Soczysty kurczak pomidorowy

Przygotowane Przez: Zofia Kowalska Ostatnia aktualizacja: Sun, 21 Sep 2025 11:57:48 GMT Dania Główne
zofia.
Zofia Kowalska

Zofia Kowalska to pasjonatka kuchni z ponad 15-letnim doświadczeniem, specjalizująca się w polskiej kuchni regionalnej. Jej kulinarna podróż rozpoczęła się w rodzinnej kuchni na Podlasiu, a dziś dzieli się przepisami łączącymi tradycję z nowoczesnymi technikami.

Ostatnia aktualizacja: Sun, 21 Sep 2025 11:57:48 GMT

Czytaj więcej →
kurczak w sosie, leżą też zioła i grzyby. Zapisz
kurczak w sosie, leżą też zioła i grzyby.

Mięciutki kurczak w kremowym sosie z suszonymi pomidorami świetnie sprawdzi się na luźne spotkania albo rodzinne świętowanie. Delikatne mięso zanurzone w puszystym sosie z lekko słodkimi pomidorami to mieszanka, która zadowoli każdego przy stole.

Wymyśliłam to danie przypadkiem, mieszając składniki pewnego chłodnego wieczoru. Od tej pory często pojawia się na naszej kolacji i zawsze powoduje uśmiechy, gdy tylko stawiam je na stole mojej rodziny.

Produkty

  • 500 g filetów z kurczaka dwa porządne kawałki — nie wyschną na patelni
  • 1 ząbek czosnku tylko świeży, najlepiej jędrny
  • Przyprawy: kurkuma, papryka słodka i ostra — to one nadają kolor i charakter
  • 3 plasterki wędzonego boczku dla chrupkości i głębszego smaku
  • Oliwa i masło do podsmażenia – masło podkręci orzechowe nuty
  • 2/3 szklanki bulionu drobiowego domowy najlepiej, ale może być z kostki
  • 10 szparagów młode i jędrne – dobrze, jeśli główki nie są otwarte
  • 6 kawałków suszonych pomidorów najlepiej te z oliwy — są miękkie i mocno aromatyczne
  • 1/2 szklanki śmietanki 36% im tłustsza, tym sos bardziej aksamitny
  • 1 łyżka natki pietruszki świeżo posiekanej — doda koloru i świeżości
  • Opcjonalnie 1 łyżeczka mąki na wypadek, jeśli trzeba zagęścić sos

Sposób przygotowania

Wykańczanie całości:
Gdy sos trzeba zagęścić, przesiej przez sitko odrobinę mąki, mieszaj energicznie i jeszcze chwilę zagrzej. Kurczaka układaj w sosie, szparagi połóż obok, posyp boczkiem i natką na koniec.
Sos:
Zdejmij pokrywkę. W miseczce wymieszaj śmietankę z dwiema, trzema łyżkami gorącego sosu z patelni, by ją zahartować. Dodaj całość do dania i dokładnie przemieszaj. Gotuj na wolnym ogniu przez 7 minut, obracając kurczaka kilka razy. W połowie czasu wrzuć suszone pomidory, niech puszczą smak.
Smażenie kurczaka:
Podgrzej masło na patelni średni ogień, gdy przestanie się pienić kładź zamarynowane filety. 3 minuty z każdej strony aż złapie kolor, bez przesuszenia. Dodaj bulion, przykryj przykrywką. Gotuj kolejne 3 minuty na drugiej stronie, mięso musi być soczyste.
Dodatki:
W tym czasie ugotuj szparagi w osolonej wodzie przez max 4 minuty — powinny być delikatne, ale sprężyste. Przelej zimną wodą, by zatrzymać kolor. Boczek pokrój drobno i podsmaż na suchej patelni aż będzie złocisty, odsącz na papierze kuchennym.
Zamarynowanie mięsa:
Kurczaka dokładnie obsyp solą, pieprzem, czosnkiem, papryką i kurkumą. Obtocz w oliwie i odstaw na minimum pół godziny, by nabrał aromatu.
Kurczak z aromatycznym sosem i suszonymi pomidorami.
Kurczak z aromatycznym sosem i suszonymi pomidorami.

Suszone pomidory to mój numer jeden — wnoszą słodycz i głębię do sosu. Kiedyś mama wrzuciła je pierwszy raz do śmietanowego kurczaka i to danie zostało z nami na dobre. Od razu przypomina mi rodzinne obiady.

Przechowywanie

Kurczaka polecam trzymać w lodówce w zamkniętym pojemniku do 3 dni. Jeśli sos zgęstnieje, wystarczy dodać trochę bulionu podczas podgrzewania. Możesz też zamrozić na 2 miesiące — wtedy rozmrażaj powoli przez noc w lodówce, zanim ponownie podgrzejesz.

Zamienniki składników

Po sezonie szparagowym zamień je śmiało na brokuły, fasolkę szparagową czy szpinak. Jeśli nie masz śmietanki 36%, użyj 30% — wtedy może ci się przydać odrobina mąki. Boczek z kurczaka możesz zastąpić zwykłym boczkiem lub zupełnie pominąć. Suszone pomidory w oliwie wymienisz na te suszone na słońcu, tylko najpierw je namocz w ciepłej wodzie.

