Pyszny Ryż z Jajkiem

Wyróżnione w Sycące dania na obiad i kolację.

Przygotuj prosty i aromatyczny smażony ryż z jajkiem w kilka minut. Rozgrzej olej na patelni lub w woku, wlej roztrzepane jajka i smaż, aż delikatnie się zetną. Dodaj zimny, ugotowany dzień wcześniej ryż, posiekane szczypiorek, sos sojowy i olej sezamowy. To szybkie i pełne smaku danie doskonale sprawdzi się jako dodatek lub samodzielny posiłek. Podawaj na ciepło i rozkoszuj się domowym smakiem!

Recettes Authentique
Zaktualizowano Thu, 01 May 2025 04:00:49 GMT
Talerz ryżu z papryką i jajkami. Przypnij
Talerz ryżu z papryką i jajkami. | smakiraju.pl

Ten szybki ryż smażony z jajkiem stał się moim kucharzem-wybawcą w dni, kiedy głód daje o sobie znać, a energii brakuje. Z samych jajek i wczorajszego ryżu wyczarujesz danie jak z dobrej knajpy, które smakuje lepiej niż jedzenie na wynos, a przygotujesz je za ułamek ceny i czasu.

Po raz pierwszy przygotowałam to danie podczas wyjątkowo intensywnego tygodnia, gdy moja lodówka prawie świeciła pustkami. Od tamtej pory stało się moim najbardziej niezawodnym pomysłem na obiad. Moja rodzina prosi o nie co tydzień, nawet gdy mamy pod dostatkiem innych opcji.

Składniki

  • Schłodzony ryż jaśminowy z poprzedniego dnia: Sekret autentycznej konsystencji. Suchszy ryż zapobiega rozmiękaniu i tworzy wyraźnie oddzielone ziarna.
  • Duże jajka: Dostarczają białka i tworzą jedwabiste wstążki w całym daniu. Świeże jajka z intensywnymi żółtkami dodają pięknego koloru.
  • Szczypiorek: Dodaje świeżego, łagodnego smaku i pięknego kontrastu kolorystycznego. Szukaj sztywnych łodyg o intensywnym zabarwieniu.
  • Zwykły sos sojowy: Tworzy charakterystyczną bazę smakową umami. Wybieraj produkty dobrej jakości bez karmelu dla najlepszych rezultatów.
  • Olej sezamowy: Dostarcza autentycznego orzechowego aromatu. Wystarczy niewielka ilość, więc zainwestuj w dobrą jakość.
  • Olej roślinny: Tworzy niezbędne środowisko do gotowania w wysokiej temperaturze. Każdy neutralny olej sprawdzi się tutaj dobrze.

Krok po kroku

Rozgrzej olej:
Wlej olej roślinny do dużej patelni lub woka i nastaw na mocny ogień. Jeśli używasz woka, poczekaj aż olej zacznie dymić, by uzyskać autentyczny smak wok hei. Na zwykłej patelni pomiń ten krok, żeby nie zadymić kuchni.
Usmaż jajka:
Wlej roztrzepane jajka na gorący olej, mieszając szybko, by utworzyć miękkie, puszyste kawałki. Ważne, żeby były lekko niedogotowane, bo będą się dalej smażyć z ryżem.
Dodaj ryż:
Szybko dorzuć zimny ryż, gdy jajka są już ścięte, ale wciąż wilgotne. Rozbij wszystkie grudki łopatką. Ryż z poprzedniego dnia łatwo rozdziela się na pojedyncze ziarna zamiast się kleić.
Dodaj szczypiorek:
Przesuń wszystko na jedną stronę patelni, robiąc miejsce na resztę oleju i szczypiorek. Resztkowe ciepło zmiękczy go lekko bez utraty świeżego smaku, zanim wymieszasz go z ryżem i jajkami.
Przypraw i zakończ:
Wlej sos sojowy i olej sezamowy po brzegach patelni, gdzie od razu zaczną skwierczeć, następnie wszystko wymieszaj, aż ryż uzyska jednolity jasnobrązowy kolor. Ogień powinien być na tyle mocny, by sos sojowy lekko karmelizował się przy kontakcie.
Talerz ryżu z groszkiem i jajkami. Przypnij
Talerz ryżu z groszkiem i jajkami. | smakiraju.pl

Olej sezamowy to mój tajny składnik, który sprawia, że to proste danie nabiera wyjątkowego charakteru. Jego orzechowy aromat od razu przenosi mnie do ulubionej chińskiej restauracji. Pamiętam, jak pierwszy raz dodałam go do domowego smażonego ryżu - moja córka zapytała, czy zamówiliśmy jedzenie na wynos!

Wprowadź własne modyfikacje

Ten podstawowy przepis można dowolnie modyfikować, używając składników, które akurat masz pod ręką. Rozważ dodanie pokrojonej marchewki, groszku, kukurydzy lub papryki dla koloru i wartości odżywczych. Dodatki białkowe jak pokrojona szynka, boczek lub krewetki też świetnie się sprawdzą. Pamiętaj tylko, by podsmażyć surowe składniki przed dodaniem jajek, by wszystko odpowiednio się ugotowało.

