Pyszna Shawarma Kurczak Czosnek

Kategoria: Przepisy na Kolację

Ten posiłek to miękkie udka kurczaka natarte mieszanką kurkumy, kuminu, papryki i ciepłych przypraw jak cynamon i kardamon. Mięso nasiąka smakiem podczas marynowania, potem smażone na patelni do soczystości. Do tego kremowy sos czosnkowy na bazie jogurtu, majonezu i świeżego czosnku. Sos przełamuje słoność i dodaje charakteru. Pasuje świetnie z pitą, hummusem lub chrupiącymi warzywami. To danie pełne intensywnych, bliskowschodnich smaków i wygody.

Recettes Authentique
Przygotowane Przez Zofia Kowalska
Ostatnia aktualizacja: Thu, 16 Oct 2025 00:00:11 GMT
Talerz z kurczakiem shawarma i sosem czosnkowym. Zapisz
Talerz z kurczakiem shawarma i sosem czosnkowym. | smakiraju.pl

Ten kurczak w stylu shawarma z czosnkowym białym sosem to szybki sposób na wprowadzenie wyrazistych smaków Bliskiego Wschodu do twojej kuchni. To świetna opcja na szybki obiad w ciągu tygodnia lub przygotowanie posiłków na zapas, bo marynowane mięso jest soczyste i pełne smaku bez większego wysiłku. Kremowy czosnkowy sos dobrze balansuje całość, sprawiając, że każdy kęs jest przyjemny.

Wymyśliłem to danie, kiedy chciałem odmiany od zwykłego kurczaka i szybko stało się ulubionym w domu. Ciepłe, dymne przyprawy w połączeniu z kwaśnym czosnkowym sosem to zawsze strzał w dziesiątkę.

Składniki

  • 900 g udźców z kurczaka bez skóry i kości: dają soczyste mięso, które pozostaje miękkie po ugotowaniu. Udźce dają więcej smaku niż piersi.
  • Oliwa z oliwek: dodaje wilgoci i pomaga przyprawom wniknąć w mięso podczas smażenia. Użyj dobrej oliwy extra virgin dla najlepszego aromatu.
  • Sześć dużych ząbków czosnku startych: do marynaty, które dodadzą intensywnego, aromatycznego smaku. Najlepszy jest świeży czosnek, unikaj gotowego mielonego.
  • Kurkumę mieloną: ożywia kolor potrawy i daje delikatnie ziemisty posmak. Wybieraj jasny żółty proszek bez grudek dla świeżości.
  • Kmin rzymski mielony: wnosi ciepłe, lekko orzechowe nuty kluczowe dla smaku shawarmy. Jeśli masz, lepiej użyć całych ziaren i zmielić je samemu.
  • Paprykę słodką lub ostrą: dodaje delikatnej dymności i łagodnej ostrości. Wybierz wersję zależnie od tego, jak pikantne lubisz danie.
  • Cynamon i kardamon mielony: zaokrąglają smak, dodając słodyczy i korzennej głębi, co nadaje shawarmie charakter.
  • Sól koszerna: dobrze przyprawia kurczaka równomiernie. Dokładne odmierzenie jest ważne, by nie przesolić.
  • ¾ szklanki naturalnego jogurtu pełnotłustego: zmiękcza mięso i dodaje lekko kwaśnego smaku. Najlepszy jest zwykły jogurt bez dodatków.
  • ¼ szklanki majonezu: wzbogaca czosnkowy sos, nadając mu kremową konsystencję.
  • Cztery ząbki czosnku starte osobno: idą do białego sosu, zapewniając dodatkową dawkę smaku. Świeży czosnek to podstawa.
  • Łyżka przyprawy za’atar: dodaje ziołowej, sezamowej nuty, która wzmacnia bliskowschodni charakter sosu.
  • Dwie łyżeczki soku z cytryny: rozjaśniają smak i równoważą tłustość sosu.

Instrukcje

Wymieszaj i zamarynuj
W dużej misce połącz oliwę, starty czosnek, kurkumę, kmin, czarny pieprz, paprykę, cynamon, kardamon i dwie łyżeczki soli koszernej. Dorzuć kawałki kurczaka i dokładnie wymieszaj, by mięso było dobrze pokryte. Przykryj folią lub zakręć naczynie i włóż do lodówki na co najmniej pół godziny, a najlepiej na noc, żeby smaki się przegryzły.
Usmaż mięso
Rozgrzej patelnię na średnio-wysokim ogniu. Włóż kurczaka z marynatą w jednej warstwie. Nie ruszaj mięsa przez 6-7 minut, aż powstanie złocista skórka. Obróć i smaż kolejne 6-7 minut, aż w środku będzie 75°C albo sok będzie klarowny. Zdejmij z patelni i odstaw na 5 minut, żeby odpoczęło, wtedy będzie soczyste po pokrojeniu.
Zrób czosnkowy sos
W miseczce wymieszaj majonez, jogurt, starty czosnek, za’atar, sok z cytryny i łyżeczkę soli koszernej na gładką, kremową masę. Spróbuj i dostosuj sól albo kwasowość, jeśli trzeba. Ten sos doskonale pasuje do mięsa.
Podawaj
Pokrój kurczaka na cienkie kawałki. Ułóż na ciepłej pity lub innym ulubionym placku. Dodaj kilka łyżek czosnkowego sosu i świeże dodatki, takie jak pomidory, ogórki albo marynowane warzywa, żeby danie było bardziej wyraziste.
Talerz z kurczakiem shawarma i czosnkowym białym sosem.
Talerz z kurczakiem shawarma i czosnkowym białym sosem. | smakiraju.pl

Uwielbiam, że mieszankę przypraw do shawarmy można łatwo dopasować do tego, co masz w kuchni i do własnego gustu. To danie przypomina mi pierwszą podróż na Bliski Wschód, gdzie stoisk z shawarmą było pełno, a jedzenie pełne życia i energii. Przenoszenie tych smaków do domu zawsze cieszy.

