Pyszne Burrito Kurczak Kukurydza

Wyróżnione w Sycące dania na obiad i kolację.

Mamy tu grillowanego kurczaka marynowanego z dużą ilością przypraw i kukurydzę zawinięte w ciepłą tortillę. Do środka dołóż trochę kremowego sosu ze śmietany i majonezu, po czym całość posyp startym serem, który rozpływa się podczas podgrzewania.

Najpierw marynujesz kurczaka, potem go szybciutko smażysz z kukurydzą, a wszystko układasz w podgrzanej tortilli. Na końcu możesz to lekko podpiec, żeby tortilla była chrupiąca. Ten szybki posiłek będzie smakował każdemu - i dzieciom, i dorosłym, o każdej porze dnia.

Recettes Authentique
Zaktualizowano Tue, 03 Jun 2025 04:18:16 GMT
W środku tortilli z grillowanym kurczakiem i kukurydzą znajdziesz także ser i kremowy sos. Przypnij
W środku tortilli z grillowanym kurczakiem i kukurydzą znajdziesz także ser i kremowy sos. | smakiraju.pl

To burrito z grillowanym kurczakiem i kukurydzą naprawdę syci i sprawia, że cała rodzina się najada. Delikatny, soczysty kurczak ze słodką kukurydzą plus kremowy sos dają taki smak, że każdy będzie chciał dokładkę, czy to na szybki obiad czy wieczorny posiłek.

Kiedyś trafiłam na ten pomysł, gdy musiałam zrobić coś błyskawicznego po pracy. Teraz domownicy ciągle pytają, czy znowu będą te burrito, a dzieci chętnie pomagają je składać.

Moją ulubioną przyprawą, którą zawsze mam pod ręką, jest wędzona papryka – wtedy kurczak smakuje jak prosto z grilla. Ratuje wtedy, gdy nie mam czasu długo marynować czy smażyć na ruszcie.

Składniki

  • 4 pszenne tortille duże: potrzebne do zawinięcia całości, wybierz te ok. 30 cm średnicy
  • 500 g piersi kurczaka: pokrój bez skóry, świeże najlepiej chłoną przyprawy
  • 1 puszka kukurydzy (300 g po odsączeniu): dodaje słodyczy i lekkiej chrupkości
  • 150 g sera żółtego (cheddar albo gouda): zetrzyj na drobno, topi się łatwo
  • 4 łyżki gęstej śmietany 18%: dla kremowej konsystencji farszu
  • 2 łyżki majonezu: podkręca smak sosu
  • 2 ząbki świeżego czosnku: posiekaj, doda głębi smaku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek: do marynaty i smażenia, lepiej wybrać łagodną
  • 1 łyżka masła: kurczak będzie mniej suchy
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki: dla koloru i delikatnego smaku
  • 1/2 łyżeczki wędzonej papryki: jak z rusztu
  • 1/2 łyżeczki kuminu: czyli kminu rzymskiego, taki ciepły, lekko orzechowy aromat
  • 1/2 łyżeczki oregano: dopełni inne przyprawy
  • sól i pieprz: według uznania, dosmakuj jak lubisz
  • 2 łyżki świeżej kolendry lub natki pietruszki, posiekanej: doda lekkiego aromatu
  • 1 limonka: starta skórka i sok – nie musisz używać, ale daje świeżość

Instrukcje

Podgrzej i podaj:
Burrito już gotowe? Wrzuć je na suchą patelnię, żeby się lekko przypiekło z obu stron – wystarczy minuta z każdej, żeby ser w środku się rozpuścił. Dla wygody możesz każde przekroić na pół i dorzucić sos lub guacamole. Najlepsze są od razu, kiedy tortilla jest jeszcze chrupiąca.
Złóż i zawiń burrito:
Ogrzej tortille chwilę na patelni albo w mikrofalówce – staną się miękkie i nie będą pękać. Każdą posmaruj sosem i zostaw trochę wolnego miejsca przy brzegach. Na środek połóż porcję kurczaka z kukurydzą, posyp serem i zieleniną. Złóż boczki do środka, a potem zwijaj ciasno od siebie.
Smaż kurczaka z kukurydzą:
Na dużej patelni rozpuść masło i resztę oliwy. Wrzucaj mięso z marynatą, smaż na średnio-wysokim ogniu ok. 6–8 minut – mieszaj, aż się zrumieni i nie będzie surowy. Na koniec dorzuć kukurydzę i zamieszaj przez dwie minuty, aż się połączą.
Przygotuj pozostałe składniki:
Odsącz dobrze kukurydzę, żeby nie puszczała wody w tortilli. Ser zetrzyj drobno, bo wtedy szybciej się rozpuści. Natkę kolendry lub pietruszki też pokrój, żeby wszystko mieć gotowe pod ręką.
Przygotuj kremowy sos:
Wymieszaj śmietanę z majonezem, pieprzem i solą. Jeśli chcesz, dołóż trochę limonki – tylko nie za dużo, żeby nie zrobił się zbyt rzadki. Sos ma być aksamitny i gładki.
Przygotuj kurczaka do marynaty:
Piersi potnij na paski lub większą kostkę. Do miski wrzuć mięso z łyżką oliwy, przeciśniętym czosnkiem, paprykami, kminem, oregano, solą i pieprzem. Porządnie wszystko wymieszaj i zostaw, żeby się przegryzło chociaż 20 minut – a najlepiej wstawić do lodówki na całą noc, wtedy smak jest super.
Burrito z kurczakiem i kukurydzą. Przypnij
Burrito z kurczakiem i kukurydzą. | smakiraju.pl

