Przykryj słój luźno i zostaw w temperaturze pokojowej na 5-7 dni. Codziennie sprawdź, czy buraki są pod płynem.
  6. Schłódź gotową kiszonkę. Gdy zalewa jest kwaśna i rubinowa, przenieś słój do lodówki. Możesz też zlać zakwas do butelek, a buraki zostawić osobno.
Etapy kiszenia buraków od krojenia po zalanie solanką
Etapy kiszenia buraków od krojenia po zalanie solanką

Kiszone buraczki do dwóch dań

Ten przepis robię tak, żeby nic się nie marnowało. Zakwas idzie do zupy, a buraki zostają jędrne na surówkę. Do barszczu albo jarzynowej z burakiem dolewaj zakwas na końcu, już po wyłączeniu mocnego gotowania. Kolor będzie żywszy, a smak mniej płaski.

Jeśli lubisz kwaśne zupy, podobną logikę ma zupa ogórkowa na kiszonych ogórkach. Kwaśny składnik dodany za wcześnie może stracić świeży charakter, dlatego lepiej doprawiać nim gotową bazę. Z buraczkami jest tak samo. Najpierw wywar, ziemniaki i warzywa. Dopiero potem zakwas i ewentualnie starte kiszone buraki.

Solanka bez zgadywania

Najprościej trzymać się proporcji 20 g soli na 1 litr wody. To około jedna płaska łyżka, ale waga jest dokładniejsza. Sól musi się rozpuścić, zanim trafi do słoja. Kryształki na dnie dają nierówny smak i mogą zostawić część buraków w zbyt słabej zalewie.

Buraki powinny być całkowicie zanurzone. Zasada przykrycia warzyw solanką pojawia się też w poradach fermentacyjnych National Center for Home Food Preservation. W domu najłatwiej użyć wyparzonego talerzyka, małego słoiczka albo szklanego ciężarka do kiszonek.

Surówka po ukiszeniu

Po odlaniu części zakwasu buraki nadal są bardzo przydatne. Zetrzyj je na dużych oczkach, dodaj starte jabłko, cienko pokrojoną cebulkę, łyżkę oleju i sporo pieprzu. Nie trzeba octu. Kwas z kiszenia robi całą robotę.

Taka surówka pasuje do kotletów, kaszy gryczanej, pieczonych ziemniaków i kanapek z pastą jajeczną. Jeśli chcesz mocniej obiadowy smak, dorzuć łyżeczkę tartego chrzanu. Dla łagodniejszej wersji wymieszaj buraczki z jabłkiem i odrobiną miodu. Do słoikowych dodatków dobrze pasują też buraczki z papryką na zimę oraz prosta surówka warzywna.

Piana, zapach i kolor

Lekka piana na wierzchu po 2-3 dniach jest normalna. Zbierz ją czystą łyżką i sprawdź, czy buraki nadal są pod solanką. Dobry zapach jest kwaśny, czosnkowy i lekko ziemisty. Zły zapach jest gnilny albo duszący. Wtedy słoika nie ratuj.

Różowy nalot lub biała, cienka błonka może pojawić się przy dostępie powietrza. Jeśli warzywa wystawały ponad płyn, lepiej zachować ostrożność. W przepisach na kiszone buraki Kwestia Smaku również podkreśla całkowite przykrycie buraków zalewą. To drobiazg, który najbardziej wpływa na powodzenie.

Chłód zatrzymuje smak

Gdy kiszonka osiągnie smak, który lubisz, przenieś ją do lodówki. Fermentacja nie zatrzyma się od razu, ale mocno zwolni. Zakwas możesz przelać przez sitko do czystych butelek. Buraki przełóż do osobnego słoika i zalej częścią płynu, żeby nie obsychały.

W lodówce najlepiej zużyć je w ciągu 2-3 tygodni. Do każdego nabierania używaj czystych sztućców. Jeśli często nastawiasz przetwory, ten sam system sprawdzi się przy kiszonych warzywach z kalafiorem. Małe porcje są wygodniejsze niż jeden ogromny słój, bo rzadziej otwierasz całą kiszonkę.

Podsumowanie

Kiszone buraczki dają dwa zastosowania z jednego słoja. Zakwas wzmacnia zupy, a plasterki po ukiszeniu szybko zamieniają się w świeżą surówkę do obiadu.

Słoik kiszonych buraczków i miseczka tartej surówki z buraków
Słoik kiszonych buraczków i miseczka tartej surówki z buraków

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

Czy buraki trzeba obierać przed kiszeniem?

Można je obrać albo bardzo dokładnie wyszorować. Do surówki wolę buraki obrane, bo po ukiszeniu łatwiej je zetrzeć i mają czystszy smak. Jeśli zostawiasz skórkę, odetnij twarde końcówki.

Ile soli dać do kiszonych buraczków?