Wskazówki przechowywania

Przechowuj resztki smażonego ryżu w szczelnych pojemnikach w lodówce do 3 dni. Smak faktycznie poprawia się po nocy, gdy składniki się przegryzą. Przy odgrzewaniu dodaj odrobinę wody przed włożeniem do mikrofalówki, by przywrócić wilgotność, albo, co jeszcze lepsze, szybko podsmaż na gorącej patelni, by odzyskać oryginalną teksturę.

Talerz ryżu z jajkami i papryką. Przypnij
Talerz ryżu z jajkami i papryką. | smakiraju.pl

Co czyni go autentycznym

Kluczowe różnice między domowym a restauracyjnym smażonym ryżem często dotyczą bardziej techniki niż składników. Użycie ryżu z poprzedniego dnia, gotowanie na bardzo wysokim ogniu i szybka praca - wszystko to przyczynia się do uzyskania autentycznej tekstury. Krótkie podpalenie oleju w woku tworzy wok hei, ten charakterystyczny smak, który ma restauracyjny smażony ryż, a którego często brakuje w domowych wersjach.

Częste błędy do uniknięcia

Użycie świeżo ugotowanego ryżu często skutkuje rozmiękłym daniem z powodu zawartości wilgoci. Zawsze planuj z wyprzedzeniem albo szybko rozłóż ciepły ryż na blaszce do pieczenia i wstaw do lodówki na 30 minut, jeśli się spieszysz. Przepełnienie patelni uniemożliwia prawidłowe smażenie i tworzy bardziej duszony niż smażony ryż. Pracuj partiami, jeśli przygotowujesz większe ilości.

Często Zadawane Pytania

→ Czy mogę użyć świeżo ugotowanego ryżu?

Radzimy używać zimnego, ugotowanego dzień wcześniej ryżu, ponieważ ma lepszą strukturę i się nie skleja. Świeżo ugotowany ryż może być zbyt wilgotny.

→ Jaki rodzaj ryżu najlepiej się sprawdzi?

Ryż jaśminowy lub inny długoziarnisty biały ryż jest idealny. Jego ziarnista struktura jest doskonała do smażenia.

→ Czy można zastąpić olej sezamowy?

Tak, choć olej sezamowy nadaje orzechowy smak, można go zastąpić oliwą z oliwek albo innym neutralnym olejem.

→ Jakie warzywa mogę dodać?

Groch, marchewki lub paprykę można dorzucić, by wzbogacić smak i teksturę smażonego ryżu z jajkiem.

→ Jak uzyskać smak jak z restauracji?

Wysoka temperatura podczas smażenia, dobrej jakości sos sojowy i olej sezamowy to klucz do uzyskania autentycznego smaku jak na wynos.

Smażony Ryż z Jajkiem

Szybki smażony ryż z jajkami, gotowy w zaledwie 10 minut z wykorzystaniem sześciu prostych składników.

Czas Przygotowania
2 Minut
Czas Gotowania
8 Minut
Całkowity Czas
10 Minut

Kategoria: Dania Główne

Poziom Trudności: Łatwy

Kuchnia: Chińska

Wydajność: 2 Porcje

Dieta: Wegetariańska, Bez Nabiału

Składniki

→ Główne Składniki

01 2 filiżanki zimnego, ugotowanego ryżu jaśminowego sprzed dnia (lub inny biały ryż długoziarnisty)
02 1 zielona cebulka, drobno posiekana
03 2,5 łyżki jasnego sosu sojowego lub zwykłego sosu sojowego (nie używaj ciemnego sosu sojowego)
04 ½ łyżki oleju sezamowego
05 4 duże jajka, dobrze roztrzepane
06 2 łyżki oleju roślinnego lub innego neutralnego tłuszczu

Sposób Przygotowania

Krok 01

Podgrzej olej roślinny na dużej patelni lub woku. Jeśli używasz woka, pozwól olejowi się zadymić. Zwykła patelnia? Pomiń ten etap z dymieniem.

Krok 02

Wlej roztrzepane jajka i szybko je podsmażaj, aż zaczną się ścinać, ale nadal będą wilgotne.

Krok 03

Wrzuć do patelni ryż i rozbij wszystkie zbite grudki, jeśli ryż jest posklejany.

Krok 04

Przesuń jedzenie na bok patelni, aby zrobić trochę miejsca. Dodaj resztę oleju i wrzuć posiekaną zieloną cebulkę.

Krok 05

Wlej sos sojowy i olej sezamowy po bokach patelni. Wszystko dobrze wymieszaj, aby ryż nabrał równomiernego, brązowego koloru.

Krok 06

Zdejmij patelnię z ognia. Nakładaj na ciepło i ciesz się, póki jest świeże.

Uwagi

  1. Użycie ryżu z dnia poprzedniego zapobiega jego klejeniu się i daje lepszą konsystencję.
  2. Nie przesmażaj jajek, bo mogą stracić swoją puszystość i wilgotność.

Potrzebne Przybory

  • Duża patelnia lub wok
  • Łopatka do mieszania
  • Miska do mieszania

Informacje o Alergenach

Prosimy sprawdzić składniki pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultować się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera jajka, które mogą być alergenem.
  • Zawiera sos sojowy, który może nie być odpowiedni dla osób z alergią na soję.

Wartości Odżywcze (Na Porcję)

Ważne, aby traktować te informacje jako przybliżone i nie używać ich jako ostatecznych porad zdrowotnych.
  • Kalorie: 501
  • Tłuszcze: 26 g
  • Węglowodany: 47 g
  • Białko: 18 g