Smaczna zapiekanka z batatów

Kategoria: Przepisy na Obiad

Ten smaczny posiłek to pokrojone w kostkę bataty smażone razem z cebulą, papryką i czosnkiem. Do tego dorzucona podsmażona kiełbasa z indyka, która nadaje daniu intensywny smak. Jajka ubite z mlekiem, tymiankiem, solą i pieprzem tworzą kremową bazę, która spaja wszystko. Całość posypana startą mozzarellą zapieka się aż do ładnego zarumienienia i ścięcia masy. To super pomysł na śniadanie albo brunch, można też użyć mleka roślinnego lub innego sera. Dodatkowo można dorzucić warzywa, na przykład szpinak albo pieczarki, by wzbogacić danie.

Recettes Authentique
Przygotowane Przez Zofia Kowalska
Ostatnia aktualizacja: Thu, 09 Oct 2025 23:20:26 GMT
Zbliżenie na apetyczną zapiekankę z batatów. Zapisz
Zbliżenie na apetyczną zapiekankę z batatów. | smakiraju.pl

Ta zapiekanka z batatami i jajkami to sycące danie pełne smaku, świetne na śniadanie albo brunch. Łączy miękkie bataty, aromatyczną kiełbasę z indyka i ciągnącą się mozzarellę, tworząc posiłek, który spokojnie możesz przygotować na szybkie poranki.

Przygotowałam to pewnego weekendu, kiedy chciałam czegoś pożywnego, ale niezbyt ciężkiego. Od razu stało się ulubieńcem rodziny. Połączenie słodyczy batatów i wyrazistej kiełbasy zawsze trafia w punkt.

Składniki

Jak Zrobić

Zbliżenie na apetyczną zapiekankę
Zbliżenie na apetyczną zapiekankę | smakiraju.pl

Uwielbiam, jak smak batatów dodaje domowej słodyczy, która świetnie równoważy intensywną kiełbasę i ciągnącą się mozzarellę. Przypomina mi leniwe poranki, gdy w kuchni pachnie ciepłem i spokojem podczas pieczenia.

Jak Przechowywać

Zamienniki Składników

Pomysły Podania

Porcja batatów z serem
Porcja batatów z serem | smakiraju.pl

Ta zapiekanka świetnie łączy sytość z przyjemnym smakiem, sprawdzi się na każdy poranek i rodzinny brunch.

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

→ Czy można użyć innej kiełbasy?

Tak, zamiast kiełbasy z indyka można wziąć drobiową albo wersję roślinną, zależnie od gustu.

→ Czym zamienić mozzarellę?

Można użyć sera cheddar, Monterey Jack albo wegańskiego sera, jeśli chcesz inaczej lub bez nabiału.

→ Jak przygotować wersję bez mięsa?

Wystarczy pominąć kiełbasę i dodać więcej warzyw, np. pieczarki, szpinak czy cukinię, by było smacznie i kolorowo.

→ Czy można zrobić zapiekankę dzień wcześniej?

Jasne, da się wszystko przygotować wieczorem i trzymać w lodówce. Piecz wtedy tuż przed podaniem, będzie najlepsza.

→ Jakie mleko pasuje zamiast krowiego?

Z powodzeniem można użyć mleka roślinnego, np. migdałowego albo owsianego, do zachowania kremowej konsystencji.

Łatwa zapiekanka z batatów

Syta zapiekanka z batatów i indyka, posypana mozzarellą, świetna na śniadanie lub brunch.

Czas Przygotowania
20 minut
Czas Gotowania
45 minut
Całkowity Czas
65 minut
Przygotowane Przez: Zofia Kowalska

Rodzaj Przepisu: Obiad

Poziom Trudności: Dla Początkujących

Wpływy Regionalne: Amerykańska

Ilość Porcji: 7 Porcje (7 porcji)

Preferencje Żywieniowe: Bezglutenowe

Składniki Potrzebne do Przygotowania

→ Warzywa

01 3 ząbki czosnku drobno posiekane
02 700 g pokrojonych w kostkę batatów
03 1 zielona papryka pokrojona
04 1/2 dużej żółtej cebuli posiekanej
05 120 ml oleju z awokado

→ Białko

06 10 dużych jajek
07 450 g kiełbasy indyczej

→ Nabiał

08 60 g startego sera mozzarella
09 120 ml mleka

→ Przyprawy

10 1 łyżeczka suszonego tymianku
11 1 łyżeczka soli
12 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu

Instrukcje Krok Po Kroku

Krok 01

Nastaw piekarnik na 190°C, by był gotowy do pieczenia.

Krok 02

Na średnim ogniu rozgrzej olej awokado na dużej patelni. Wrzuć cebulę i paprykę. Smaż, aż zmiękną, około 5 minut.

Krok 03

Wrzuć bataty i czosnek na patelnię. Podsmażaj, aż bataty lekko zmiękną, mniej więcej 10 minut.

Krok 04

Dodaj kiełbasę, rozdrabniając łyżką. Mieszaj i smaż, aż się zarumieni, około 8 minut.

Krok 05

W dużej misce wymieszaj jajka z mlekiem, tymiankiem, solą i pieprzem, aż masa będzie jednolita.

Krok 06

Wlej jajka na patelnię z batatami i kiełbasą. Delikatnie wymieszaj, żeby się połączyły.

Krok 07

Równo rozłóż startą mozzarellę na wierzch mieszanki.

Krok 08

Wstaw patelnię do nagrzanego piekarnika. Piecz bez przykrycia przez 30-35 minut, aż jajka się zetną, a ser lekko zezłoci.

Krok 09

Poczekaj chwilę aż danie lekko wystygnie zanim zaczniesz porcjować.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Zamiast mleka możesz użyć napoju roślinnego. Cheddar dobrze zastąpi mozzarellę. Wrzuć jeszcze szpinak albo pieczarki, żeby było bardziej zielono i zdrowo.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • Duża patelnia
  • Piekarnik
  • Miska do mieszania
  • Trzepaczka

Informacje o Alergenach

Sprawdź etykiety pod kątem alergenów i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
  • Zawiera jajka i nabiał; sprawdź alergeny w kiełbasie indyczej.

Informacje Żywieniowe (na porcję)

Podane wartości są orientacyjne i nie zastępują porad specjalistów.
  • Kalorie: 400
  • Tłuszcze: 25 gramów
  • Węglowodany: 25 gramów
  • Białko: 30 gramów