Smaczna zapiekanka z batatów

Przygotowane Przez: Zofia Kowalska Ostatnia aktualizacja: Thu, 09 Oct 2025 23:20:26 GMT Obiad
zofia.
Zofia Kowalska

Zofia Kowalska to pasjonatka kuchni z ponad 15-letnim doświadczeniem, specjalizująca się w polskiej kuchni regionalnej. Jej kulinarna podróż rozpoczęła się w rodzinnej kuchni na Podlasiu, a dziś dzieli się przepisami łączącymi tradycję z nowoczesnymi technikami.

Ostatnia aktualizacja: Thu, 09 Oct 2025 23:20:26 GMT

Czytaj więcej →
Zbliżenie na apetyczną zapiekankę z batatów. Zapisz
Zbliżenie na apetyczną zapiekankę z batatów.

Ta zapiekanka z batatami i jajkami to sycące danie pełne smaku, świetne na śniadanie albo brunch. Łączy miękkie bataty, aromatyczną kiełbasę z indyka i ciągnącą się mozzarellę, tworząc posiłek, który spokojnie możesz przygotować na szybkie poranki.

Przygotowałam to pewnego weekendu, kiedy chciałam czegoś pożywnego, ale niezbyt ciężkiego. Od razu stało się ulubieńcem rodziny. Połączenie słodyczy batatów i wyrazistej kiełbasy zawsze trafia w punkt.

Składniki

Jak Zrobić

Zbliżenie na apetyczną zapiekankę
Zbliżenie na apetyczną zapiekankę

Uwielbiam, jak smak batatów dodaje domowej słodyczy, która świetnie równoważy intensywną kiełbasę i ciągnącą się mozzarellę. Przypomina mi leniwe poranki, gdy w kuchni pachnie ciepłem i spokojem podczas pieczenia.

Jak Przechowywać

Zamienniki Składników

Pomysły Podania

Porcja batatów z serem
Porcja batatów z serem

Ta zapiekanka świetnie łączy sytość z przyjemnym smakiem, sprawdzi się na każdy poranek i rodzinny brunch.

Template of Łatwa zapiekanka z batatów
Template of Łatwa zapiekanka z batatów

Najczęściej Zadawane Pytania o Przepis

Czy można użyć innej kiełbasy?

Tak, zamiast kiełbasy z indyka można wziąć drobiową albo wersję roślinną, zależnie od gustu.

Czym zamienić mozzarellę?

Można użyć sera cheddar, Monterey Jack albo wegańskiego sera, jeśli chcesz inaczej lub bez nabiału.

Jak przygotować wersję bez mięsa?

Wystarczy pominąć kiełbasę i dodać więcej warzyw, np. pieczarki, szpinak czy cukinię, by było smacznie i kolorowo.

Czy można zrobić zapiekankę dzień wcześniej?

Jasne, da się wszystko przygotować wieczorem i trzymać w lodówce. Piecz wtedy tuż przed podaniem, będzie najlepsza.

Jakie mleko pasuje zamiast krowiego?

Z powodzeniem można użyć mleka roślinnego, np. migdałowego albo owsianego, do zachowania kremowej konsystencji.

4.50 na podstawie 50 ocen

Łatwa zapiekanka z batatów

Czas Przygotowania:
20 minut
Czas Gotowania:
45 minut
Całkowity Czas:
65 minut
Porcje:
7
Zbliżenie na apetyczną zapiekankę z batatów.

Syta zapiekanka z batatów i indyka, posypana mozzarellą, świetna na śniadanie lub brunch.

Składniki Potrzebne do Przygotowania

  • Warzywa

  • 3 ząbki czosnku drobno posiekane
  • 700 g pokrojonych w kostkę batatów
  • 1 zielona papryka pokrojona
  • 1/2 dużej żółtej cebuli posiekanej
  • 120 ml oleju z awokado
  • Białko

  • 10 dużych jajek
  • 450 g kiełbasy indyczej
  • Nabiał

  • 60 g startego sera mozzarella
  • 120 ml mleka
  • Przyprawy

  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu

Instrukcje Krok Po Kroku

1.

1. Rozgrzej piekarnik: Nastaw piekarnik na 190°C, by był gotowy do pieczenia.

2.

2. Podsmaż warzywa i aromaty: Na średnim ogniu rozgrzej olej awokado na dużej patelni. Wrzuć cebulę i paprykę. Smaż, aż zmiękną, około 5 minut.

3.

3. Dodaj bataty i czosnek: Wrzuć bataty i czosnek na patelnię. Podsmażaj, aż bataty lekko zmiękną, mniej więcej 10 minut.

4.

4. Podsmaż kiełbasę: Dodaj kiełbasę, rozdrabniając łyżką. Mieszaj i smaż, aż się zarumieni, około 8 minut.

5.

5. Ubij mieszankę jajeczną: W dużej misce wymieszaj jajka z mlekiem, tymiankiem, solą i pieprzem, aż masa będzie jednolita.

6.

6. Połącz składniki: Wlej jajka na patelnię z batatami i kiełbasą. Delikatnie wymieszaj, żeby się połączyły.

7.

7. Posyp serem: Równo rozłóż startą mozzarellę na wierzch mieszanki.

8.

8. Zapiekaj zawartość: Wstaw patelnię do nagrzanego piekarnika. Piecz bez przykrycia przez 30-35 minut, aż jajka się zetną, a ser lekko zezłoci.

9.

9. Ostudź i nakładaj: Poczekaj chwilę aż danie lekko wystygnie zanim zaczniesz porcjować.

Dodatkowe Wskazówki

  1. Zamiast mleka możesz użyć napoju roślinnego. Cheddar dobrze zastąpi mozzarellę. Wrzuć jeszcze szpinak albo pieczarki, żeby było bardziej zielono i zdrowo.

Narzędzia, Których Będziesz Potrzebować

  • Duża patelnia
  • Piekarnik
  • Miska do mieszania
  • Trzepaczka

Informacje o Alergenach

Sprawdź etykiety pod kątem alergenów i w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
  • Zawiera jajka i nabiał; sprawdź alergeny w kiełbasie indyczej.

Informacje Żywieniowe (na porcję)

Podane wartości są orientacyjne i nie zastępują porad specjalistów.
  • Kalorie: 400
  • Tłuszcze: 25 gramów
  • Węglowodany: 25 gramów
  • Białko: 30 gramów