Jak przechowywać

Burrito najlepsze świeże, ale jak zostanie, owiń je w folię aluminiową albo papier i włóż do lodówki – wytrzyma tak dwa dni. Chcesz zamrozić? Zawiń pojedynczo w folię, zapakuj do woreczka i wrzuć do zamrażarki – nawet przez trzy miesiące nie straci smaku. Najlepiej rozmrozić powoli w lodówce przez noc, a potem podpiec przez kwadrans w piekarniku w 180°C lub w mikrofalówce po 2 minuty z każdej strony.

Wymienne Składniki

Jeśli nie masz wszystkiego, bez problemu możesz podmienić. Kurczaka zamień na indyka albo tofu, jeśli chcesz bez mięsa. Zamiast kukurydzy dorzuć czarną fasolę lub kolorowe papryki. Kolendra nie każdemu pasuje – użyj natki lub szczypiorku. Nie masz wędzonej papryki? Zwykła papryka i kapka sosu worcestershire lub kropla płynnego dymu też dadzą radę. Tortille możesz wybrać pełnoziarniste lub bez glutenu, jak potrzeba.

Podanie i Dodatki

Burrito z kurczakiem i kukurydzą świetnie gra z guacamole, pikantną salsą lub salsą z mango i jalapeno. Pasuje też świeża sałatka z pomidorów i ogórków plus limonka. Do picia polecam zimne jasne piwo, cydr albo lemoniadę z miętą. Jeśli masz ochotę na imprezę w meksykańskim stylu, dorzuć nachosy z rozpuszczonym serem jako przystawkę.

Tex-Mex po polsku

Burrito to klasyk z kuchni Tex-Mex – miks smaków z północnego Meksyku i południa USA. Tradycyjnie w środku ląduje mięso, fasola, ryż, warzywa i ser zawinięte w pszenną tortillę. W Polsce na dobre rozgościło się niedawno, bo pokochaliśmy takie połączenia. To danie łączy klimat Meksyku z polskim zamiłowaniem do drobiu i łagodniejszych smaków – i chyba właśnie dlatego smakuje u nas każdemu.

Często Zadawane Pytania

→ Ile czasu kurczak powinien być w marynacie?

Najlepiej dać mięsu chociaż 20 minut na przegryzienie się smaków, ale jeśli masz czas - wrzuć do marynaty na 1-2 godziny. Zrobisz wszystko dzień wcześniej? Śmiało - zostaw kurczaka w lodówce całą noc, wtedy zrobi się jeszcze bardziej aromatyczny.

→ Czym polecić zastąpić kolendrę do burrito?

Kolendra nie każdemu odpowiada, więc śmiało sięgnij po natkę pietruszki. Możesz też użyć bazylii albo szczypiorku - to trochę zmieni smak, ale burrito wyjdzie super.

→ Jak zawinąć burrito, żeby nie rozleciało się podczas jedzenia?

Najprostszy sposób? Najpierw złóż boki tortilli do środka, podwiń dół i zwijaj jak najciaśniej do samego końca. Możesz dodatkowo zawinąć całość w folię aluminiową - łatwiej będzie trzymać i jeść.

→ Czy mogę przygotować takie burrito z wyprzedzeniem?

Jasne, spokojnie możesz zrobić je kilka godzin wcześniej. Zawinięte w folię aluminiową przechowaj w lodówce, przed jedzeniem podgrzej na patelni albo w piekarniku. Z mrożeniem też nie ma problemu - zamroź i gotowe, po rozmrożeniu podgrzej i można jeść.

→ Z czym dobrze podać burrito z kurczakiem?

Burrito świetnie smakuje z guacamole, sosem pomidorowym, śmietaną albo ostrą salsą. Dobrym pomysłem jest lekka sałatka z limonką i cebulą, możesz dorzucić jalapeno, jeśli lubisz coś ostrzejszego.

→ Jak zrobić to danie, żeby było bez glutenu?

