Serowy Buffalo Kurczak Zapiekany

Kategoria: Przepisy na Posiłki Poranne

Ten serowy przepis łączy miękko rozdrobnionego kurczaka z pachnącym ryżem basmati, kremowym twarogiem i ostrym sosem buffalo. Cebulę i czosnek podsmażamy, żeby podbić smaki, potem wszystko idzie do patelni albo naczynia żaroodpornego. Całość posypujemy startym cheddarem i zapiekamy, aż się roztopi i zacznie bąbelkować. Idealny pomysł na szybki, sycący obiad w tygodniu. Możesz podkręcić ostrość mocniejszym sosem lub dorzucić warzywa, np. paprykę, żeby urozmaicić smak.

zofia.
Przygotowane Przez Zofia Kowalska
Ostatnia aktualizacja: Sat, 01 Nov 2025 17:46:35 GMT
Zbliżenie na kawałek kurczaka w serowej zapiekance buffalo z ryżem. Zapisz
Zbliżenie na kawałek kurczaka w serowej zapiekance buffalo z ryżem. | smakiraju.pl

To danie z kurczaka z ryżem i serem w ostrym sosie buffalo to coś, co daje prawdziwą przyjemność jedzenia. Połączenie ostrego sosu z kremowym serem i delikatnym mięsem kurczaka sprawia, że to świetny pomysł na szybki, pożywny obiad, szczególnie gdy nie masz dużo czasu na gotowanie.

Wpadłem na ten pomysł z sosem buffalo zupełnie przypadkiem, i szybko stał się stałym punktem mojego menu, bo jest szybki, łatwy i smakuje świetnie po ciężkim dniu.

Składniki

  • Ryż basmati gotowany w woreczku: lekki i sypki, który dobrze wchłania sos
  • Mięso z kurczaka, pokruszone: dobry sposób na wykorzystanie resztek z pieczonego kurczaka
  • Twarożek wiejski (twaróg): łączy się z sosem buffalo w kremową, lekko kwaśną masę, wybierz świeży i suchy
  • Ostry sos buffalo: dodaje charakterystycznej, pikantnej nuty – można dostosować ostrość do siebie
  • Ser cheddar, starty: na wierzch do roztopienia i podbicia smaku, najlepiej świeżo starty
  • Cebula pokrojona w kostkę: wprowadza słodycz i delikatną głębię, najlepiej żółta
  • Czosnek drobno posiekany: dodaje aromatu, świeży jest najlepszy
  • Sól i czarny pieprz: do doprawienia i podkręcenia smaku
  • Oliwa z oliwek lub spray oliwny: do podsmażenia warzyw, żeby się nie przypaliły

Kroki

Przygotuj Podstawę:
Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C. Ugotuj ryż basmati według opakowania lub około szklankę ryżu do miękkości i puszystości. Odstaw, by trochę przestygł.
Przyrządź Kremowy Sos:
Wrzuć twaróg i sos buffalo do blendera i miksuj, aż powstanie gładka masa. Dzięki temu sos będzie równomiernie rozłożony po całym daniu.
Podsmaż Warzywa:
Rozgrzej oliwę lub spray na średnim ogniu na dużej patelni. Wrzuć pokrojoną cebulę i czosnek. Smaż kilka minut, aż cebula zmięknie i będzie szklista, a czosnek zacznie ładnie pachnieć. To podstawa dobrego smaku.
Wymieszaj Wszystko:
Zmniejsz ogień na niski. Dodaj kurczaka, ryż i kremowy sos z twarogu do patelni. Wymieszaj dokładnie, żeby smaki dobrze się połączyły. Dopraw solą i pieprzem według uznania.
Ułóż Danie:
Równo rozłóż mieszankę na patelni. Jeśli patelnia nadaje się do piekarnika, użyj jej, a jeśli nie, przełóż do naczynia żaroodpornego posmarowanego tłuszczem. Posyp serem cheddar.
Piekarnikowa Magia:
Wstaw do nagrzanego piekarnika na 15-20 minut, aż ser się rozpuści i lekko przyrumieni.
Podawaj z Dodatkami:
Po upieczeniu porcjuj na talerze. Dla lepszego smaku i wyglądu polej gęstym serem pleśniowym lub sosem ranch i posyp pokrojoną zieloną cebulką.
Łyżka zanurzona w kremowym daniu z kurczaka i ryżu z sosem buffalo.
Łyżka zanurzona w kremowym daniu z kurczaka i ryżu z sosem buffalo. | smakiraju.pl

Dla mnie sos buffalo to gwiazda tego dania. Zawsze przypomina o domowym cieple z nutką pikanterii. Pamiętam, jak zrobiłem je na przyjęcie u znajomych i szybko zniknęło z talerzy. Ten mix kremowości, ostrości i sera po prostu działa.

Jak Przechowywać

Resztki trzymaj w szczelnym pojemniku w lodówce maksymalnie 3 dni. Podgrzewaj ostrożnie w mikrofalówce lub w piekarniku, żeby ryż i kurczak nie stały się suche.