Jak Przechowywać

Pozostałości kurczaka trzymaj w szczelnym pojemniku w lodówce do 4 dni. Czosnkowy sos trzymaj osobno, żeby nie stracił świeżości i konsystencji. Podgrzewaj mięso delikatnie na patelni lub w piekarniku, żeby nie wyschło.

Zamienniki Składników

Zamiast udek można użyć piersi, jeśli wolisz chudsze mięso, ale pilnuj czasu smażenia, żeby nie był suchy. Jogurt możesz zmienić na kokosowy dla wersji bez nabiału. Majonez można zastąpić tahini albo wegańskim majonezem, co zmieni smak.

Pomysły na Podanie

Podawaj kurczaka shawarmę z prostą sałatką z ogórka, pomidora, czerwonej cebuli i pietruszki wymieszaną z sokiem z cytryny i oliwą. Dorzuć marynowane rzodkiewki albo jalapeno, żeby dorównać klasycznym bliskowschodnim dodatkom. Całość zawiń w pitę i miej smaczne kanapki albo nałóż na ryż albo komosę na pełnowartościowy posiłek.

Danie z kurczakiem shawarma i czosnkowym białym sosem.
Danie z kurczakiem shawarma i czosnkowym białym sosem. | smakiraju.pl

Jogurt w marynacie totalnie zmienia miękkość. Czosnkowy sos najlepiej robić na świeżo dla wyrazistego smaku, ale spokojnie można go przechowywać kilka dni w lodówce.

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

→ Jaki kawałek kurczaka jest najlepszy?

Najlepiej sprawdzają się udka bez kości i skóry, bo są soczyste i dobrze łapią przyprawy.

→ Jak długo marynować kurczaka?

Minimum pół godziny, ale najlepiej zostawić na noc — wtedy smak jest najsilniejszy.

→ Można zamiast patelni użyć grilla?

Jasne, grill nada potrawie wędzony posmak i chrupkość, co fajnie podkręca smak.

→ Z czym podawać sos czosnkowy?

Pita, hummus, świeże sałatki albo pieczone warzywa to świetni towarzysze dla tego sosu.

→ Jak regulować ostrość dania?

Dodaj mniej pieprzu i papryki jeśli wolisz łagodniejsze smaki, żeby czosnek nadal był wyczuwalny.

Kurczak Shawarma Czosnek

Udka kurczaka z przyprawami i kremowym białym sosem czosnkowym, świetne do kanapek i wrapów.

Czas Przygotowania
20 minut
Czas Gotowania
30 minut
Całkowity Czas
50 minut
Przygotowane Przez: Zofia Kowalska

Rodzaj Przepisu: Kolacja

Poziom Trudności: Dla Początkujących

Wpływy Regionalne: Bliskowschodnia

Ilość Porcji: 6 Porcje

Preferencje Żywieniowe: Bezglutenowe

Składniki Potrzebne do Przygotowania

→ Marynata do kurczaka

01 900 g udek z kurczaka bez skóry i kości
02 60 ml oliwy z oliwek
03 6 dużych ząbków czosnku startych
04 15 ml kurkumy w proszku
05 15 ml mielonego kuminu
06 15 ml czarnego pieprzu w proszku
07 10 ml papryki słodkiej
08 5 ml cynamonu mielonego
09 5 ml kardamonu mielonego
10 10 ml soli kuchennej

→ Biały sos czosnkowy

11 180 ml jogurtu naturalnego
12 60 ml majonezu
13 4 ząbki czosnku, starte
14 15 ml przyprawy za'atar
15 10 ml soku z cytryny
16 5 ml soli kuchennej

Instrukcje Krok Po Kroku

Krok 01

Włóż kurczaka do miski, dodaj oliwę, starty czosnek, kurkumę, kumin, pieprz, paprykę, cynamon, kardamon i sól. Całość dobrze wymieszaj, żeby dokładnie pokryć mięso.

Krok 02

Przykryj miskę i schładzaj minimum pół godziny, ale najlepiej zostawić na całą noc, wtedy smaki się dobrze połączą.

Krok 03

Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Smaż kurczaka z marynatą aż się zarumieni i upiecze, około 25-30 minut, od czasu do czasu mieszając.

Krok 04

W osobnej misce wymieszaj jogurt, majonez, starty czosnek, za’atar, sok z cytryny i sól do gładkiej, kremowej konsystencji.

Krok 05

Nałóż upieczone mięso na talerz. Do tego dodaj sos czosnkowy, pitę, hummus i ulubione dodatki.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Im dłużej kurczak się marynuje, tym jest bardziej miękki i pełny smaku.
  2. Podawaj z pitą i świeżymi warzywami, takimi jak pomidory, ogórki i zioła – to dodaje autentycznego smaku.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • Miska do mieszania
  • Patelnia lub rondel
  • Trzepaczka

Informacje o Alergenach

Sprawdź etykiety pod kątem alergenów i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
  • Zawiera nabiał (jogurt, majonez)
  • Zawiera czosnek

Informacje Żywieniowe (na porcję)

Podane wartości są orientacyjne i nie zastępują porad specjalistów.
  • Kalorie: 450
  • Tłuszcze: 25 gramów
  • Węglowodany: 15 gramów
  • Białko: 40 gramów