Wystarczy zamienić tortillę pszenną na kukurydzianą lub ryżową. Sprawdź też składniki przypraw i sosu - kupione mieszanki czasem mają gluten, więc zerknij na etykietę. I gotowe!

Pyszne Burrito Kurczak Kukurydza

Kawałki soczystego, aromatycznego kurczaka, kukurydza oraz kremowy sos i ser, zawijane w miękką tortillę pszenną.

Czas Przygotowania
30 Minut
Czas Gotowania
20 Minut
Całkowity Czas
50 Minut

Kategoria: Dania Główne

Poziom Trudności: Średni

Kuchnia: amerykańsko-meksykańska

Wydajność: 4 Porcje (4 burrito)

Dieta: ~

Składniki

→ Sosy i dodatki

01 2 łyżki majonezu
02 2 ząbki czosnku – drobno posiekane
03 4 łyżki śmietany 18%
04 1 limonka – trochę soku i odrobina skórki, jeśli masz ochotę
05 2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki (lub świeżej kolendry)

→ Podstawowe składniki

06 4 duże pszenne tortille
07 1 puszka kukurydzy – odsączona, około 300 g
08 500 g fileta z kurczaka
09 150 g tartej goudy albo cheddara

→ Tłuszcze i przyprawy

10 1/2 łyżeczki oregano
11 2 łyżki oliwy z oliwek
12 1 łyżka masła
13 1 łyżeczka słodkiej papryki
14 1/2 łyżeczki papryki wędzonej
15 sól i pieprz wedle uznania
16 1/2 łyżeczki kuminu (kminu rzymskiego)

Sposób Przygotowania

Krok 01

Wymieszaj majonez ze śmietaną w mniejszej misce. Dorzuć trochę pieprzu i soli, może być też szczypa skórki i sok z limonki, jeśli lubisz cytrusy. Wymieszaj wszystko razem.

Krok 02

Pokrój kurczaka w kawałki, jak lubisz – mogą być większe lub mniejsze. Wrzuć do miski, dodaj czosnek, oliwę, oregano, papryki (obie rodzaje), kumin i odrobinę soli oraz pieprzu. Zamieszaj porządnie, żeby mięso dobrze pokryło się przyprawami. Przykryj i wrzuć na minimum 20 minut do lodówki, a jeśli masz czas, zostaw nawet na godzinę albo dłużej.

Krok 03

Ser zetrzyj, natkę lub kolendrę drobno posiekaj. Kukurydzę dokładnie osącz i osusz. Każdy składnik wrzuć do osobnej miseczki, będzie łatwiej później wszystko składać.

Krok 04

Na rozgrzaną patelnię wrzuć masło i resztki oliwy. Dodaj kurczaka, smaż na średnim ogniu, aż nabierze złotego koloru – to potrwa jakieś 6-8 minut. Gdy mięso jest prawie gotowe, dorzuć kukurydzę i przysmaż jeszcze chwilę razem.

Krok 05

Każdą tortillę wrzuć na chwilę na suchą patelnię albo do mikrofali, żeby była bardziej miękka i łatwiej się zawijała. To serio robi różnicę.

Krok 06

Na środku każdej tortilli rozsmaruj przygotowany sos. Potem porcję kurczaka z kukurydzą, następnie ser i świeżą natkę albo kolendrę. Złóż boki do środka i zwijaj dość ciasno, żeby wszystko się trzymało. Możesz owinąć folią aluminiową, żeby łatwiej było trzymać.

Krok 07

Wrzucasz zrolowane już bułeczki na patelnię i podpiekasz z obu stron przez minutę lub dwie, aż ser w środku się rozpłynie i tortilla się lekko zarumieni.

Krok 08

Od razu kroisz na pół i możesz podać! Smakuje też świetnie z dodatkową porcją sosu, salsą lub guacamole.

Uwagi

  1. To sycąca przekąska – super na szybki posiłek po pracy albo na wieczór z rodziną. Miękki kurczak, słodka kukurydza i gęsty sos robią tu robotę.
  2. Możesz zabrać na wynos, odgrzać i działa bez problemu na lunch w pracy czy podróży.

Potrzebne Przybory

  • Spora patelnia
  • Miska do marynowania
  • Tarka do sera
  • Deska do krojenia i nóż

Informacje o Alergenach

Prosimy sprawdzić składniki pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultować się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera gluten (tortilla pszenna)
  • Zawiera mleko (ser, śmietana)
  • Jaja w majonezie

Wartości Odżywcze (Na Porcję)

Ważne, aby traktować te informacje jako przybliżone i nie używać ich jako ostatecznych porad zdrowotnych.
  • Kalorie: 520
  • Tłuszcze: 23.5 g
  • Węglowodany: 45 g
  • Białko: 32 g