Pyszne warzywne muffinki z serem

Wyróżnione w Małe co nieco na każdą okazję.

Te wytrawne muffinki łączą w sobie świeże warzywa z mozzarellą, fetą i twarogiem. Doskonałe na ciepło i na zimno, są idealne jako przekąska do plecaka.

Recettes Authentique
Zaktualizowano Fri, 11 Apr 2025 05:46:42 GMT
Złocistobrązowe muffinki z kawałkami warzyw na metalowym ruszcie. Przypnij
Złocistobrązowe muffinki z kawałkami warzyw na metalowym ruszcie. | smakiraju.pl

Dziś pokażę wam moją ulubioną wersję pikantnych muffinów, świetną opcję, gdy nie macie ochoty na słodycze. W mojej kuchni zawsze się sprawdzają, pasując do każdej sytuacji. Czy to jako szybka przekąska do pracy, przyciągający wzrok dodatek na imprezowym bufecie, czy jako paluszki na przyjemny wieczór – te małe smakołyki za każdym razem zachwycają na nowo. To połączenie świeżych warzyw i aromatycznego sera czyni je naprawdę wyjątkowymi.

Dlaczego uwielbiam te muffiny

Co mnie tak zachwyca w tym przepisie to jego niesamowita wszechstronność. Muffiny są błyskawiczne w przygotowaniu i pasują do każdej pory dnia – jako szybkie śniadanie, sycąca przekąska czy lekka kolacja. Dzięki połączeniu chrupiących warzyw, kremowego twarogu i wyrazistego sera, dostajemy nie tylko fantastyczny smak, ale też sporą dawkę białka i witamin. Kolejny plus? To idealny upominek i zawsze robią furorę na każdym bufecie.

Potrzebne składniki

  • Papryka: 70 g. Wybierz jaskrawoczerwoną lub żółtą paprykę, która jest jędrna i bez skazy.
  • Cukinia: 80 g. Najlepsza będzie mała, delikatna cukinia z błyszczącą skórką.
  • Dymka: 1 sztuka. Powinna być chrupiąca ze świeżą zieloną częścią.
  • Oliwa: 1 łyżka do smażenia i 30 ml do ciasta. Zawsze używam oliwy dobrej jakości dla lepszego smaku.
  • Jajka: 2 sztuki. Najlepiej ekologiczne, mają po prostu więcej aromatu.
  • Mąka: 200 g. Zwykła pszenna typ 550 będzie idealna.
  • Proszek do pieczenia: 3 łyżeczki. Sprawia, że muffiny są puszyste.
  • Twaróg chudy: 130 g. Zapewnia soczystość i świetną konsystencję.
  • Starty mozzarella: 70 g. Daje idealny efekt topienia.
  • Feta: 30 g. Wprowadza wyrazisty akcent smakowy.

Sposób wykonania

Przygotowanie warzyw
Pokrój paprykę, cukinię i dymkę w malutkie kostki. Moja rada - im drobniejsze, tym lepiej. Potem wszystko krótko podsmaż na oliwie, to wspaniale wzmocni smak.
Przygotowanie piekarnika
Rozgrzej piekarnik do 180°C. Zawsze dobrze natłuszczam formę do muffinów i posypuję mąką. Możesz też użyć papierowych foremek, które potem ułatwią sprzątanie.
Idealne ciasto
Ubij jajka z oliwą, solą i pieprzem na puszystą masę. Mąkę i proszek do pieczenia zawsze przesiewam, to sprawia, że ciasto jest szczególnie lekkie. Następnie dodaj pokrojone warzywa, twaróg i mozzarellę, delikatnie mieszając.
Do piekarnika
Podziel ciasto równomiernie do foremek. W 180°C potrzebują około 25-30 minut. Są gotowe gdy wierzch jest złotobrązowy, a po naciśnięciu palcem wracają do poprzedniego kształtu.
Świeżo upieczone, złocistobrązowe muffiny z chrupiącą powierzchnią i kawałkami zielonej cebulki. Przypnij
Świeżo upieczone, złocistobrązowe muffiny z chrupiącą powierzchnią i kawałkami zielonej cebulki. | smakiraju.pl

Moje porady serwowania

Te muffiny naprawdę sprawdzają się wszędzie. Często biorę je jako przekąskę do pracy lub podaję na imprezach prosto z blachy. Są przepyszne na ciepło, gdy ser jest jeszcze lekko stopiony, ale na zimno też smakują wyśmienicie. Dzięki połączeniu sera i warzyw naprawdę sycą i stanowią świetną alternatywę dla typowych przekąsek. W szczelnym pojemniku spokojnie przetrwają 2-3 dni w lodówce.