Podawanie

Kurczak najlepiej smakuje z młodymi ziemniakami z koperkiem lub gładkim puree ziemniaczanym. Jeśli wolisz lżej, podaj z kaszą pęczak albo z ryżem basmati. Jako dodatek sprawdzi się sałata skropiona cytryną i odrobiną śmietany — fajnie równoważy kremowy sos.

Historia i tradycja

Kremowy sos z suszonymi pomidorami to klasyka rejonów śródziemnomorskich, ale ten przepis łączy włoskie motywy z polskimi smaczkami: natka do dekoracji i ziemniaki zamiast makaronu. Powiew świeżej kuchni we własnym domu!

Kurczak, boczek i szparagi na talerzu.
Kurczak, boczek i szparagi na talerzu.

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

Co zamiast szparagów, kiedy nie ma sezonu?

Gdy nie możesz kupić szparagów, użyj fasolki szparagowej albo trochę szpinaku. Oba warzywa świetnie pasują do pomidorowego sosu i kurczaka.

Jak zagęścić sos, gdy jest zbyt rzadki?

Kiedy sos wydaje się za rzadki, wsyp trochę przesianej przez sitko mąki (około 1 łyżeczki). Wymieszaj i chwilę pogotuj, wtedy nie powstaną grudki.

Ile marynować kurczaka, żeby był aromatyczny?

Kurczaka zamarynuj przynajmniej przez 30 minut w przyprawach z czosnkiem i oliwą. Jeśli zostawisz na dłużej, mięso będzie jeszcze bardziej wyraziste.

Na ile osób wystarczy to danie?

Z tego przepisu wyjdą 2-3 porcje. Szykując większą ucztę, dodaj proporcjonalnie więcej składników.

Z czym najlepiej smakują te filety?

Kurczaka w sosie z suszonymi pomidorami najlepiej podaj z młodymi ziemniakami i sałatą z gęstą śmietaną. Kremowy sos świetnie się z nimi łączy.

4.80 na podstawie 15 ocen

Soczysty kurczak pomidorowy

Czas Przygotowania:
40 minut
Czas Gotowania:
20 minut
Całkowity Czas:
60 minut
Porcje:
3
kurczak w sosie, leżą też zioła i grzyby.

Kruche filety w kremowym pomidorowym sosie, do tego boczek i szparagi pełne smaku.

Składniki Potrzebne do Przygotowania

  • Podstawowe składniki

  • 10 świeżych szparagów
  • 2 większe piersi z kurczaka (500 g)
  • 3 plasterki drobiowego boczku, pokrojone na kawałki
  • 1 łyżka miękkiego masła
  • 1 ząbek czosnku, przeciśnięty
  • 1/2 łyżeczki kurkumy
  • 1/2 szklanki śmietanki 36%
  • 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 6 połówek suszonych pomidorów
  • 1 łyżeczka mąki pszennej (opcjonalnie)
  • 2/3 szklanki ciepłego bulionu z kurczaka
  • 1/3 łyżeczki chili w proszku
  • 1/2 łyżeczki łagodnej papryki w proszku
  • Z czym podać

  • Letnie młode ziemniaki
  • Sałata ze śmietaną 18%

Instrukcje Krok Po Kroku

1.

1. Marynowanie mięsa: Kurczaka nacieraj solą, pieprzem, kurkumą i obydwoma rodzajami papryki. Rozgnieć czosnek i wmasuj w mięso razem z oliwą. Schowaj do lodówki chociaż na 30 minut.

2.

2. Przygotowanie pozostałych składników: Pokrój boczek na kostkę i wrzuć na rozgrzaną patelnię. Smaż do chrupkości. Szparagi wrzuć do wrzątku na 4 minuty, aż będą lekko miękkie, ale nadal sprężyste.

3.

3. Obsmażanie mięsa: Wrzuć piersi kurczaka na rozgrzane masło. Smaż przez 3 minuty po jednej stronie, potem przewróć i smaż kolejne 3 minuty. Wlej bulion, przykryj pokrywką. Zagotuj i trzymaj na ogniu po 3 minuty na każdą stronę.

4.

4. Przygotowanie kremowego sosu: Odsłoń patelnię, śmietankę połącz z odrobiną sosu z patelni i dodaj do środka. Zamieszaj, niech się zagotuje. Duś przez 7 minut bez pokrywki, obracaj mięso co jakiś czas.

5.

5. Dodaj smaku do całości: W połowie duszenia wrzuć suszone pomidory w kawałkach. Gdy sos wydaje się zbyt rzadki, wsyp mąkę przez sitko, szybko wymieszaj i zagotuj jeszcze chwilę.

6.

6. Podawaj na talerzu: Posyp kurczaka boczkiem i natką. Ułóż szparagi obok mięsa. Najlepiej smakuje z młodymi ziemniakami oraz sałatą z łyżką gęstej śmietany.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Kiedy nie ma szparagów, świetnie sprawdzi się fasolka szparagowa albo szpinak.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • Patelnia z pokrywką
  • Małe sitko
  • Garnek do blanszowania szparagów

Informacje o Alergenach

Sprawdź etykiety pod kątem alergenów i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
  • Produkty mleczne (śmietanka, masło)
  • Gluten (mąka pszenna)