Najwygodniejsza proporcja to 20 g soli na 1 litr wody. W tym przepisie na 1,5 l wody używam 30 g soli kamiennej niejodowanej. To daje wyraźną, ale nie przesoloną kiszonkę.

Kiedy kiszone buraczki są gotowe?

Po 5 dniach zwykle są lekko kwaśne, a po 7 dniach mają głębszy smak. Cienkie plastry kiszą się szybciej niż duże kawałki. Najlepiej spróbować zalewy czystą łyżką.

Co zrobić z burakami po odlaniu zakwasu?

Zetrzyj je na tarce i wymieszaj z jabłkiem, pieprzem, olejem oraz szczypiorkiem. Możesz też pokroić je w kostkę do sałatki albo dorzucić pod koniec gotowania zupy. Nie gotuj ich długo, bo stracą kolor i świeżą kwasowość.

Czy można pominąć chrzan?

Tak. Chrzan dodaje ostrości i pomaga utrzymać buraki jędrne, ale bez niego kiszonka też się uda. Możesz dać więcej czosnku albo kawałek świeżego imbiru, jeśli lubisz ostrzejszy aromat.

Jak przechowywać kiszone buraczki po fermentacji?

Przełóż słój do lodówki albo chłodnej piwnicy i pilnuj, żeby buraki były przykryte płynem. Zakwas możesz zlać do czystych butelek. Najlepszy smak ma przez około 2-3 tygodnie.

Wykorzystane Materiały

Ten materiał powstał dzięki sprawdzonym źródłom i został starannie opracowany.
5 na podstawie 4 ocen

Kiszone Buraczki na Zupę i Surówkę

Czas Przygotowania:
25 minut
Czas Gotowania:
~
Całkowity Czas:
25 minut
Porcje:
8
Kiszone buraczki w słoju z czosnkiem, chrzanem i rubinową zalewą

Domowe kiszone buraczki z czosnkiem i chrzanem, dobre do zupy, barszczu, chłodnika i szybkiej surówki.

Składniki Potrzebne do Przygotowania

  • Na kiszone buraczki

  • 1,5 kg czerwonych buraków, obranych lub dokładnie wyszorowanych
  • 5 ząbków czosnku, obranych i lekko zgniecionych
  • 1 kawałek korzenia chrzanu, około 5 cm
  • 2 łodygi kopru lub 1 baldach kopru, opcjonalnie
  • 3 liście laurowe
  • 6 ziaren ziela angielskiego
  • 1 łyżeczka ziaren czarnego pieprzu
  • Na solankę

  • 1,5 l przegotowanej i ostudzonej wody
  • 30 g soli kamiennej niejodowanej, około 2 płaskie łyżki

Instrukcje Krok Po Kroku

1.

1. Wyparz słój: Umyj duży słój o pojemności około 3 l i przelej go wrzątkiem. Odstaw do przestudzenia.

2.

2. Pokrój buraki: Buraki obierz albo dokładnie wyszoruj. Pokrój w plastry grubości około 5 mm lub w półplasterki, jeśli buraki są duże.

3.

3. Ułóż składniki: Włóż do słoja część buraków, czosnek, chrzan, koper, liście laurowe, ziele angielskie i pieprz. Dołóż resztę buraków i lekko dociśnij.

4.

4. Wlej solankę: Rozpuść sól w ostudzonej wodzie. Zalej buraki tak, żeby były całkowicie przykryte. W razie potrzeby przygotuj więcej solanki w tej samej proporcji.

5.

5. Obciąż i przykryj: Dociśnij buraki wyparzonym talerzykiem, szklanym ciężarkiem albo małym słoiczkiem. Przykryj słój luźno, aby gaz mógł uchodzić.

6.

6. Kiś na blacie: Zostaw słój w temperaturze pokojowej na 5-7 dni, z dala od bezpośredniego słońca. Codziennie sprawdzaj, czy buraki są zanurzone, i zbieraj ewentualną pianę czystą łyżką.

7.

7. Przenieś do chłodu: Gdy zakwas jest kwaśny i aromatyczny, przenieś słój do lodówki. Używaj płynu do zup, a buraki ścieraj do surówek lub dodawaj do sałatek.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Czas kiszenia wynosi zwykle 5-7 dni i zależy od temperatury w kuchni.
  2. Zakwas dodawaj do zupy pod koniec gotowania, żeby zachować kolor i kwaśny smak.
  3. Buraki muszą być przez cały czas przykryte solanką.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • Słój o pojemności około 3 l
  • Nóż i deska
  • Dzbanek do wymieszania solanki
  • Talerzyk lub szklany ciężarek do kiszenia

Informacje o Alergenach

Sprawdź etykiety pod kątem alergenów i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
  • Brak typowych alergenów

Informacje Żywieniowe (na porcję)

Podane wartości są orientacyjne i nie zastępują porad specjalistów.
  • Kalorie: 45
  • Tłuszcze: 0 gramów
  • Węglowodany: 10 gramów
  • Białko: 2 gramów