Możliwe Zmiany Składników

Zamiast basmati możesz wziąć ryż brązowy albo komosę ryżową. Mięso z kurczaka można zamienić na indyka. Twarożek wymień na serek śmietankowy dla bardziej kremowej konsystencji. Ser cheddar łatwo zastąpić mozzarellą lub serem paprykowym, jeśli chcesz trochę zmienić smak i rozpuszczalność.

Pomysły Na Podanie

Pasuje do tego prostą sałatkę z zielonych warzyw z dressingiem cytrynowym, który odświeży całość i przełamie tłustość. Dobrze smakują też czosnkowe grzanki albo pieczone warzywa, na przykład brokuły albo marchewka.

Widelec zanurzony w serowym daniu z kurczaka i ryżu z sosem buffalo.
Widelec zanurzony w serowym daniu z kurczaka i ryżu z sosem buffalo. | smakiraju.pl

To danie to idealne połączenie ostrości i kremowości. Robi się szybko i sprawdza się świetnie, gdy chcesz nakarmić bliskich bez komplikacji.

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

→ Mogę użyć innego sera?

Oczywiście! Monterey Jack albo mozzarella dobrze zastąpią cheddar. Dają łagodniejszy, kremowy smak, który nie przytłoczy potrawy.

→ Jaki ryż jest najlepszy do tego dania?

Najlepiej sprawdzi się ryż basmati, bo jest puszysty i pachnący. Możesz też użyć białego ryżu długoziarnistego, jeśli wolisz.

→ Jak zrobić to danie ostrzejszym?

Dodaj pikantniejszy sos buffalo albo szczyptę pieprzu cayenne. To podkręci ogień smaku.

→ Czy mogę to przygotować wcześniej?

Jasne, możesz wszystko przygotować wcześniej i schować do lodówki. Piecz dopiero przed podaniem, żeby ser ładnie się rozpuścił.

→ Co mogę dodać do dania, żeby było ciekawiej?

Posiekana papryka albo seler świetnie dodadzą chrupkości i wzbogacą smak.

Serowy Buffalo Kurczak Ryż

Wyrazista mieszanka buffalo kurczaka, ryżu i topionego cheddara na jednogarnkowe danie.

Czas Przygotowania
15 minut
Czas Gotowania
20 minut
Całkowity Czas
35 minut
Przygotowane Przez: Zofia Kowalska

Rodzaj Przepisu: Posiłki poranne

Poziom Trudności: Dla Początkujących

Wpływy Regionalne: Amerykańska

Ilość Porcji: 6 Porcje

Preferencje Żywieniowe: Bezglutenowe

Składniki Potrzebne do Przygotowania

→ Ziarna

01 180g gotowanego ryżu basmati lub torebka ryżu basmati do gotowania

→ Białka

02 225g rozdrobnionego ugotowanego kurczaka

→ Nabiał

03 1 szklanka (240ml) twarogu półtłustego
04 90g startego sera cheddar

→ Sosy i dodatki

05 120ml pikantnego sosu buffalo
06 Oliwa z oliwek lub spray z oliwą

→ Warzywa i przyprawy

07 40g posiekanej cebuli
08 1 łyżka drobno posiekanego czosnku

→ Przyprawy

09 Sól według gustu
10 Świeżo mielony czarny pieprz do smaku

Instrukcje Krok Po Kroku

Krok 01

Ustaw piekarnik na 175 stopni Celsjusza i pozwól mu się nagrzać.

Krok 02

Ugotuj ryż basmati według wskazówek na opakowaniu, potem odstaw.

Krok 03

W blenderze połącz twaróg z sosem buffalo. Miksuj aż masa będzie gładka.

Krok 04

Na średnim ogniu podgrzej oliwę lub spryskaj nią patelnię. Wrzuć cebulę i czosnek, smaż około 3-4 minut, aż zmiękną i ładnie pachną.

Krok 05

Zmniejsz ogień do małego. Dokładnie połącz kurczaka, ryż i serowy sos na patelni. Dopraw solą i pieprzem według upodobań.

Krok 06

Równo rozprowadź całość na patelni lub przełóż do naczynia żaroodpornego. Posyp wierzch startym cheddar'em.

Krok 07

Wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz 15-20 minut aż ser się rozpuści i zacznie lekko bulgotać.

Krok 08

Wyjmij, podawaj na ciepło. Możesz dodać trochę sera pleśniowego lub sosu czosnkowego na wierzch i posypać szczypiorkiem.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Żeby było ostrzej, dorzuć ostrzejszy sos buffalo lub szczyptę cayenne. Cheddar możesz zamienić na mozzarellę lub ser gouda. Dodatkowo papryka albo seler poprawią smak i wartości odżywcze.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • Piekarnik
  • Duża patelnia lub naczynie żaroodporne
  • Blender lub malakser

Informacje o Alergenach

Sprawdź etykiety pod kątem alergenów i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
  • Zawiera nabiał

Informacje Żywieniowe (na porcję)

Podane wartości są orientacyjne i nie zastępują porad specjalistów.
  • Kalorie: 450
  • Tłuszcze: 20 gramów
  • Węglowodany: 30 gramów
  • Białko: 40 gramów