Często Zadawane Pytania

→ Jak muffinki pozostają wilgotne?

Dzięki twarogowi i świeżym warzywom muffinki zachowują wilgoć. Krótsze pieczenie i podanie na ciepło to klucz.

→ Czy mogę dodać inne warzywa?

Muffinki można dowolnie modyfikować. Marchewka, kukurydza lub brokuł również świetnie się sprawdzą. Ważne, żeby warzywa były drobno pokrojone.

→ Jak długo muffinki są świeże?

Przy przechowywaniu w szczelnym pojemniku muffinki pozostaną świeże 2-3 dni. Podgrzanie w piekarniku przywraca im chrupkość.

→ Czy muffinki można mrozić?

Tak, muffinki dobrze się mrożą. Przed podaniem należy je rozmrozić i krótko podpiec w piekarniku.

→ Jakie inne sery można użyć?

Starty gouda lub parmezan to świetne opcje. Feta dodaje charakterystycznej, słonej nuty.

Muffinki warzywne z serem

Miękkie muffinki z kawałkami warzyw i trzema rodzajami sera. Świetne na wynos, na przyjęcia czy do kosza piknikowego.

Czas Przygotowania
15 Minut
Czas Gotowania
35 Minut
Całkowity Czas
50 Minut


Poziom Trudności: Łatwy

Kuchnia: Międzynarodowa

Wydajność: 12 Porcje (12)

Dieta: Wegetariańska

Składniki

01 70 g papryki.
02 80 g cukinii.
03 1 dymka.
04 2 łyżki oliwy z oliwek (1 łyżka do smażenia, 30 ml do ciasta).
05 2 jajka.
06 1 łyżeczka soli.
07 Pieprz według uznania.
08 200 g mąki.
09 3 łyżeczki proszku do pieczenia.
10 130 g serka twarogowego o niskiej zawartości tłuszczu.
11 70 g tartej mozzarelli.
12 30 g sera feta.

Sposób Przygotowania

Krok 01

Piekarnik ustaw na 180°C (góra/dół).

Krok 02

Pokrój paprykę, cukinię i dymkę na drobne kawałki.

Krok 03

Warzywa podsmaż na 1 łyżce oliwy z oliwek, odstaw do ostygnięcia.

Krok 04

Foremki nasmaruj tłuszczem i oprósz mąką lub użyj papierowych papilotek.

Krok 05

Jajka wymieszaj z 30 ml oliwy, solą i pieprzem, aż będą puszyste.

Krok 06

Przesiej mąkę z proszkiem do pieczenia i delikatnie wmieszaj.

Krok 07

Dodaj warzywa, serek twarogowy i mozzarellę. Wszystko dokładnie wymieszaj.

Krok 08

Rozdziel ciasto pomiędzy foremki na babeczki.

Krok 09

Rozkrusz fetę i połóż na wierzchu każdej babeczki.

Krok 10

Piecz w środkowej części piekarnika przez 25–30 minut.

Uwagi

  1. Idealne na przyjęcia, jako przekąska lub jedzenie na wynos. Babeczki są smaczne zarówno na ciepło, jak i na zimno.

Potrzebne Przybory

  • Forma na babeczki.
  • Mikser ręczny.
  • Patelnia.
  • Sito.

Informacje o Alergenach

Prosimy sprawdzić składniki pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultować się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Gluten (mąka).
  • Jajka.
  • Nabiał (serek, mozzarella, feta).

Wartości Odżywcze (Na Porcję)

Ważne, aby traktować te informacje jako przybliżone i nie używać ich jako ostatecznych porad zdrowotnych.
  • Kalorie: 134
  • Tłuszcze: 6 g
  • Węglowodany: 14 g
  • Białko: 6 g